Osjetite zagrljaj prirode.
Island je jedinstven slučaj u ovoj krizi, prenose mediji diljem svijeta. S oko 360 000 stanovnika (populacija slična onoj u Albaceteu), zabilježio je manje od 1800 slučajeva koronavirusa i deset umrlih . Uzroci ovog 'uspjeha' pripisuju se velikom broju testova koji su provedeni u zemlji, koji su obuhvatili 10% stanovništva, ali to nije razlog zašto je zemlja protagonist ovog članka.
U ovom slučaju, novost je u 'zanimljivoj' preporuci koju šumarske vlasti u zemlji daju stanovništvu: izaći grliti drveće . Razlog takve netipične mjere? Throstur Eysteonsson, direktor islandske šumarske službe, kaže nam: "Grljenje drveća je dobro za vas, ali naša glavna motivacija je pozvati ljude da šetaju šumom. Postoje mnoga istraživanja koja pokazuju da provođenje vremena u šumskom okruženju ima koristi za zdravlje i može se boriti protiv stresa, depresije, krvnog tlaka i funkcije imunološkog sustava. Grljenje stabla nije ništa drugo nego bonus. Grljenje drveta je samo po sebi smiješno, izmami vam osmijeh, a smiješak je također dobar za vas".
Istina je da postoje mnoge studije koje podupiru Eysteonssonove riječi. To tvrdi David Strayer, kognitivni psiholog sa Sveučilišta Utah, koji je pokazao da izloženost prirodi omogućuje prefrontalnom korteksu da se "odmori" od stresa kojem ga svakodnevno izlažemo. Rezultati idu toliko daleko da tvrde da oni koji su "izgubljeni u šumi" najmanje tri dana imaju 50% bolje rezultate u rješavanju kreativnih problema i osjetiti kako se njihova osjetila "ponovno kalibriraju" dok ne doživite nove osjećaje, između ostalih dobrobiti.
Spektakularna islandska priroda
Postoje i drugi radovi, kao što je onaj profesora psihologije na Sveučilištu Michigan Rachel i Stevena Kaplana (autori knjige With People in Mind: Design and Management for Everyday Nature) koji smatraju da je za postizanje ovog učinka "odmora" potrebno potrebno je više od pristupa, na primjer, pogled na gradski park . "Usmjerena pažnja ljudi postaje zamorna pretjeranom upotrebom", objasnila je Rachel Američkom udruženju psihologa, čime se aktiviraju "impulzivnost, rastresenost i razdražljivost koji idu uz to." Dolaskom u dodir sa zelenim okolišem pažnja postaje "automatska" i moguće je "odmoriti" usmjerenu pozornost koja se vraća na veće blagostanje i, opet, također u poboljšanoj izvedbi.
** SADRŽAJI ZA UŽIVANJE U PRIRODI **
Kako bi šetnja šumom bila još ugodnija i lakša, pobrinula se i Islandska šumarska služba snijeg je uklonjen sa staza već trči kroz šumu, mnogo ranije nego bilo koje druge godine. Tako će svatko moći bez problema ući u prirodu jer su ograničenja minimalna: može se okupiti do 20 ljudi uz poštivanje razmaka od dva metra.
“Nekoliko tisuća ljudi je ili je bilo u službenoj karanteni i zabranjen im je izlazak, no mnogo ih je više u samoizolaciji, što znači da uglavnom ostaju kod kuće, ali mogu ići u šetnju ili šetati dok god ne ne prilazi nikome drugome. Također, škole su zatvorene, pa su djeca više-manje doma bez karantene. Dakle, za većinu nema ograničenja za šetnju šumom sve dok nije u velikim grupama", potvrđuje Eysteonsson.
Ipak, opća klima, potaknuta teškim okolnostima i socijalnim distanciranjem, razlog je netipičnog savjeta nadležnih: "U ovim teškim vremenima, kada koronavirus uništava naciju, razdvaja ljude i potiskuje društvo, pitamo se od nas izbjegavati intimnost i kontakt. Zagrljaji s drugim ljudima moraju pričekati. Stoga je to dobra prilika da doživite dobre zagrljaje drveća , čin iscjeljenja", stoji na web stranici šumarije.