अपनी त्वचा को कम तापमान से राहत देने के लिए विशिष्ट क्रीम प्राप्त करें।
ठीक है, फिलोमेना चला गया है और तापमान काफी बढ़ गया है, लेकिन सावधान रहें कि सर्दी खत्म नहीं हुई है और ठंड के कुछ कहर और उसके परिणाम हमारी त्वचा पर जमा हो रहे हैं। "सर्दियों में हमारा शरीर हवा, ठंड के संपर्क में आता है, हीटिंग, और तापमान के विपरीत होने के कारण कम पर्यावरणीय आर्द्रता", एलपीजी में सौंदर्य प्रसाधन की प्रमुख लिया पुइग ने चेतावनी दी है, जो इस समय कहती हैं अत्यधिक सूखापन, जकड़न, छीलने और लालिमा के कारण परामर्श की संख्या बढ़ जाती है गालों पर रक्त वाहिकाओं का फैलाव, संवेदनशीलता और चमक की हानि।
इस्दिन बॉडीसेंस (€ 18.95) से अल्पाइन एडलवाइस फूल के साथ ताज़ा बॉडी लोशन, पानी की कमी को रोकता है।
अपने हिस्से के लिए, त्वचा विशेषज्ञ जोस मारिया रिकार्ट - क्लिनिक के निदेशक जो वेलेंसिया और मैड्रिड में रिकार्ट मेडिकल इंस्टीट्यूट के रुबेर डी पासेओ डे ला हबाना के भीतर अपना नाम रखते हैं - भी बताते हैं गर्म पानी या गर्म पानी के दुरुपयोग के खतरे, स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए कुछ प्रतिकूल। ''हमारी रक्त वाहिकाओं को गर्मी के विपरीत के अधीन करके, वे विस्तार करते हैं और हमारी त्वचा में परिवर्तन का कारण बनते हैं जैसे सूखापन, चमक का नुकसान, पीलापन। यहां तक कि केशिकाएं भी क्षतिग्रस्त हो सकती हैं मकड़ी नसों का निर्माण, न केवल चेहरे पर, बल्कि शरीर के स्तर पर भी।
हमें ठंड पसंद है, लेकिन आपको टॉयलेटरी बैग से लैस करना होगा!
डॉक्टर भी जोर देते हैं वह खतरा जो शुष्क वातावरण त्वचा के अवरोध कार्य के लिए प्रतिनिधित्व करता है, जो हमें बाहरी आक्रमणों से बचाने के लिए जिम्मेदार है। संक्षेप में, तापमान में अचानक परिवर्तन से बचने की सलाह दी जाती है और शेष वर्ष की तरह, इन स्वस्थ अनुशंसाओं को ध्यान में रखें: शराब और तंबाकू के सेवन से बचें, शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करें और जितना हो सके तनाव को नियंत्रित करें।
भी, एक मॉइस्चराइजिंग साबुन का उपयोग करें जो दैनिक स्वच्छता के लिए कम नहीं हो रहा है, स्पंज के उपयोग से बचें, साथ ही प्रत्येक त्वचा की सूखापन के स्तर के अनुसार एक कम करनेवाला दूध या लोशन का उपयोग करना। सबसे शुष्क या सबसे नाजुक को लाइक्रा कपड़ों या गहरे रंगों के उपयोग के बारे में भूल जाना चाहिए और मुख्य रूप से सूती कपड़ों का चयन करना चाहिए। इन कपड़ों को धोते समय सॉफ्टनर से बचने के साथ-साथ घर के वातावरण में नमी बनाए रखना भी उपयोगी होता है।
न्यू क्रेम रिच कैप्चर टोटल, डायर (€ 106) द्वारा, आराम, पोषण और फर्म।
