Zašto psihologija nostalgije napada naš svakodnevni život tijekom zatočeništva?
Vjerojatno ste tijekom ovih tjedana zatočeništva kod kuće doživjeli pravi izlet u ono što ste najviše zaboravili bilo kroz knjige, serije, emocije, sjećanja ili djela za koja ste vjerovali da su zakopana u dubini vašeg bića.
čitaš li to ponovno maloljetnička saga Što vas je toliko opčinilo tijekom adolescencije? Jeste li zavoljeli Playstation? jeste li se pretplatili na Disney+? Jesu li vaši favoriti na Netflixu tinejdžerske serije ili reality showovi bez velike složene radnje iza sebe? vraćaš li se onim satovima gitare ili brišeš prašinu s foto albuma?
Razlog za ovu 'regresiju' izravno je povezan s osjećajima neizvjesnost, strah, tjeskoba i zbunjenost koju većina stanovništva proživljava u ovoj zdravstvenoj krizi koja nas je prisilila da tjednima ostanemo kod kuće. Upravo tada je psihologija nostalgije Počinje sa svojim radom kako bi naš dan učinio malo podnošljivijim i radosnijim.
Zašto psihologija nostalgije napada naš svakodnevni život tijekom zatočeništva?
PUTOVANJE U PROŠLOST PRIJE SADAŠNJE SITUACIJE
Moramo krenuti od osnove da se naši životi neprestano razvijaju i stoga nisu statični. To su iskustva koja smo stekli tijekom godina promijeniti naš mozak uvjetujući i misli i vlastito ponašanje.
Ali postoje određena vremena kada osjećamo se zaglavljeno i bez ikakvog napretka kao što se dogodilo tijekom ovih tjedana zatočeništva. Ovome moramo dodati da je to faza u kojoj doživljavamo situacije s visoke doze stresa i tjeskobe koji ne samo da utječu na mentalno zdravlje sadašnjosti, već i na dugoročnu budućnost.
Tu dolazi do izražaja regresija u prošlost kao obrambeni mehanizam : “To znači da u mnogim prilikama pomozi nam da se vratimo u prošlost i prisjetimo se faza i sretnih trenutaka ; recimo da se vratimo u te faze blagostanja da bolje se nositi s trenutnom situacijom i dobiti zamah . Naš mozak se nesvjesno nastoji nositi s tom nelagodom i pribjegava obrambenom mehanizmu koji mu omogućuje postizanje ravnoteže”, kaže za Traveler.es psihologinja i seksologinja Judith Viudes.
Sa svoje strane, psiholog Sergio Garcia Morilla Specijaliziran za Klinička i zdravstvena psihologija i direktorica centra Psicosalud na Tenerifima definira regresiju kao “obrambeni mehanizam psihoanalitičke struje koju predlaže Sigmund Freud za minimizirati emocionalni utjecaj problematične situacije u kojem se osoba 'navodno' vraća u raniju fazu”. Prije nastavka, važno je naglasiti tu 'regresiju' kao takvu u današnjoj psihologiji nema znanstvenih dokaza , pa su njihove teorije samo nagađanja. Uz to, trenutno možemo govoriti o a psihologija nostalgije odnositi se na to izlet u emotivnu i osobnu prošlost.
Etimološki gledano, sama nostalgija dolazi od riječi νόστος (nóstos) što je ekvivalentno 'vrati' i sufiksu -αλγία (-algía) što znači 'patnja' ili 'bol'. “Istraživanja u psihologiji nam govore da se to događa mnogo češće nego što većina stanovništva vjeruje i da ono što obično pokreće te nostalgične situacije su negativni osjećaji a posebno, usamljenost ; stoga nije čudno da u situacijama zatvorenosti u kojima smo više odsutni iz društvenih odnosa s obitelji i prijateljima povećati taj osjećaj usamljenosti i potaknuti tu nostalgiju ”, komentira Sergio García Morilla.
Prešli smo s tog početnog osjećaja srama na osjećaj utješen, zaštićen, ohrabren pa čak i sretan . Tako nam nostalgija na pozitivan način vraća ono za čim toliko čeznemo.
Zašto psihologija nostalgije napada naš svakodnevni život tijekom zatočeništva?
SVAKO PROŠLO VRIJEME JE UVIJEK BILO BOLJE (ILI NE)
Pogled unatrag i evociranje lijepih uspomena ne znači da naša mladost ili djetinjstvo nije bilo puno loših vremena, već naš mozak daje prednost pozitivnom nad negativnim . "Puno puta, mozak 'odbacuje' informacije koje za nas nisu dobre ili nisu korisne . Postoje inhibitorni moždani mehanizmi koji omogućuju podjelu određenih sjećanja. Tijekom ovih procesa dolazi do aktivacije frontalnog područja i manje aktivacije u području hipokampusa, kritične za pamćenje . da to kažem na neki način, naš mozak nas štiti “, ukazuje Judith Viudes.
