Sigurno već osjećate da putovanje ima mnogo prednosti...
Uvijek smo sumnjali da putovanje nije samo nešto smiješno ; također nas čini više empatičan, proširuje naše perspektive, povećava našu znanje ... Ili se barem tako osjećamo kad dođemo kući.
Ali ima li ta ideja ikakvog temelja u stvarnosti? Događa li se svima ista stvar? Kako bismo to saznali, razgovarali smo s psihologinjom James Burque , koji potvrđuje da u svojoj percepciji nismo bili nimalo u zabludi: "Putovanje je jedan od najvećih **izvora blagostanja**, **promjene i rasta** koji postoje. Kao psiholog, bio sam izuzetan svjedok o divne prednosti putovanja vidjevši koliko se pacijenata oporavilo od svojih **strahova, nesigurnosti, tjeskobe ili životnih blokada** zahvaljujući bilo kakvom putovanju", kaže nam.
Putovanje ima nebrojene prednosti
I, za ilustraciju svoje izjave, daje nam kratki tekst pisca i širitelja Bill Bryson , okorjeli putnik i autor djela kao što su Kratka povijest gotovo svega : "Kako ja to vidim, nagrada i najveći luksuz putovanja je, svaki dan, biti u mogućnosti iskusiti stvari kao da je bilo prvi put , biti u poziciji u kojoj gotovo ništa nismo mi tako poznato kao da to uzima zdravo za gotovo." Čista inspiracija.
"Očito, putovanje nije čarobna pilula “, upozorava Burque, „i to ne može biti panaceja nema na čemu (posebno kada koristimo putovanje do bijeg od nas samih ) . Ali kada ga koristimo za sastanimo se nas samih, to može dovesti do promjene u stavu koji, pak, može uzrokovati skretanje u smjeru u kojem idemo život ".
Profesionalac, koji divi se duboko onim vašim pacijentima koji izašli iz svoje zone udobnosti i odvažio se ukrcati krenuti u nepoznato, zaključio je da potpore za putovanja, barem, deset psiholoških prednosti . Jesu li ovo:
1. ŠIRENJE ŽIVOTNE PERSPEKTIVE
“Putovanje nam pomaže relativizirati i fokusirati svoj život s boljim lećama", potvrđuje Burque. A učinak, iako je prisutan u svakoj eskapadi, širi se kako putovanje postaje intenzivnije : "Možemo podići razinu (što je više podignemo, to više putovanje može pozitivno utjecati na nas) i otići tri mjeseca do Indije, otići na neko vrijeme Tražite posao u drugu zemlju otići na nekoliko dana vozi bicikl planinu ili novu zemlju, idite na ** Erasmus **, na Eurail , do jednog seoska kuća s našim prijateljima, kao backpackeri, u karavanu ili na motociklu . Mogućnosti su gotovo beskonačne i ne moraš biti bogat Da biste to mogli učiniti, trebate samo želja ".
dva. KRAJ NEGATIVNIH NAVIKA RAZMIŠLJANJA
Prema psihologu, "rigidnosti i tjesnacima um koji obično imamo u svakodnevnom životu može se razbiti na dijelove zahvaljujući novom podražaji koga sretnemo na putovanju“.
3. SUSRET SA SAMIM SAMIM
Kad putujemo, izlazimo iz rutine i više se povezujemo sami sa sobom , što nas navodi da ponovno otkrijemo sebe i da „počnemo shvaćati ono što je važno U našem životu".
četiri. JAČANJE ODNOSA
Kada putujemo u pratnji, bilo iz naši prijatelji , naša braća , naš otac , čak i naša tazbina !, odnos ima koristi od življenja posebno intenzivna iskustva i "može izaći jako ojačan ", utvrđuje Burque. Zbog toga je npr. prije a kriza para , bijeg može biti tako dobra ideja...
Što je putovanje intenzivnije, to su vaše prednosti veće
5. IMPLEMENTACIJA SJEŠNOG STAVA
Putujući, „živimo punim plućima naša sadašnjost i prestani brinuti naša prošlost ili brinuti o našoj budućnosti. ** Putovanje je svjesnost ** u svom najčišćem obliku."
6. POJAČANJE PSIHIČKIH SNAGE
„Psihološke snage kao što su otvorenog uma ili znatiželja, ključevi mogućnosti promijeniti, biti sretni i ispuniti sebe u životu" će se povećati tijekom naših avantura, kaže stručnjak.
7. SMANJENJE STRESA
Čak i najkraća eskapada "mi opustiti i onemogućuje nam naše stres dnevno", objašnjava Burque. "Putovanje je vrlo moćne zagrade u našim životima, koji nas oksigeniraju i napuniti baterije”, kaže stručnjak. “Vrijedi čak koliko i mnogi iskusni putnici 'mržnja': provedite, na primjer, nekoliko dana sa svim troškovi plaćeni u hotelu gdje je sve isplanirano i može biti 'dosadno', jer se i u takvim okolnostima mnogi ljudi mogu opustiti i odvojiti od jakog stresa".
Kontakt s drugim kulturama otvorit će vam um
8. POVEĆANA TOLERANCIJA
Putovanje nas čini" tolerantniji i fleksibilniji ", riječima struke. "Sa sobom, s drugima, sa drugim kulturama …"
9. POJAČANJE POZITIVNIH EMOCIJA
Putovanja "povećavaju pozitivne emocije", uključujući " snažna iluzija prije putovanja " (jedna od naših omiljenih faza!)
10. PREVLADAVANJE STRAHOVA
“Putovanje je najbolji protuotrov protiv briga i strahovi**", potvrđuje Burque. I mi se u potpunosti slažemo. Neka kažu svim onim ljudima kojima putovanja su im promijenila živote, unatoč problema koja je od samog početka predstavila svoje avanture. Govorimo, na primjer, o ** Kevanu Chandleru, koji je putovao nemogućim mjestima nošen na leđima svojih prijatelja; od ** Glorije Atanmo ,** koja je obišla pola svijeta usprkos poteškoćama u mnogim zemljama zbog svog statusa Crna žena, pa čak i ** Zapp ,** koji već više od 15 godina putuju planetom sa svojim četvero djece , nešto što mnogi nazivaju ludilom.
Putovanje će vas ispuniti pozitivnim emocijama