Božić, slatki? Božić: kako se suočiti s najnetipičnijim zabavama u našim životima
Dolaskom ' novo normalno Prošlog lipnja, veliko pitanje za većinu stanovništva bilo je kako će se dogoditi ono što bi vjerojatno bilo najnetipičnije ljeto od svih. Nakon završetka ljetnog razdoblja i svakodnevne neizvjesnosti pred napretkom krize izazvane koronavirusom, mnogi se već usredotočuju na to što od njih možemo očekivati, a što ne.
Bio je to sam ministar zdravlja, Otok Salvador , koji je prošli petak 16. listopada u izjavama za RAC1 potvrdio je ono što već duže vrijeme opsjeda umove većine Španjolaca: “ Čekaju nas teški mjeseci i Božić koji neće biti normalan”.
Iako su pred nama još tjedni, poznavajući trenutni scenarij, to je više nego evidentno već možemo zaboraviti na velika okupljanja na Badnjak, Božić, Nova godina ili Kraljevi . Ali ako se stvari rade kako treba ponašamo se odgovorno , doći ćemo do ovih važnih datuma slavimo ih s našim najdražima . Na drugačiji način da, ali zajedno.
Odlučimo se za doček Nove godine s Cameron Diaz u filmu 'Vacation'.
A kako to učiniti? Liječnik, stručnjak za događaje i psiholog, daju nam smjernice kako dočekajte sljedeće božićne dane i to na najpodnošljiviji mogući način (I fizički i psihički). Jeste li spremni za najneobičniji Božić od svih?
ZABAVE UZ GEL, MASKE I SOCIJALNU DISTANCU
Ova 2020. dira zagrljaje, poljupce i geste naklonosti zamijenite hidroalkoholnim gelom, maskama, socijalnom distancom i smanjenje ljudi na našim božićnim večerama i ručkovima.
“Nikada se nismo suočili s nečim ovakvim i morat ćemo uvelike modificirati okupljanja i sve akcije koje obično provodimo. Vjerojatno ćemo vidjeti božićnu atmosferu svake godine na ulicama, ali u kućama će se živjeti puno hladniji kontekst nego inače, ” kaže za Traveler.es Santiago Pérez Minguez, liječnik specijalist obiteljske i društvene medicine u Valenciji.
I kako se to prevodi u španjolske domove? “Mislim da su neki već umorni od mjera, onoga što izlazi u vijestima i zdravstvenog osoblja koje ne prestajemo ponavljati. Nužna je uporaba maske, ali i socijalna distanca , da ne spominjemo higijena ruku . Moramo pokušati drži razmak Y skidamo masku isključivo da bismo jeli ", nastavi.
Nestala su, na nekoliko mjeseci, velika okupljanja
Što se tiče grupa gostiju, moramo se naviknuti na ideju da su sastanci od 30, 40 ili 50 ljudi u kući stvar prošlosti ili ne tako bliske budućnosti. Vrlo je vjerojatno da su preporuke i Vlade i zdravstvenog osoblja one do sada usvojene, između 6 i 10 jedinki . “Sada ne bi imalo smisla upoznati desetke ljudi; niti susret danas s jednom grupom, sutra s drugom i prekosutra s bakom i djedom . Ako se naviknemo na ideju da je ovo jednako važno kao i sigurnosne mjere Bolje ćemo kontrolirati situaciju. Razumijem da je komplicirano, ali cijelu smo godinu ulagali velike napore da ovo poboljšamo i sada ne bismo trebali sve to pokvariti za nekoliko dana slavlja,” kaže Santiago Pérez Minguez.
Ako smo mi ti koji organiziramo ručkove ili večere u svom domu, postoje neki ključni čimbenici o kojima treba voditi računa kako bismo ih što bolje pripremili prije dolaska gostiju. Kao što je navedeno za Traveler.es Roberto Castán, osnivač tvrtke Amarguería (agencija specijalizirana za iskustvena događanja i ugostiteljstvo) od vitalnog je značaja:
Dobro operite ruke kada dođete kući i upotrijebite hidroalkoholni gel.
Više je nego preporučljivo koristiti posuđe za jednokratnu upotrebu (naravno, ekološki).
U vrijeme službe, najbolje je to član obitelji je zadužen za služenje drugima (Uvijek ćemo imati bratića ili sestru koji su imali COVID-19 ili su barem testirani na poslu.)
Nemojte ni s kim dijeliti hranu ili piće.
Prozračite kuću prije i poslije večere čak i ako je hladno.
Božićni bunar ili obitelj?
Ne produžujte večeri Y izbjegavajte velike količine alkohola s namjerom da se previše ne dezinhibiramo.
Ako se ne usudimo nešto organizirati kod kuće, uvijek možemo pribjeći odabiru restorana. To je najopsežnija opcija i ona koja pruža najveću sigurnost. Prepustite se u ruke profesionalaca iu prikladnim prostorima u skladu sa sigurnosnim mjerama.
A što je s poslovnim ručkovima i večerama ili božićnim košarama? Više od istog. “S krizom koja je pred nama, pretpostavljam da će se ove vrste slavlja smanjiti - i to mnogo -. Osim toga, s cijelim problemom ERTES-a koji je u tijeku i zbog čega pate mnoge obitelji, ne vidim da tvrtke imaju što slaviti, a još manje davati sliku razmetljivosti. Vizija gospodarstvenika, kako sam shvatio, ove će godine ići prema štednji i razboritosti “, komentira Roberto Castán.
