Zovi to kaša, zovi to zobena kaša, zovi to: vrhunski zdrav doručak
najnovija moda u Zdrava hrana prvi ujutro stiže iz Sjedinjenih Država i Engleske i zove se kaša.
Neki restorani i kafići u Madridu već su ga implementirali u svoje jelovnike. Govorimo vam gdje ga možete pronaći i koje varijante možete kušati u svakoj od njih.
Njegovo 'face' zvučat će vam poznato, jer sigurno ste ga vidjeli na instagramu . To je šareno, kreativno i prilično originalno jelo, iako je recept isti kao kaša života...
Skuhajte zobene pahuljice u vodi ili mlijeku , a dodaju se i različiti zdravi začini, npr cimet, voće, med, čokolada ili orasi.
Njegov visok sadržaj složenih ugljikohidrata (spora asimilacija), olakšava dobivanje energije dočekuje jutro i djeluje zasitno, također je bogato aminokiselinama, vitaminima skupine B i E te mineralima poput željeza, kalcija, kalija, magnezija i cinka.
ELEKTRA _(Ulica Santa Engracia, 108) _
S jasnom zdravom vokacijom, ovaj domaći ponzano Bio je jedan od prvih u gradu koji se kladio na žgance. Zapravo, ovo je jelo također jedan od protagonista njegove poznate marenda . Kako nam to nude? Sa zobenim pahuljicama kuhanim u bademovom mlijeku, anisom, cimetom i medom od trske.
Elektra kaša
** THE CIRCLE FOOD ** _(ulica Santa Engracia, 76) _
restoran od brzo dobro koji je prije nekoliko mjeseci iskrcao u području Ponzano također nudi kao glavno jelo za prvi sat dana kaša.
Možemo birati između dvije mogućnosti (obje na bazi zobenog mlijeka i zobenih pahuljica, obje organske): jedna od mango i borovnice, s tostiranim sezamom i medom, a drugi sa krema od banane, maslaca od kikirikija i orašastih plodova.
** OHANA SANA ** _(Calle Barquillo, 34) _
Ovdje imaju dvije verzije, obje vegani , the Sretna kaša od jagodičastog voća , s organskim lješnjakovim mlijekom bez šećera, prstohvat organske stevije, jagode, borovnice, narezani i lagano tostirani bademi i goji bobice (uz mogućnost dodavanja preljeva od meda ili javorovog sirupa) ; i Kaša od banane i badema , s organskim nezaslađenim mlijekom od lješnjaka, prstohvatom organske stevije, bananom, cimetom, lješnjacima, organskim maslacem od badema i nara (također uz mogućnost dodavanja preljeva od meda ili javorovog sirupa) .
RAWCOCO GREEN BAR _(Ulica generala Pardiñasa, 21) _
U ovoj drugoj zdravoj točki Madrida poslužuju ga Organske zobene pahuljice, mlijeko bez laktoze, organska sirova čokolada, jabuka, orasi, med, lješnjaci i banana . Također, možete dodati chia ili cimet.
Čokolada koju koriste je 100% bez kemijskih komponenti. i sadrži više od 300 minerala kao što su bakar, cink, mangan i sumpor, osim što je antioksidans.
RawCoco zobena kaša
** MÜR CAFÉ ** _(Plaza Cristino Martos, 2) _
Ako ga želite kušati po svom ukusu, preporučamo da odete u ovu kafeteriju Conde Duque. Obično služe kao osnova za zobene pahuljice sa svježim ili sojinim mlijekom a onda birajte kako ćete ga popratiti: uz domaći džem od borovnica i oraha, uz bananu i domaću organsku granolu pa čak i uz Baileys!
HANSO KAVA _(Riblja ulica, 20) _
U kafeteriji Malasaña zovu ga Hanso Café zobena kaša (zobene pahuljice) i pripremite je sa zobene pahuljice, bademovo mlijeko, javorov sirup, grčki jogurt, pekan orasi i voće.
HanSo Café kaša
FITFOOD _(različite lokacije) _
Kaša je također jedna od nezaobilaznih u prodavaonicama lanca FitFood , jedan od hramovi detox svijeta u Madridu . Ovdje ga rade sa zobenim pahuljicama, agavinim sirupom, chia i bademovim mlijekom.
NH HOTELI (različiti objekti)
U svim hotelima lanca NH, uključujući i NH Zbirka Eurobuilding , kaša je jedna od opcija za doručak, na zahtjev.
Hoće li kaša biti moda ili će zauvijek ostati na jelovniku za doručak?