Najbolji put će vas uvijek voditi prema zelenilu
Ovaj sindrom, međutim, nije dijagnoza, već metafora, izraz koji je skovao poznati pisac djela kao što su ** Povratak prirodi ** ili Posljednje dijete u šumi kako bi opisao troškove našeg otuđenja od biljnog okoliša, uključujući smanjena upotreba osjetila poteškoće s pažnjom, povećana učestalost tjelesnih i psihičkih bolesti i sve veći omjer kratkovidnost, pretilost i nedostatak vitamina D.
Stoga su studije poput one koju je proveo David Strayer, kognitivni psiholog sa Sveučilišta Utah, pokazale da izloženost prirodi omogućuje prefrontalnom korteksu da se "odmori" od stresa kojima se svakodnevno podvrgavamo. Rezultati? Oni koji su "izgubljeni u šumi" najmanje tri dana, postići 50% bolje rezultate u rješavanju kreativnih problema i osjećaju kako se njihova osjetila "ponovno kalibriraju" dok ne dožive nove senzacije, između ostalih dobrobiti.
priroda smiruje
Međutim, postoje i drugi radovi, poput onih profesora psihologije sa Sveučilišta u Michiganu Rachel i Steven Kaplan (autori knjige _ With People in Mind: Design and Management for Everyday Nature )_ koji vjeruju da za postizanje ovog učinka "odmora" sve što trebate učiniti jest imati pristup, na primjer, pogled na gradski park . "Usmjerena pažnja ljudi postaje umorna zbog pretjerane upotrebe," objasnila je Rachel **Američkom psihološkom udruženju**, čime je aktivirala "popratna impulzivnost, rastresenost i razdražljivost." Dolaskom u dodir sa zelenim okolišem pozornost postaje "automatski" i to je moguće "odmor" usmjerena pozornost, koja se vraća na a veće blagostanje i, opet, također u poboljšanoj izvedbi.
** Broj istraživanja koja su o tome provedena je ogroman **, a zaključci uvijek pokazuju iste pozitivne podatke, čak i uz blažu izloženost okolišu od gore opisanog: samo pokazivanjem sudionicima fotografije prirodnog okoliša, dobrobiti se već mogu izmjeriti, koje očito rastu što je više uronjenost u navedeni okoliš. A) Da, oni koji žive u blizini zelenih površina vide znatno smanjene razine bolesti različite kao što su depresija, tjeskoba, bolesti srca, astma i migrene, pa čak i produžiti njihov životni vijek.
Dobro će vam doći i sam pogled na prirodni okoliš
DJETINJSTVO, PRIMORDIJALNA FAZA ZA ZAGRLJAVANJE PRIRODE
„Mnoga djeca i odrasli samo Ne znaju što propuštaju. Nikad nije prerano nije prekasno - naučiti ih cijeniti povezanost s vanjskim", upozorava Louv. Pisac također citira Rachel Carson (autor _ Tiho proljeće _, jedne od prvih knjiga koje aludirao na ekološku svijest ), reći da je pozitivna veza dječaka ili djevojčice s prirodom ovisi o dvije stvari: "Posebna mjesta i posebni ljudi".
„Posebni ljudi“ bili bi roditelji i odgajatelji. Prema Louvu, autoru knjige _**Vitamin N** -_što uključuje 500 radnji koje možete poduzeti da povećate svoje zdravlje i sreću obitelji kroz kontakt s prirodom, te bi trebale rezervirajte vrijeme u svojim rasporedima da ga proslijedi svježi zrak , učiniti ga svjesnim i proaktivnim dijelom roditeljstva; Prema njegovim riječima, u današnje vrijeme ne postoji drugi način za to.
„Danas djeca i odrasli koji rade i uče u eminentno digitalnom okruženju trošimo puno energije blokirajući mnoga ljudska osjetila -uključujući i neke za koje niti ne znamo da ih imamo- kako bismo fokus samo na ekranu što imamo pred očima. To je sama definicija biti manje živ. Koji bi roditelj želio da mu sin ili kćer budu manje živi? Tko od nas želi biti?" pita Louv.
Voljeti prirodu od djetinjstva ima velike koristi
DAKLE, JE LI NAJBOLJE OTIĆI ŽIVJETI NA SELO?