भी, निरंतर अलार्म की भावना पैदा करने वाली गहरी परतों पर निरंतर ठंड कार्य करता है और त्वचा को बाहरी हमले से बचाने के लिए कुछ मामलों में एंटीबॉडी उत्पन्न करने के लिए मजबूर करना। "इसलिए यह आवश्यक है सुपर-प्रोटेक्टिव और लिपिड मास्क का सहारा लें जो एक अतिरिक्त सुरक्षा अवरोध प्रदान करते हैं और त्वचा को गहराई से पोषण देते हैं, आवश्यक फैटी तत्व प्रदान करते हैं जो लिपिड बाधा के पुनर्निर्माण में मदद करते हैं", पाओला गुग्लियोट्टा, डर्मोकॉस्मेटिक्स में डॉक्टर और सेपाई और एपोईएम के संस्थापक बताते हैं।
अगला, अपना बेहतर ख्याल रखने के लिए विशेषज्ञ युक्तियों की एक श्रृंखला वर्ष के इस समय के दौरान।
एक्वासोर्स एवरप्लम्प नाइट, बायोथर्म (€ 63) से, 48 घंटे तक हाइड्रेशन।
1. क्रीम बदलें। बार्सिलोना में एक क्लिनिक के साथ, एक इंटर्निस्ट और सौंदर्य चिकित्सक, डॉ बीट्रिज़ बेल्ट्रान के अनुसार, यह आवश्यक है। पूरे साल त्वचा की एक जैसी जरूरत नहीं होती है, आपको इसे 'सुनना' पड़ता है। "वही जो आपने कुछ महीने पहले इस्तेमाल किया था वह काम नहीं करता है। वह भी नहीं जो पिछले हफ्ते आपके अनुकूल था। तापमान में अचानक गिरावट के कारण, जलयोजन को समायोजित करना और नए 'त्वचा के प्रकार' के अनुसार एक क्रीम की तलाश करना आवश्यक है, जो इष्टतम स्तर बनाए रखने में सक्षम हो। हाइड्रेशन", लेसीले के फार्मासिस्ट और सीईओ रूबेन रुबियल्स की पुष्टि करता है।
Ampoule रात में त्वचा की मरम्मत के लिए Lancôme द्वारा Absolue अंतिम मरम्मत Bi-Ampoule (€ 146, El Corte Inglés पर विशेष)।
आपको होना आवश्यक है रेटिनॉल युक्त क्रीमों का विशेष ध्यान रखें, क्योंकि उनका उपयोग करने वाली त्वचा में अधिक जलन होती है साल के इस समय में। अगर हवा भी चल रही है, तो अपने आप को न काटें और क्रीम की दोहरी परत का उपयोग करें। “सप्ताह में एक या दो बार नाइट क्रीम की सामान्य से अधिक मोटी परत लगाने की सलाह दी जाती है, खासकर अगर यह एक हवादार दिन रहा हो। अगले दिन, केवल पानी के साथ अतिरिक्त निकालना आवश्यक होगा", पेड्रो कैटला, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, फार्मेसी के डॉक्टर और ट्वेल्व ब्यूटी के संस्थापक का सुझाव देते हैं।
यह समय भी हो सकता है तेलों के साथ हिम्मत करें (जो आपको सूट करता है उससे सावधान रहें, कुछ आम धारणा के बावजूद विपरीत प्रभाव पैदा कर सकते हैं, और सूख सकते हैं), या लागू करने के लिए, सप्ताह में कम से कम एक दिन, अतिरिक्त सुरक्षा और पोषण के साथ एक शीशी।
L'Occitane (€ 26) से शिया बटर इंटेंस हैंड बाम, एक बेस्टसेलर और संपादकों के पसंदीदा में से एक।
2. हाथों और होठों पर विशेष ध्यान दें। महामारी के कारण, हमारे पास बार-बार हाथ धोने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, जिससे पीठ पर डर्मेटाइटिस हो सकता है। विशेषज्ञ बाधा प्रभाव वाले दस्ताने और क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं। सलाह का एक टुकड़ा: घर के प्रवेश द्वार पर (मास्क के बगल में) एक बोतल छोड़ दें ताकि आप बाहर जाने से पहले कुछ डालना न भूलें।