A s božićnim događanjima? S dolaskom 'nove normalnosti' došlo je do promjene paradigme zbog krize COVID-19. “Ne sumnjam da će biti događaja, ljudi se moraju ponovno uzbuditi i povratiti potrošnju. Postoji trend, i čini se da će se nastaviti, u kojem brendovi traže profitabilnost i mnogo veću iskustvenu stranu . Zbog toga će događanja biti manja, s više sadržaja od dekoracije ili zabave uz hranu i piće; više će se pozornosti posvetiti isplativosti i trajnosti sadržaja”, komentira Roberto Castán.
Napravite sebi Bridget Jones
BRIGA ZA ONE KOJE NAJVIŠE VOLIMO I TRAŽENJE ALTERNATIVA
Više je nego pokazano da u ovoj situaciji moramo biti na oprezu jer virus može proći kroz naše živote na gotovo beznačajan način ili ga potpuno uništiti u nekoliko sekundi. I zato mala gesta poput stavljanja maske ili nedavanja zagrljaja -iako to već dugo priželjkujete-, također može staviti ravnotežu u našu korist gotovo a da toga nismo svjesni. Ne više za nas, već za one koje najviše volimo.
Naši božićni kontakti trebali bi biti s grupom obitelji i prijatelja koje smo navikli viđati tijekom ove faze 'nove normalnosti' ', ništa za upoznavanje ljudi koje inače srećemo samo za Božić ili povremeno tijekom cijele godine. Proveli smo čitavo zatočeništvo kao specijalisti u traženju alternativa kako bismo se osjećali blizu čak i ako smo morali biti daleko. Zašto to ne nastaviti sada?
video pozivi i dalje će biti najbolja opcija za virtualno okupljanje velikih grupa ljudi, primjerice za novogodišnje grožđe, dostavite nevidljivog prijatelja ili dajte darove na Dan tri kralja . U ove posljednje dvije je kada je online trgovina će igrati u našu korist - baš kao što je to činilo od prošlog ožujka.
Proslavite praznike u krugu svoje obitelji ili prijateljstva
“Na kraju se radi o pronalasku zdrave alternative za izbjeći nepotrebne rizike i uključiti se u stvaranje novih rutina u kojima također možemo uživati, brinući se o sebi. Moramo izbjegavati fokusiranje na ono što ne možemo učiniti, a obratiti pažnju na sve što možemo učiniti”, predlaže Traveler.es Judith Viudes, psihologinja i seksologinja . Kreativnost je ključ!
RECITE ZBOGOM NEŽELJENIM DRUŠTVENIM OBVEZAMA I STEKNITE KVALITETNO PROVOĐENJE VRIJEME
Dobar dio cijele ove stvari? Ovog Božića možemo biti mirni jer ćemo moći bez društvene večere s vašim nepodnošljivim šefom, božićnog obroka s dosadnim dežurnim šogorom ili punicom koja vas ne prestaje kritizirati u svemu. .
“Za mnoge je ova situacija 'savršen izgovor' da se druže (ili ne) samo s onim ljudima koji su im najbliži s kojima im je ugodno i s kojima se tako osjećaju. I tako ostavimo po strani klasični društveni pritisak kojemu smo često podvrgnuti obvezama na ove važne datume. Gledajte, to može postati dobra prilika za počnite biti asertivni i naučite reći ne “, ukazuje Judith Viudes. I što je najbolje, to može djelovati kao pravi presedan u sljedećih nekoliko godina, bilo s pandemijom ili bez nje.
NEMOJMO ZABORAVITI DA SMO PRED PRIJELAZNIM POZIROM
I naravno, ne smijemo zanemariti činjenicu da se suočavamo s a efemerna faza Čak iako još ne znamo točan datum , završit će u budućnosti (nadamo se ne predaleko). Stoga, kako preporučuje Judith Viudes, moramo pripremiti se emotivno za ove datume i u svakom trenutku misliti da je sve manje ostalo za bolja vremena koja dolaze.
Velikim slavljima vratit ćemo se samo ako budemo odgovorni tijekom ovog Božića
“Imajući u vidu praznike prošlih godina, to nas može preplaviti i stvoriti nostalgični osjećaj koji može postati ljutnje ili frustracije , pa čak i u hitnoj potrebi više ljubavi . I to je normalno, jer čovjeku je potrebna ljubav za njegov optimalan razvoj i socijalnu integraciju, nosimo to kao standard. Stoga ćemo morati obratiti posebnu pozornost na te emocije kako ne bi dominirale nama, jer na kraju, najvažnije je naše zdravlje i zdravlje naših najmilijih “, komentira stručnjakinja za psihologiju i seksologiju.
“Moraš pokušati misliti da je ovo a prolazna faza, teška i drugačija, ali prolazna . I baš kao što smo prilagodili nove rutine u našem danu, morat ćemo to učiniti i tijekom ovog Božića”, nastavlja.
Ne radi se o NESLAVLJENJU, već o slavlju na drugačiji način od onog na koji smo navikli, baš kao što prakticiramo kroz ovu netipičnu 2020. . "Ponašajmo se svi odgovorno, tako da nam sljedeći Božić 2021. bude najbolji u životu", predviđa Santiago Pérez Minguez. Ne zvuči tako teško, zar ne?