Vidjelo što se vidjelo, moglo bi se postaviti ovo pitanje. Štoviše, Odgovor nije tako očit kao što se čini: " Život na selu nije nužno bogatiji u dodiru s prirodom. Djeca u mnogim ruralnim regijama žive podjednako "uključena" i pod stresom kao i ona u urbanim sredinama," upozorava Louv, koji nastavlja: "U Sjedinjenim Državama, pretilost djece, povezana sa sjedilačkim načinom života, raste gotovo brže u ruralnim područjima".
Međutim, pisac objašnjava, " kada se priroda cijeni i priznaje kao nužno obogaćivanje života - pogotovo ako je dostupno, kao u mnogim ruralnim sredinama-, **život izvan grada može imati velike koristi**", objašnjava Louv kojemu je, unatoč svemu, ne čini se kao dobra ideja da svi krenemo tim putem: „Dugoročno gledano, ljudi ne mogu i ne treba seliti na selo masa. Prioritet bi trebao biti stvaranje gradovi bogati zelenim površinama ".
Nije potrebno živjeti na selu da biste uživali u njegovim prednostima
PREMA ZDRAVIJEM URBANOM PROSTORU
već unutra 1865 , krajobrazni arhitekt i botaničar Frederick Law Olmsted razumio je važnost koju je zeleno imalo u urbanom horizontu , te je iz tog razloga krenuo u stvaranje reprezentativnih prostora Central Park pa čak i koordinirati i štititi veliki nacionalni parkovi, poput slapova Niagare. Bio sam uvjeren, makar samo intuitivno, da „Povremeno razmišljanje o prirodnim prizorima impresivne prirode povoljno je za zdravlje i snagu čovjeka, a posebno za zdravlje i snagu njegova uma" . Kasnije, 1898. godine, **Ebenezer Howard došao je na ideju o "gradu vrtu"**, koji je također dao posebno i povlašteno mjesto zelenim površinama u urbanoj sredini.
Štoviše, dizajn gradova nije uvijek slijedio ovaj put zajedništva s biljnim okolišem, a danas je lako naseliti područja u kojima jedva vidiš drvo, što je, prema Louvu, sve što nam je potrebno da ponovno aktiviramo kontakt s prirodom: " Svaka zelena površina donosi prednosti za naše psihičko i fizičko blagostanje. Najprirodniji krajolik koji možemo naći u gradu je park, ali je i on miran kutak s drvetom, povrće u loncima raste iza vrata ili na mirnom mjestu s pogledom na nebo i oblaci" , Objasnite.
Central Park: unutar i izvan grada u isto vrijeme
„Veza s prirodom trebala bi biti dnevni događaj, A ako dizajniramo naše gradove - uključujući naše domove, radna mjesta i škole - da budu u skladu s prirodom i biološka raznolikost , mogli bismo postići zajednički obrazac", tvrdi Louv. Daje nam i nekoliko upečatljivih savjeta: osim dijeljenja prostora s biljkama u našem domu, bilo bi zanimljivo povećati bioraznolikost pojedinačno iu skupinama te obnoviti hranidbeni lanac naših ekosustava sadnja samo vrsta autohtonih za naše područje u vrtovima.
Prema znanstveniku, kao što je predložio arhitekt ** William McDonough **, koji je "veći dio svog rada obavio u Kini", "ne samo da bismo trebali smanjiti naš ugljični otisak, već stvoriti močvare i druga staništa divljih životinja, čak i u gusto naseljenim gradovima . Takav bi potez mogao preoblikovati javno zdravstvo, turizam i provođenje zakona na pozitivan način.
Grad Singapur donosi inovativne odluke kako bi bio zeleniji
Naravno, poboljšanje našeg okoliša ne uključuje samo implementaciju zelenih površina, već također, prema Louvu, provođenjem strategija koje obnoviti lokalne prehrambene mreže , povećati prostor namijenjen pješacima i biciklistima, ponuditi čišći javni prijevoz i potaknuti dizajn ** zelenih krovova , zelenih zidova ** i zelenih školskih dvorišta.
“U posljednje vrijeme promoviram ideju da svaki bi grad trebao izazvati sebe da bude najbolji grad na svijetu za djecu i prirodu. Španjolska već je uvela neke ideje o urbanom dizajnu i ponovnom razvoju u tom pogledu. U Sjedinjenim Državama smo impresionirani Curitiba (Brazil), koji se npr. transformirao napuštene parcele u zelenim površinama, ili ** Aguas Calientes ** (Meksiko), koji je postao prašnjavi, pusti cjevovod koji dijeli grad u park što možda nije baš prirodno, ali barem omogućuje novi i neočekivani ekološki prostor“, objašnjava autorica.
Curitiba je postala primjer koji treba slijediti