"हाथ और होंठ ठंड से सबसे ज्यादा प्रभावित क्षेत्र हैं, क्योंकि वे वही हैं जो हवा के सीधे संपर्क में हैं ... मैं हाथों के तापमान को बहुत कम गिरने से रोकने के लिए दस्ताने पहनने की सलाह देता हूं, साथ ही एक लिप बाम - मास्क पहनने के बावजूद - एक फिल्म प्रभाव के साथ जो आपकी त्वचा की रक्षा करता है और इसे इतना उजागर होने से रोकें, ”लाजो प्लाजा मेडिकल सेंटर के डॉ। जोस विसेंट लाजो-प्लाज़ा कहते हैं।
प्राप्त करना एक अच्छा विचार है मार्गरेट डब्स की तरह एक हैंड सैनिटाइज़र, ईनू तेल और पानी लिली का अर्क युक्त, इस प्रकार यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा बनी रहे कीटाणुरहित और, एक ही समय में, पोषित और संरक्षित।
डॉक्टर बाबर द्वारा एंजाइम पीलिंग बाम (€ 44), धीरे से छूटता है और बहुत संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है, इसमें उलवा लैक्टुका हरा शैवाल होता है, जो त्वचा के प्रतिरोध में सुधार करता है।
ओह, और आपके पैरों के बारे में सोचने में भी कोई दिक्कत नहीं होती है। होगा अपने निचले छोरों पर चिकना प्रभाव के बिना रात में एक अल्ट्रा-पौष्टिक असंतृप्त बाम लगाने में खुशी होती है, कॉडली की तरह, साइट्रस और ताज़े पुदीने के नोटों के साथ। ध्यान रखें कि पैरों की त्वचा को भी नुकसान होता है सर्दियों के जूतों की अत्यधिक गर्मी से।
हाइड्रा एक्स्ट्रा लक्स, क्लेमेंटाइन कॉस्मेटिक (€ 30) द्वारा, हयालूरोनिक एसिड और धूप से सुरक्षा के साथ।
3. बिना फोटोप्रोटेक्टर के घर से बाहर न निकलें। ठंड है, हाँ, लेकिन सौर विकिरण अभी भी है। और सावधान रहें यदि आप स्कीइंग जाने की योजना बना रहे हैं: "जबकि रेत केवल 15% सौर विकिरण को दर्शाता है, बर्फ पर प्रतिशत 85% तक पहुंच सकता है। इसके अलावा, बर्फ एक दर्पण प्रभाव पैदा करता है जो 80% पराबैंगनी किरणों को दर्शाता है और त्वचा पर ठंड और हवा की क्रिया इसे और अधिक नाजुक और जलने के लिए अतिसंवेदनशील बनाती है। अपने आप को पर्याप्त रूप से सुरक्षित रखना एक विकल्प नहीं बल्कि एक दायित्व है", लेबोरेटोरियोस + फ़ार्मा डॉर्श के संचार निदेशक सोनिया मार्केज़ कहते हैं।
यह भी लेने का समय है विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ, क्योंकि सर्दियों में हम सूरज के संपर्क में कम आते हैं और, यदि आवश्यक हो और एक नुस्खे के साथ, एक आहार अनुपूरक।
अरोमाथेरेपी एसोसिएट्स रोज शावर ऑयल (€ 35)।
4. सावधानी से साफ करें। और हम सिर्फ चेहरे की बात नहीं कर रहे हैं, जहां साबुन के बिना क्लीन्ज़र का उपयोग करना हमेशा सुविधाजनक होता है जो सूख सकता है और विशेष आवश्यकताओं के अनुकूल हो सकता है। न ही यह शॉवर में बेवजह हमलों का समय है। अपने शरीर के लिए समृद्ध या तैलीय बनावट की तलाश करें, जैसे कि अरोमाथेरेपी एसोसिएट्स फ़ार्मुलों, जो वे त्वचा से सब मैल हटा देते हैं, और जब पानी के संपर्क में आते हैं, तो एक हल्के दूध में बदल जाते हैं जो शुद्ध और पोषण करने वाला होता है, गुलाब, जेरेनियम और गुलाबी हथेली के वनस्पति मूल के आवश्यक तेलों के लिए धन्यवाद। स्वच्छता और जलयोजन एक ही इशारे में।
