Svaki korak je još jedna godina koju dodajete svom postojanju!
Dr. David Lipschitz, autor knjiga kao što su Kršenje pravila starenja, bivši direktor Centra za starenje na Sveučilištu Arkansas i eminencija u ovim stvarima Maloprije je već rekao: Putovanje može povećati dugovječnost, jer dva čimbenika koja najviše utječu na to su zdravlje i sreća, a kada putujemo, poboljšavamo oboje. Sve se zbraja: od planiranja itinerera koji nas drži budnima do poboljšati odnos s partnerom zahvaljujući promjeni rutine (što nam omogućuje da se ponovno povežemo s njim ili njom, udahnemo novi život romantici i povećamo intimnost, među ostalim prednostima) .
Također, Globalna komisija za starenje, Transamerica Center for Retirement Studies i U.S. Turistička udruga napravila je anketu i utvrdila da putovanja, posebice među umirovljenicima, sprječavaju demenciju i Alzheimerovu bolest a također bi moglo smanjiti šanse za obolijevanje od koronarnih bolesti i depresije.
Rad je također otkrio da su muškarci koji nisu uzeli barem jedan godišnji odmor daleko od kuće imali 20% povećan rizik od smrti , a njihove šanse za srčanu bolest porasle su do 30% u usporedbi s onima koji su putovali. Podaci dobiveni od žena donijeli su slične zaključke: one koje su putovale samo jednom u šest godina veći rizik od srčanog udara od onih koji su to činili barem par puta godišnje.
Putovanje udvoje ima dodatne prednosti
Prema ovoj studiji, dobrobiti putovanja uključivale su fizičku i mentalnu aktivnost potrebnu za kretanje i, iznad svega, sposobnost odmora da nas natjera da se isključimo i oslobodimo stresa , kao i omogućiti tijelu da se oporavi od užurbanosti svakodnevnog života.
„Putovanje radi zadovoljstva povećava pozitivne stavove osobe: poboljšava vaše emocionalno stanje, zahtijeva planiranje i predanost... Odnosno, putovanje stavlja u pogon sve više mentalne funkcije pojedinca , poboljšava svoje samopouzdanje, povećava svoju motivaciju dijeljenjem novih iskustava, a dolazeći u kontakt s drugim kulturama osobno se obogaćuje. Sva ta "poboljšanja" imat će vrlo pozitivan utjecaj na vaše psihičko i fizičko stanje , smanjujući stres i povećavajući eutimiju - normalno stanje uma - i to bi mogao biti razlog zašto putovanje "produžuje život", potvrđuje Amable Cima, profesorica psihologije na Sveučilištu CEU San Pablo.
Najbolja stvar je što su Baby Boomeri, a to su oni koji su sada u trećoj životnoj dobi generacija koja je zašla u treću životnu dob više putuje nego bilo koja druga . "Ono što karakterizira našu generaciju", rekao je Lipschitz novinama Knight Ridder, "jest da smo vrlo, vrlo individualisti, a to će utjecati na način na koji se krećemo svijetom. Također, mi smo već dobro proputovana grupa . Gdje sve nismo bili? Sada želim ići na Antarktik, na Galapagos, u Mongoliju. Želim putovanja na kojima se osjećam kao da ne postoji ništa u životu što ne mogu učiniti ".
Baby boomeri su dobro putovali
Naime, kako stoji u publikaciji koju je proveo European Tourage projekt među više od 1700 ispitanika prosječne dobi od 68 godina, godine su sve manje prepreka za putovanja , čak i za one starije od 80. No, kako studija također otkriva, i unatoč tome kako neustrašivo zvuči Lipschitz, Ova skupina preferira sigurna odredišta, s kvalitetnim uslugama, s kulturnim ili prirodnim mogućnostima i izravnim prometnim vezama.
Isto tako, prema zaključcima izvješća, glavne prepreke s kojima se ovi građani susreću prilikom putovanja odnose se na ekonomskih i zdravstvenih problema, a osim toga, ne vole se sami upuštati u avanture , pa oni koji nemaju partnera često jednostavno ostanu kod kuće. I imajte na umu da u ovom trenutku postoji široka skupina ljudi: 10% ispitanika je samac, 25% udovci i 7% razvedeno.
Međutim, to vas ne bi trebalo zaustaviti! Postoje organizirani izleti za samce starije osobe -a za seniore samo suho-, i kao da to nije dovoljno, činjenica da niste prisiljeni putovati u sezoni znači da izlaze luksuzni odmori poput onih koje nude mnogi kruzeri, na primjer beskrajno pristupačniji. Osim toga, ni zdravlje ne bi trebalo biti problem: i veliki brodovi i hoteli nude čak i prilagođenu prehranu (bez soli, na žaru...), au ponudi je i odlično medicinsko osiguranje koje će vas u svakom trenutku imati.
Aktivno putovanje pomoći će vam da ostanete mladi
„Svaki će pojedinac, ovisno o svojoj osobnosti, smatrati da je za njega najbolji način putovanja: dakle, vrlo ekstrovertirani ljudi će ići na mjesta koja mogu predstavljati dodatni rizik , ići će na putovanja na kojima nije sve zakazano i uživat će u suočavanju s izazovima koje put nosi; no uživat će vrlo introvertirani ljudi kontroliranije putovanje , programiraniji, u kojem nema iznenađenja čak i ako su na drugom kraju planeta. Tako , najpreporučljiviji način putovanja bit će onaj koji odgovara našem načinu života, jer će odmor pretvoriti u novo i 100% iskoristivo iskustvo“, objašnjava Cima.
Ali nemojmo gubiti fokus i vratimo se na početak: koliko god godina imali, putujte da starite! A ako ste već u mirovini, zapamtite: "Kada se starija osoba vrati s putovanja koje je bilo zadovoljavajuće, čak i tjedan dana, Vaš će liječnik moći promatrati kako je Vaš krvni tlak bolje kontroliran , kako je glukoza na optimalnoj razini, kako je raspoloženje osobe ekspanzivnije... Ukratko, kako ti dani nepovezanosti uspijevaju poboljšati mnoge zdravstvene parametre koje lijekovi ne mogu kontrolirati na isti način “, rezimira profesorica psihologije.
Izleti ko izleti, bitno je da se zabavimo!
*** Možda će vas također zanimati...**
- Zašto je putovanje dobro za vaše zdravlje
- Već 86 razloga za putovanje
- Osam razloga zašto vas putovanje čini seksipilnijima
- Postoji li gen putovanja?
- Velemoći putnika
- 30 osobina koje definiraju okorjelog putnika
- Reci mi kako si i reći ću ti u kakvog ćeš se putnika zaljubiti
- Svi članci Marte Sader