Sloboda vas čeka na dasci
ZAŠTO TI SE TOLIKO SVIĐA?
“ Kreativnost, agilnost, koncentracija, hrabrost, sigurnost i mnogi drugi aspekti ovog sporta vas potpuno zakače”, kaže trener i sportaš Carles Torner Turny. Za sportaša Barcelone Marija Hidalgo , koji je počeo na stolu s trinaest godina, raznolikost je ono što hvata: " možete se zabaviti na mnogo načina, pa čak i stvoriti vlastiti ”.
Ključ je u "osjećaju slobode kada se spustite niz planinu, u podijelite dobre trenutke sa svojim prijateljima u idiličnom okruženju i moći osjećati kako možete dosegnuti granice koje niste ni zamišljali “, objašnjava instruktor snowboarda Oscar Vallejo.
Poduzmite prvi korak i uključite cijelu svoju obitelj
ZABORAVITE NA PREDRASUDE
“Ponekad se na ljude koji to prakticiraju gleda kao na opuštene ili loše ljude, a to nije slučaj”, upozorava Torner. To je predrasuda koju otkriva i Vallejo: “ smatra se da su radikalni i da njihovo ponašanje nije primjereno na padinama , To je vrlo česta pogreška".
Niti je to prolazna moda: “ u mnogim odmaralištima gotovo pedeset posto korisnika su snowboarderi “, ističe Vallejo i potiče roditelje i djecu da to prakticiraju zajedno: „ podijelit će sjajne trenutke snijega Osim toga, svaki put imamo bolje sadržaje i to je svijet koji se ne prestaje razvijati”.
Snowboard (ili uzbuđenje surfanja na snijegu) u Chamonixu (Francuska)
OPREZAN SPORTAŠ VRIJEDI DVOJE
Prije bordanja provjerite imate li najmekši i najprikladniji materijal. Tako ćete izbjeći padove i moći ćete brže napredovati . Prilikom iznajmljivanja, upozori da si prvi put na stolu : recite im svoju težinu, veličinu stopala i neka vas posavjetuju. Posebno ne zaboravite nositi zaštitu za trtičnu kost i zapešća.
NE BUDITE HRABRI
“Moramo odbaciti ideju da učimo sami i u avanturi prvog dana, bez ikakvih savjeta, jer To je velika greška koju većina ljudi čini. , tako da imamo mnogo šanse da se ozlijedimo i počnemo zauzimati loše položaje s vremenom će uzrokovati stagnaciju naše razine “, objašnjava učiteljica snowboarda i ravnateljica Park Center Valdesquí Oscar Vallejo. Učenje sa stručnjakom sve će učiniti lakšim, a vi ćete napredovati mnogo više.
Snowbard, uvijek s prijateljima
ODABERITE PRAVO PODRUČJE
"Bolje započnite na ravnom terenu kako biste mogli testirati i igrati s pločom : pogledajte kako vezati jednu nogu i kliziti s drugom, ili vezati obje i doživite osjećaje pokretanja tijela, skakanja... ”, komentira trener Carles Torner Turny. Osim toga, učitelj će vas upoznati s osnovnim pravilima uljudnosti na stazi (FIS), poput nestajanja na sredini staze.
OSNOVNI POKRETI
Pa, tu ste. Čizme stegnute i vezovi spremni, idemo! Što još trebamo znati? Ne dopuštamo da nas vodi Oscar Vallejo, profesionalac s više od dvadeset i dvije godine iskustva u svemiru snowboarda: “ Postoje tri osnovna pokreta za izvođenje na stolu : uzdužno kretanje na njemu (uteg naprijed i uteg natrag); fleksija i ekstenzija naših nogu; a rotacija ramena na okret”. Kombinacija ove tri pomoći će vam da napravite zavoje i da imate stabilnost.
OSVOJITE DASKU GLEŽNJIMA I RAMENIMA
Malo po malo ćete dobiti Vaši pokreti su glatki, tečni i koordinirani . Gležnjevi uvijek moraju biti poluflektirani i opušteni, tako ćete moći apsorbirati sve prepreke koje spust ima. Kontrola rotacije ramena , zajedno s drugim pokretima, učinit će da se vaša daska okrene u pravom smjeru. Ramena su vrlo važna na početku bordanja, kako objašnjava Carles Torner: “ To je ono što označava vaš smjer i stabilnost ; u skoku ramena, zajedno s glavom, označavaju prvo izvođenje trika što je jedna od najvažnijih faza u skoku”.
Osvojit ćeš nebo sa svog stola
DA MOŽETE!
Past ćeš, mnogo puta, i ništa se ne dogodi. „Malo-pomalo naučit ćete i to će vas nagraditi, teško se obeshrabriti, ali u svakom slučaju nikad sve ne uspije iz prvog puta, tako da ostaje samo inzistirati“, savjetuje María Hidalgo.
“ Ne trebamo biti preopterećeni ako nas isprva košta više nego druge , pitanje je vremena, prakticiranje vježbi naučenih izvan nastave kako bismo ih asimilirali”, preporučuje direktor Park Centera Valdesquí.
Sad kad imaš ključeve, gdje ćeš početi?
_ Možda će vas također zanimati..._*
- 13 najboljih skijališta na svijetu
- Hot Snow: snježna mjesta za vjerne i promiskuitetne od snijega
- Sljedeća stanica: skijanje (odmarališta koja to rade)
- 'Mitski spustovi': snijeg, sunce i adrenalin
- Najbolji snježni hoteli za ljubitelje skijanja
- Europska zimska odredišta: u potrazi za savršenim snjegovićem
- Svi članci Marije Crespo
Snowboarding vas čeka!