Dobrodošli u ljekovite šume Španjolske
ŠUMSKA TERAPIJA
“Prisutnost prirode koja nije podložna čovjeku obnavlja nas”, napisao je Henry David Thoreau u zimska šetnja . Ovom autoru s. XIX, branitelj divljine, sigurno bi vas razveselio podatak da danas to pokazuju razna istraživanja drevna stabla poboljšavaju raspoloženje i opće zdravlje.
Utvrđeno je da generiraju hlapljive tvari (fitoncidi) koji udisanjem pomažu imunološkom sustavu, niže razine kortizola i glukoze niži krvni tlak i harmoniziraju živčani sustav . Ističe to i izvješće objavljeno u Gironi ublažavaju bol i nesanicu kod pacijenata s fibromialgijom.
šumske kolibe
U DIVLJINI
Ova praksa od shinrin-yoku ili 'šumske kupke' (točan prijevod bi bio "uzmi atmosferu") dolazi iz Japana. Hodati bos, raditi vježbe disanja i prepoznati biljni i životinjski svijet dio su ove vrste izleta.
U Španjolskoj ih već organiziraju Michelangelo Cabrer u La Garrotxa ili biolog Ferran Gonzàlez i Prat u El Ripollèsu, između ostalih.
Nova riječ za vaš vokabular: shinrin-yoku ili 'šumske kupke'
SVJESNI EKOTURIZAM
“Uravnotežena šuma ponekad ne odgovara mentalnoj slici koju imamo, ali intervenirani prostor – bez srušenog drveća ili obilja lišajeva i mahovine – ne čuva toliko svojstava”, kaže Ferran. “U Španjolskoj postoji samo između 1% i 5% šuma u prirodnom razvoju . Izazov je doseći 15-20% i iskoristiti ih društveno na održiv način”, objašnjava inženjer šumarstva Jaume Hidalgo.
Provincijsko vijeće Girone radi na tome od 2005. godine , u početku u Montseny masiv i postupno u cijeloj pokrajini. U suradnji sa Sveučilištem Girona i Acciónatura, predstavit će pilot test početkom 2016., iako već postoji oko 30 razgraničenih itinerera . Ideja je proširiti program na cijelu Kataloniju (čija bi potencijalna mreža šuma visoke prirodne vrijednosti obuhvaćala 27 497 ha, s Gironom na čelu po broju sastojina) i poluotokom.
U La Garriga de Castellandral postoje šetnje kroz šumu i joga na otvorenom
ADRESE
- Garriga od Castelladrala. Barcelona. Ovdje se održavaju šetnje šumom, pa čak i joga na otvorenom.
- Još Gasganta. Garrotxa. U ovoj seoskoj kući organiziraju se zagrljaji drveća. Za shinrin.yoku potrebno je maksimalno 12 osoba (10-20 € po osobi).
- Hotel Eco Slow Can Casi. Regencos. Ova ruralna seoska kuća može se pohvaliti da je vrijeme stalo. Možete vježbati Hatha Yogu na otvorenom, izgubiti se na eko biciklima kroz šume Empordà. * Ovo izvješće objavljeno je u izdanju časopisa Condé Nast Traveler od studenog 89. godine i dostupno je u svojoj digitalnoj verziji za uživanje na željenom uređaju.
*** Možda će vas također zanimati...**
- Deset čarobnih šuma Europe
- Ruralna karta za putovanje s djecom u Španjolskoj
- Spremni za udisanje svježeg zraka?
- Walden: dips i filozofija za zdravlje Thoreaua
- Što se događa s našim oceanima?
- Dokumentarci koji će vas potaknuti da spakirate kofere
- "Zemlja je živa apoteka koju moramo sačuvati"
- Kako naručiti emocije usred Tihog oceana
- Egzotični otoci na kojima vam neće smetati da postanete brodolomnik
- Podvodni rajevi u kojima možete biti sretni
drveće koje liječi