यह क्या हो सकता है के लिए
** हाँ या हाँ ("और अगर..." के कारण) **
मार्ता अर्सुगा, चिकित्सा विशेषज्ञ ला पाज़-कार्लोस III अस्पताल की यात्री इकाई मैड्रिड में, हमारी प्राथमिक चिकित्सा किट बनाने में हमारी मदद करता है: "पहली चीज़ जो डालनी है वह है यात्री द्वारा ली जाने वाली सामान्य दवा ; दूसरा, वे चीजें जो वे समय-समय पर स्पेन में पीते हैं: पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन... क्योंकि ऐसी चीजें हैं, जो इस पर निर्भर करती हैं कि हम कहां हैं, इसे खोजना अधिक कठिन है; भी हम एलर्जी एपिसोड के लिए एंटीहिस्टामाइन की सलाह देते हैं , खासकर जब से यात्री के पास स्पेन में कोई भी नहीं हो सकता है और उन्हें अपने गंतव्य पर पौधे या पराग मिल सकते हैं जो इसका कारण बनते हैं"।
इसके अलावा, डॉ Arsuaga कहते हैं, यह लेना महत्वपूर्ण है सनस्क्रीन, थर्मोमीटर (आवश्यक है यदि हम मलेरिया वाले क्षेत्रों की यात्रा करते हैं), एक छोटा बेटाडाइन, कुछ धुंध के साथ कुछ सामयिक कीटाणुनाशक, पेट के लिए रक्षक यू एक व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक , विशेष रूप से ट्रैवेलर्स डायरिया के लिए, श्वसन या घाव के संक्रमण के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
पेशेवर आयोजक बैरी इज़ाक के लिए, ये वे आइटम हैं जो वह हमेशा अपनी दवा कैबिनेट में शामिल करते हैं: एस्पिरिन, एंटासिड दवा, बैंड एड्स, डिकॉन्गेस्टेंट गोलियां, कुंद-इत्तला दे दी कैंची की एक छोटी जोड़ी , चिमटी, सेफ्टी पिन, अल्कोहल वाइप्स, और चश्मे की अतिरिक्त जोड़ी . "आपको प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति का विश्लेषण करना होगा और यह चुनना होगा कि प्रत्येक के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है" - बैरी इज़ाक को स्पष्ट करता है- बेशक, आपके साथ आवश्यक तत्व रखना अधिक सुविधाजनक है विषम घंटों में खरीदारी करने जाने के बजाय जहां वे आपकी भाषा नहीं बोलते हैं या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि उन्हें कहाँ खोजा जाए।"
खुशी हाँ, लेकिन अपना सूटकेस और अपनी दवा कैबिनेट को भूले बिना
करना न भूलें...
यदि आप बच्चों के साथ यात्रा करते हैं :
"चूंकि वे सब कुछ छूते हैं, आप इसमें शामिल कर सकते हैं जेल में अल्कोहल घोल कीटाणुरहित करने के लिए और दवा की बाल चिकित्सा खुराक, "डॉ मार्टा अर्सुगा बताते हैं। यात्रा यूट्यूबर एड्रियन रोड्रिग्ज और गोसिया बेंडरट स्वीकार करते हैं कि उनकी छोटी बेटी डेनिएला कभी बीमार यात्रा नहीं कर पाई है, "यह दुनिया भर में इतनी सारी यात्राओं और यात्राओं के बाद एक मजाक है लेकिन हमने कभी नहीं किया है समस्याएं", एड्रियन टिप्पणी करती हैं। बेशक, उनकी दवा कैबिनेट में कोई कमी नहीं है "एक थर्मामीटर, मौखिक सीरम, एक स्नोट रिमूवर और सीरम की बोतलें" ”.
यदि आप उपचार में हैं:
वह बहुत सारी दवाएँ लेता है, “दोहरी खुराक भी, यदि वे आपका सूटकेस खो देते हैं, तो इसे वितरित करना बेहतर है ”, अर्सुगा कहते हैं। "बेशक, वे गोलियां लें जो आप आमतौर पर लेते हैं और छोड़ देते हैं : आप कभी नहीं जानते कि आपकी उड़ान में देरी होगी या आपको मूल रूप से जितना सोचा था उससे अधिक की आवश्यकता होगी संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल एसोसिएशन ऑफ़ प्रोफेशनल ऑर्गनाइज़र्स (NAPO) के पूर्व अध्यक्ष और पिछले बीस वर्षों से एक पेशेवर आयोजक, बैरी इज़ाक बताते हैं, "उपचार के लिए कभी भी बिल या ऐसी किसी भी चीज़ का बिल न लें, जिसकी आपको आवश्यकता हो।" किसी भी नुस्खे की दवा के साथ, मेरे हाथ के सामान में मेरी प्राथमिक चिकित्सा किट ले जाने की कोशिश करें," उन्होंने निष्कर्ष निकाला। यदि आप भी बहुत सारी गोलियां लेते हैं और हवाई जहाज से यात्रा करते हैं अपने स्वास्थ्य केंद्र पर मेडिकल रिपोर्ट मांगें (आप सीमा शुल्क पर समस्याओं से बचेंगे)।
यदि आपका एड्रेनालाईन जाता है:
यदि आपकी योजना कुछ चरम खेल का अभ्यास करने की है: आप अपने बैग में रख सकते हैं: कॉलर, पट्टियां या कुछ मजबूत कीटाणुनाशक, कुछ एंटीबायोटिक मरहम.