यवेस रोचर जोजोबा ऑयल और एगेव फ्रुक्टेन के साथ मिनी हेयर मास्क (€ 2.95) की मरम्मत कर रहे हैं।
5. अपने बालों से सावधान रहें। तापमान विरोधाभासों के अलावा, इस समय हम ड्रायर का दुरुपयोग करते हैं, जो केराटिन फाइबर को कमजोर करता है, चमक चुराता है और रंग खराब करता है। और गर्म पानी से, बाल खराब हो जाते हैं और सूखे, घुंघराला और सुस्त हो सकते हैं। इससे बचने के लिए, नुगेला एंड सुले के संस्थापक एडॉल्फो रेमार्टिनेज सलाह देते हैं बालों को गुनगुने पानी से धो लें। "हालांकि यह सबसे स्वादिष्ट है, आपको बहुत गर्म पानी से बचना चाहिए, क्योंकि खोपड़ी की त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और वसामय ग्रंथियों में सूजन आ जाती है, जिससे अंततः त्वचा सूख जाती है और यहां तक कि रूसी की समस्या भी दिखाई देती है।"
सुखाने से पहले थर्मल रक्षक आवश्यक हैं और यह भी आवश्यक है, जैसे चेहरे की त्वचा के लिए क्रीम के मामले में, शैम्पू को बदलना। ठंड के साथ बालों को चाहिए सूत्र जो जलयोजन प्रदान करते हैं और फाइबर की गहराई से देखभाल करते हैं। लियोनोर ग्रील के अध्यक्ष कैरोलिन ग्रील कहते हैं, "पौष्टिक शैंपू सबसे अच्छा विकल्प हैं क्योंकि वे बालों का पुनर्गठन और मजबूती भी करते हैं।"
क्लिनीक (€ 36) से नमी वृद्धि तीव्र 72 घंटे, गहराई से सुरक्षा और हाइड्रेट करती है।
6.और अंत में, हमारी पसंदीदा सलाह: किसी विशेषज्ञ से सलाह लें! विशेषज्ञ किसी से भी बेहतर जानते हैं कि आपकी त्वचा को क्या चाहिए। हाइड्रेशन और चमक को ठीक करने के लिए एलपीजी रेनोवेटर एंटी-एजिंग जैसे विशिष्ट प्रोटोकॉल का विकल्प चुनें। सबसे पहले, गर्दन और चेहरे पर एर्गोलिफ्ट हेड के साथ काम किया जाता है, जिसमें एक माइक्रोमोटर शामिल होता है जो फाइब्रोब्लास्ट्स को नए हाइलूरोनिक एसिड का उत्पादन करता है, कोलेजन और इलास्टिन। कस्टम छिलके की एक मोटी, समान परत को फिर चेहरे और गर्दन पर लगाया जाता है चिकनी झुर्रियाँ और अभिव्यक्ति रेखाएँ, साथ ही दोषों को कम करती हैं और त्वचा की खामियां।
फिर यह स्पष्ट करने वाली सामग्री के साथ एक मुखौटा की बारी है और एंटीऑक्सिडेंट जैसे विटामिन ई (टोकोफेरोल), सेंटेला एशियाटिक अर्क और नद्यपान निकालने; और मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक जैसे कोलेजन, हयालूरोनिक एसिड और एलोवेरा।
सबसे निर्जलित त्वचा को ठीक करने के लिए, इंटेंस हाइड्रेटिंग स्मूथिंग सीरम लगाएं, जिसमें 7% हयालूरोनिक एसिड होता है, इसके अलावा सूजन, काले घेरे और झुर्रियों को कम करने और कम करने के लिए एक आंख समोच्च। आखिरकार, तत्काल उठाने के प्रभाव वाली एक क्रीम, चेहरे की मात्रा को बहाल करने के लिए, "भरें" और पुनः सघन करें (एलपीजी केंद्रों में €65 से)।
एलिजाबेथ आर्डेन (€ 35) द्वारा पौराणिक आठ घंटे क्रीम, कम तापमान के खिलाफ एक अचूक मरम्मत बहुउद्देशीय बाम।