Potrebna zagrada
Mnogo puta se opravdavamo za ** neodlazak na put :** "trenutno radije štedim...", "Ne znam što bi oni na poslu bez mene...", "Nemam s kim ići..."
Međutim, prema riječima stručnjaka, sve što namjeravamo postići odustati našim blagdanima, ili dijelu njih, pošteno je suprotno od onoga što smo postigli.
TREND SKRAĆIVANJA ODMORA
Prošle je godine više od polovice Amerikanaca završilo godinu s neiskorišteni slobodni dani, dok 25% nisu korišteni dani godišnjeg odmora. Podaci su iz Projekt: slobodno vrijeme, studija o NAS Putnička udruga , koji također navodi da je trećina tih dana koje nitko nije tvrdio kao svoje neće ih ni vratiti zaposlenika u obliku plaća.
Nemojte se odreći svog dijela opuštanja!
Trend je započeo 2000. godine, kada je stanovništvo počelo rasti skratiti tradicionalnih 20 dana u godini koja je desetljećima obilježila ovo razdoblje. 2014. god. statistika dosegla svoje rekordno nizak skoro dva tjedna i, iako se sada malo popravio - in 17 dana -, i dalje je nedostatna za turističku udrugu.
"preplavljen stres i pritisak radne kulture 24/7 , [Amerikanci] rade na rubu iscrpljenosti i ostavljajući stotine milijuna dana godišnjeg odmora na stolu svake godine (i izgubivši stotine milijardi dolara u gospodarskom potencijalu)”, ističu iz organizacije.
Posljedice se, osim na džeparcu, osjećaju iu društvu: "uskraćivanje godišnjeg odmora u Sjedinjenim Državama smanjuje vrijeme koje ulažemo u svoje osobni odnosi, potkopava naše Poslovni učinak Y ugrožava naše zdravlje i dobrobit “, upozoravaju.
A U ŠPANJOLSKOJ?
U Španjolskoj je nemogućnost otići na odmor barem tjedan dana godišnje pokazatelj siromaštva i rizika od socijalne isključenosti, nešto što nam daje predodžbu o važnosti ovih praznika.
Dakle, prema brojkama iz Eurostat , statistički ured Europske zajednice, 40,3% stanovnika zemlje nije si moglo priuštiti da taj tjedan odmora provede izvan svog prebivališta, brojka koja je iznad 32,9% prosjeka Europske unije.
U Španjolsku idemo manje na odmor nego u EU
Zapravo, prema studiji eDreams ** The European Traveler. Trendovi i predviđanja 2017 **, koji se odnosi samo na sve rezervacije napravljene na platformi 40% Španjolaca provede između jednog i šest dana na svoj ljetni odmor, dok ništa više od a 17% provesti tjedan dana daleko od kuće.
ZAŠTO NE IDEMO NA ODMOR KOLIKO BI ŽELJELI?
Novac To je, očito, uzrok koji nas najviše usporava na putovanju. U slučaju Sjedinjenih Država, to je konfigurirano kao najveća prepreka za 71% sudionika. Ali nije uvijek njihov nedostatak što nas tjera da odustanemo od godišnjeg odmora: ponekad to ima više veze s našom percipiranom sposobnošću da zadržati posao.
"Zaposlenici su bili zabrinuti da će se zbog odlaska na godišnji odmor činiti manje namjenski ili zamjenjivi bilo je mnogo manje vjerojatno da će iskoristiti sve svoje vrijeme za odmor," kažu iz Project: Time Off.
Ova stvarnost postaje posebno odjekujuća među onima koji su to osjetili „Vaš posao je bio prevelik " i to "nitko drugi ne bi mogao raditi njegov posao."
Imati djecu, nastavlja studiju, pretpostavlja se Četiri pet% odbijanja putovanja, nakon čega slijedi vlastiti kućni ljubimci (39%). Ono što volimo u Travelleru ** putuje s našim potomcima ** i ** našim malim životinjama ...** !
POSLJEDICE NEUZIMANJA ODMORA
“Amerikanci koji sve ili većinu svojih dana godišnjeg odmora uzimaju za putovanja – mega-putnici – izvještavaju jasno veće stope sreće nego oni koji troše malo ili nimalo svog vremena na putovanja”, objašnjavaju iz US Travel Association.
Neodlazak na odmor mogao bi vam se vratiti
Ali ne samo to: suprotno onome što se čini, oni također dobivaju više pogodnosti na poslu.
Dakle, više od polovice tih mega-putnika tvrdi da je primilo nedavna promocija , konkretno, a 12% više od onih koji godišnji odmor koriste malo ili nikako.dobili su i oni bonuse ili povišice u 6% više od ovog drugog.
Odnosno oni koji su ovih dana odustali u ime uštede ili veće stabilnosti na poslu, također izgubili u ovim područjima od onih koji da uzeli su ih.
Ovi podaci dobivaju posebno značenje ako se to uzme u obzir, navodi psiholog James Burque , praznici su temeljni izvor blagostanja.
"Stvoriti zagrada u našoj radnoj sezoni s prednostima na emocionalnoj razini prije, za vrijeme i poslije od istog. Prije, jer vjeruju iluzija i osjećaj da će radno razdoblje imati jedna stanica konkretno na vrijeme, nešto što pomaže upravljati stresom na poslu. tijekom, jer ostavljamo iza sebe rutine rada, prekidamo s mnogo briga, oksigeniramo i provodimo aktivnosti koje opuštaju nas A onda zato sjećanje na odmor stvara pozitivne emocije , i zato što smo u rad krenuli s više energija vitalan".
Sve ove prednosti su pojačane ako se udaljimo mjesta gdje živimo.
Praznici su važniji nego što mislite
Prema studiji Holiday travel, staycations, and subjective well-being sa Sveučilišta u Tampereu (Finska), "znanstveni dokazi pokazuju da putovanje ima neke prednosti da boravak kod kuće tijekom našeg slobodnog vremena nema.
„Tijekom putovanja subjekti više su spavali, se više uključio u tjelesne i društvene aktivnosti a manje u obveznim aktivnostima", stoji u istrazi. {#resultbox}
Nadalje, " blagostanje hedonističkog tipa dobio više bodova i ruminativno razmišljanje bio niži"
Fizička udaljenost od kuće i posla bila je povezana sa sudjelovanjem u aktivnosti koje osiguravaju resurse, a ne troše ih , i čini se da se pretvara u mentalnu udaljenost od svakodnevnih briga".
Za Burquea, zapravo, ponuditi dovoljno odmora trebao bi biti a prioritetni cilj i države i tvrtki, jer ovi slobodni dani izravno utječu na wellness od ljudi.
„Na radnoj razini, godišnji odmori su, s psihološke strane, najbolje ulaganje koje tvrtka može napraviti u svoje radnike "objašnjava Burque. Ako uz to radno okruženje daje fleksibilnost U trenutku odabira kako provesti dane odmora , još bolje, uvjerava struka.
Zapravo, provesti dugo vremena bez uzimanja godišnjeg odmora može uzeti svoj danak na nas: "Uvijek kažem da imamo hrpa mozga , Ferrari, na primjer, sposoban pojuriti 300 kilometara na sat mnogo puta. Ali bez obzira na to koliko Ferrari imamo na umu, nastavimo li cijelo vrijeme puna brzina , ulje će početi gorjeti, matice će se skidati, benzin će ostati bez goriva. Moramo naučiti stvarati navike opuštanja koji pomažu zaustaviti motor, napuniti gorivo i održati automobil u dobrom stanju, i godišnji odmor je odličan način za to “, zaključuje profesionalac.
Bolje je biti 'mega putnik'