“Većina sjećanja koja imamo pohranjena je u pozitivnoj valenci u kojoj čuvamo više dobrih aspekata prošlosti nego negativnih i kada se sjećamo ovih mi činimo generirajući rezultat poznat kao učinak otkupljenja da je to vrsta u kojoj sjećanje prepisuje u smislu individualnog ili osobnog rasta štetne događaje koji su nam se dogodili. Stoga, iako su u početku negativni, na kraju ispadnu pozitivni”, komentira Sergio García Morilla.
Tijekom karantene smo doživljavamo trajno stanje pripravnosti s kojim se moramo nositi. Ovome treba dodati strahovi kao što su rizik od zaraze, mogućnost gubitka posla, stres od rada na daljinu s djecom ... Problemi pospanost, tjeskoba, ljutnja, bijes ili tuga instalirani su u našem danu. "Upravo iz tog razloga naš mozak traži sjećanja koja nam daju onu iskru koja pokreće naše endorfine i čini da se osjećamo dobro", predlaže Judith Viudes.
PSIHOLOGIJA NOSTALGIJE: MARKETINŠKA STRATEGIJA I RASTUĆI POSAO
Brendovi su toga svjesni nostalgija stvara osjećaje koji kucaju u nama r i postoje mnogi koji koriste strategije povezane s njime koje nemaju datum isteka i koje su uspješne u smislu oglašavanja ili marketinga. Bilo kroz odjeću, filmove, serije, knjige, epohe, video igre... oni uspijevaju učiniti da se potrošač osjeća posebnim evocirajući prošlost i proizvodeći pozitivne osjećaje kako bi prodali taj proizvod.
Ugodne i zadovoljavajuće uspomene s kojim ćete poželjeti konzumirati navedenu kupnju i u kojem putujete u adolescenciju ili naše djetinjstvo. Veza između proizvoda i osobe poznata i kao retrobranding ili regresijski marketing.
Samo morate pogledati netflix katalog tijekom ovog ograničenja shvatiti da je platforma za strujanje sadržaja jedna od najstručnijih u igranju s umovima svojih korisnika. Vanjske banke, ja nikada, Tri metra iznad neba, Riverdale ili Elita To su naslovi koji su doživjeli veliki uspjeh u zadnjem mjesecu travnju, ne računajući ostale prijedloge koji su bili u njemu mjesecima ili godinama i to su klasici koji su već dio naše liste favorita kao što su Princeza iznenađenja, Grease, Stranger Things, Clueless, Forrest Gump, Dirty Dancing...
Paquita Salas: ona je nostalgija za onom televizijom koja više ne postoji, koja se više ne proizvodi
Kao i Netflix, nalazimo i ostale usluge kao što su Movistar +, Amazon Prime, HBO... i naravno dugo očekivani Disney +! Potonji je ušao u naše živote početkom karantene, točnije 24. ožujka nakon što je zbog zahtjeva korisnika pomaknuo datum izlaska za nekoliko dana.
I prerade Mulan, Ljepotica i zvijer, Mala sirena, Aladin ili Pepeljuga s likovima od krvi i mesa? Da ne bude zabune, nisu bili namijenjeni mlađoj djeci već cijeloj generaciji između 20 i 40 godina koja je odrastala uz originalne naslove.
PREPUSTITE SE NOSTALGIJI
Pokazuje se da pribjegavanje nostalgiji tijekom zatočeništva je zdravo sve dok imamo na umu da smo u a prolazan trenutak , budimo svjesni stvarnosti i učinimo to kako bismo se odvojili od sadašnjosti: „nostalgija nije loša sama po sebi, ona je mehanizam koji vaše tijelo mora bolje nositi s negativnom situacijom kroz izravan kontakt s vanjskim agentima, koji nas izazivaju ili oni pamte one najugodnije trenutke i pomažu nam da se bolje nosimo s ovom situacijom”, predlaže Sergio García Morilla.
Stranger Things JESTE nostalgija. Čak i za Sjedinjene Države kakve nikada nismo živjeli... ali koje poznajemo zahvaljujući kinu i televiziji.
Iako, kako se prisjeća Judith Viudes, i to može biti vrijeme da gledamo u budućnost umjesto u prošlost : "super je pustite, zaustavite se i ponovno spojite . Ali to može biti i dobra prilika da se ponovno osmislite, preispitate, naučite i potražite alternative. Odnosno, mogu se ponekad vratiti u prošlost i potpuno uživati u njoj, ali ne radi se o tome da ostanem zaglavljen u jučer, već i o baviti se sadašnjošću i baviti se introspekcijom”.
Srećom, bilo dobro ili loše, imamo dovoljno vremena tijekom ovih tjedana koje još imamo pred sobom da se kladimo na obje opcije. Ključ leži u tome da ne zahtijevamo previše od sebe i da radimo ono što stvarno želimo u svakom trenutku dana. A ti, znaš li što je danas?