रोमांच या अपनी 'आपातकालीन किट' से न चूकें
सबसे अच्छा कॉम्पैक्ट
"आप एक बैग का उपयोग नहीं करना चाहते हैं और बस चीजों को वहां फेंकना चाहते हैं: एक ब्रीफकेस का उपयोग करें छोटा, लचीला और कई जेबों के साथ , सभी प्रकार के तत्वों को अलग करने और उन्हें खोजने में आसान बनाने के लिए", बैरी इज़ाक का सुझाव है। "यदि आपकी दवा कैबिनेट में जेब नहीं है ज़िप लॉक प्लास्टिक बैग का उपयोग करें या छोटे प्लास्टिक के बक्से; इससे ज्यादा और क्या, जब भी संभव हो, तरल पदार्थों के बजाय गोलियों का प्रयोग करें . "यदि आप उन्हें शामिल करना चाहते हैं, तो उन्हें उन प्लास्टिक बैग में अलग या अलग रखें," इज़ाक कहते हैं।
"में मलेशिया मैं पूरी यात्रा में उनके साथ था सही दवा कैबिनेट ; और विमान द्वारा अंतिम आंतरिक यात्रा पर मेरे अंदर से एक चिपचिपा तरल निकला जिसने अपने रास्ते में सब कुछ नष्ट कर दिया , यह सीधे कूड़ेदान में चला गया!" यात्रा ब्लॉगर याद करते हैं सारा रोड्रिग्ज .
आपको कभी नहीं जानते...
"में मेक्सिको मुझे मोक्टेज़ुमा के प्रसिद्ध रिवेंज में भाग लेने का दुर्भाग्य था, पूरी यात्रा के दौरान बहुत असहज होना और हर भोजन को लंबित करना; कुछ मजबूत मसाले भी मुझे एलर्जी देते हैं और पहली बार जब मैंने ट्यूनीशिया की यात्रा की तो मुझे प्राथमिक चिकित्सा किट का उपयोग करना पड़ा ”, हमें रोड्रिग्ज, के लेखक बताता है सारा द्वारा दिमागी यात्रा . इतने सालों की यात्रा के बाद, उन्होंने सीखा है कि रोकथाम इलाज से बेहतर है: "मेरी आखिरी यात्राओं में से एक पर, विशेष रूप से" जॉर्डन , मुझे पैर में संक्रमण हो गया था ... निःसंदेह, प्राथमिक चिकित्सा किट किसी भी यात्रा सूटकेस में एक बुनियादी है, भले ही आप केवल एक सप्ताहांत बिताने जा रहे हों! ”.
आपकी दवा कैबिनेट का सबसे व्यावहारिक हिस्सा क्या है? " बैंड-एड्स, मैं उनके बिना यात्रा नहीं कर सकता! - रोड्रिगेज बताते हैं- एक भी यात्रा ऐसी नहीं है जिसमें मैंने उनका उपयोग नहीं किया हो, मैं हमेशा अलग-अलग आकार और बनावट खरीदता हूं , फफोले के लिए कुछ विशिष्ट के अलावा"।
"ज्यादातर समय मैं दवाएं ले जाता हूं और सौभाग्य से मैं उन्हें अंत में वापस लाता हूं," यात्री कहता है। वेरोनिका मार्टिनेज , यात्रा ब्लॉग लेखक Vero4travel . “ कुछ दस्त की गोलियाँ काम में आईं क्योंकि जब मैंने थाईलैंड की यात्रा की थी , अपनी उड़ान भरने से दो घंटे पहले मुझे बहुत बुरा लगा, इसलिए उन्हें अपने साथ ले जाना बहुत अच्छा था”, वह याद करते हैं। वोल्टेरेन की दवा कैबिनेट में भी कमी नहीं है, "मैं आमतौर पर इसे ले जाता हूं" अगर मुझे कंधे में तकलीफ है यात्रा के दौरान जब बैकपैक या कैमरा ले जाना हो"।
अब कोई बहाना नहीं है, अपने अगले पलायन पर अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट तैयार करें (हाँ, आपकी माँ को गर्व होगा)।
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