Uživajte bez razmišljanja o tome što će drugi raditi: to je JOMO
Da se 21. stoljeće mora pamtiti sa samo četiri slova, vjerojatno bismo odabrali akronim FOMO , koji odgovaraju Strah od propuštanja . Odnosno, strah da ćemo propustiti jednu stvar jer radimo drugu, socijalna anksioznost uzrokovana, primjerice, boravkom kod kuće, dok naši prijatelji uživaju u koncertu – i dijele ga na svojim mrežama –.
Ili, još gore, na stres koji stvara biti na putovanju i ne iskoristiti 100% svaku minutu našeg odmora, neprestano misleći: “Je li ovo najbolje što mogu učiniti? Hoćeš li mi dati vremena da vidim sve što imam za vidjeti?" , dok neprestano provjeravate fotografije vašeg odredišta koje su drugi postavili na Instagram.
Ali, kako sve teži ravnoteži, čini se prirodnim da se pojavila antiteza ovom stresu: JOMO , ili Joy Of Missing Out, odnosno radost gubitka svega, sklupčanja na sofi sretni nakon što kažete da nećete doći na onu koju mnogi smatraju događaj godine.
„Ne mislim da je ovo neka moja posebna ideja, već je to artikulacija šireg koncepta u našoj kulturi koji jednostavno nije imao zgodan naziv“, kaže. Anil Dash u svom Blog , gdje je termin prvi put skovan. “Ali ponekad – nastavlja on – imenovanje stvari pomaže nam da razmišljamo o njima. I, od svih stvari na koje možda pokušavamo obratiti pozornost, možda se osjećamo bolje zbog svojih izbora trošimo svoje vrijeme mudro O tome je najbolje razmisliti”, dodaje.
Stoga, za njega, "može i treba postojati radosno i spokojno uživanje u spoznaji i slavljenju da postoje ljudi koji prolaze kroz najbolje vrijeme u njihovim životima u nešto što biste rado radili, ali jednostavno ne radite." Ne izgleda lako, ali Christina Crook pokušava uspjeti. Autorica je knjige JOMO , i osigurava da ova filozofija "dobija zamah kao svjesna opcija za prekid veze i iskustvo života izvan mreže".
Čini se da je teško prekinuti vezu, koliko god daleko bili
“JOMO je emocionalno inteligentan protuotrov za FOMO. zahvaljujući njemu, prihvaćamo gdje jesmo u životu umjesto da se stalno uspoređujemo sa susjedom. Odabiremo biti prisutni svojim iskustvima, znajući da je ovaj trenutak sve što imamo. Namjerna djela ljubavi poput uspostavljanja kontakta očima, susreta s voljenom osobom na autobusnoj stanici i osmjehivanja drugima imaju dubok utjecaj na naša srca i naš svijet. Uživajmo u onome što radimo ovdje i sada”, predlaže u svom manifestu u korist JOMO-a.
Crook je napisao knjigu s nazivom ove životne filozofije, čiji je podnaslov "pronalaženje ravnoteže u povezanom svijetu", nakon što je vidio dokumentarac u kojem je scena svećenik blagoslivlja pametne telefone . "Za mene, nešto nije bilo u redu s tom scenom", prisjeća se. To ga je natjeralo na razmišljanje i shvatio je da je - kao i svi ostali - proveo život provjeravajući Facebook, e-poštu, Instagram, Twitter i, općenito, bilo koju od mnogih malih ikona koje krase naše uređaje. Tako je odlučio učiniti digitalno brzo mjesec dana i vidjeti što se dogodilo.
“Moja odluka da se isključim došla je postupno, nakon što sam se odselila daleko od obitelji i prijatelja (iz Vancouvera u Toronto, Kanada). bio sam umoran od Facebooka koji posreduje u mojim odnosima i nezadovoljan svojom prisilom da to stalno provjeravam. Znao sam da me internet tjera da se emocionalno odvojim od sebe i svojih voljenih”, rekao je pisac za Traveler.es. “Prosječni Amerikanac provede više od dva sata dnevno na društvenim mrežama. To, zbrojeno, iznosi gotovo pet i pol godina tijekom života. Što bismo mogli raditi s tim vremenom? Za koga je to vrijeme? Je li to u skladu s našim vrijednostima? Je li to dobro potrošeno vrijeme?” pita on.
Proslavimo trenutak
“Tijekom brzog interneta otkrio sam duševni mir i ogromnu količinu vremena za koje sam mislio da ga nemam. Povezao sam se sa susjedima i bliskim prijateljima , jer je bila prisiljena obratiti se ljudima umjesto Googleu za pomoć. pomogao mi je da se ponovno aktiviram kreativni dijelovi od sebe da su spavali. Osjećala sam se živom", prisjeća se.
Od tada njegov život više nikada nije bio isti. Sada provjeravajte e-poštu samo jednom dnevno i, kako biste izbjegli gubljenje vremena na internetu, pišite na papir popis zadataka koje treba obaviti prije uključivanja računala. "Radim na tom popisu što je brže moguće, zatim ugasim računalo i prijeđem na druge stvari", objašnjava Crook, koja kaže da želi biti poznata kao Marie Kondo digitala. “Ograničavam svoju ‘prisutnost’ na društvenim mrežama kako bih napravio mjesta za odnose i iskustva koja živim u tijelu. Svoj život usmjeravam prema radosti i živim je, a odmičem se od iscrpljujućih zahtjeva interneta i njegove nemilosrdne užurbanosti. Zapravo, čak izbjegavajte uključivanje bilo kojeg digitalnog uređaja jedan dan u tjednu . i održao govor TED objašnjavajući cijeli proces.
Kako bi potaknuo tu promjenu kod drugih, Crook šalje svoju zajednicu, Dnevni Jomo , tri poruke tjedno u kojima predlaže akciju -"nešto predivno, što traje samo nekoliko minuta i zbog čega se osjećaš super"-, donosi činjenicu -"činjenicu u koju, jednostavno, nećeš moći vjerovati živjeli ste a da niste znali ”-, i priložite citat sretnih ljudi koji će vam pomoći da živite u sadašnjosti. Naravno, znajući, možda, da je to učiniti online u najmanju ruku paradoksalno, ona se sada sprema poslati ih online. analog u svoj poštanski sandučić, onaj koji možete dodirnuti.
Uživajte u sadašnjosti