Ljeto (i) je da se brinete o sebi.
Bilo da ste jedan od onih koji baci četkicu za zube i to je to ili ste jedan od onih koji slobodne dane iskorištavaju za rekreaciju u kupaonici, pogledajte što su nam rekli stručnjaci, pomoći će vam vrati se s puno boljim licem I ne samo zato što ste se odspojili!
“Ako želimo dati prednost novim kombinacijama, bikinijima itd., u našem kovčegu ispred našeg arsenala krema i kozmetičkih proizvoda, postoje nekoliko trikova koji će nam pomoći da uštedimo prostor u našoj toaletnoj torbici… ali bez škrtarenja na potrebnoj njezi”, kaže Marta Barrero, farmaceutkinja, stručnjakinja za dermokozmetiku i suosnivačica centra ljepote The Secret Lab u Madridu.
Marta drži da je (upozorenje navigatorima!) “bolje ići malo natovareniji nego se s razderanom kožom vratiti u surovu stvarnost!”. Mislimo da je u pravu, pa uzmite u obzir ove mudre savjete.
Prije putovanja svratite u svoj kozmetički centar. Image, The Beauty Concept (Madrid).
1. PROLAZITE KRAJ KABINE
Prije pakiranja kofera dogovorite termin u svom provjerenom centru ili, što je isto, "otiđite na odmor s njegovanom kožom", preporučuje Barrero. “Nabavite dobru njegu lica prije nego što odete na čišćenje, hidrataciju i ostavite je zaštićenu od agresija koje će pretrpjeti (sunce, klor, salitra, vjetar…) . Tako da te dane odmora možete uzeti kao “cheat meal” dijeta za mršavljenje”, šali se (za one koji ne znaju taj izraz: cheat meal je onaj dan dijete u kojem možete jesti što god želite).
Paz Torralba, stručnjakinja The Beauty Concepta, dijeli njezino mišljenje, koja savjetuje “izvođenje dobrog kabinskog protokola koji priprema kožu za izlaganje suncu i osigurava potrebne hranjive tvari za to. vrijeme male brige i loših navika ”.
Također Eva Verdasco, direktorica wellness kabine na Institutu Benito, koja ističe važnost dubinskog čišćenja kože: “ Ljeti se slojevi kože više isušuju a obnovljena koža je važna pilingom mrtvih stanica”.
Dodajte pogodnost još jednog tretmana kako biste je hidratizirali vitaminima: “Hijaluronska kiselina snažno je hidratantna i regenerira kožu; pa će nas primanje prije izlaganja suncu u kozmetici zaštititi od razaranja izloženosti suncu “, ističe stručnjak koji je u svakom slučaju predan prilagodbi prema potrebama svake kože.
Ostavite šminku i uzmite obojene hidratantne kreme poput ove, iz Décleora.
dva. NABAVITE MINI VELIČINE
Primamljivo je, ali nije preporučljivo, preskakati korake u vašoj dnevnoj rutini, stoga zaboravite ostaviti svoje saveznike iz budoara , koliko god morate sjediti na vrhu kofera da biste ga zatvorili.
“Opuštanje na nekoliko tjedana može nam otežati da kasnije ponovno imamo dobru kožu. Njegova stvar je da nastavi s rutinom, ali se koraci mogu skratiti da ne nosimo toliko stvari sa sobom. Mogli bismo, na primjer, preskočiti serum prije kreme ili koristiti istu dnevnu i noćnu kremu “, naglašava dr. Paloma Borregón Nofuentes, članica Španjolske akademije za dermatologiju i venerologiju (AEDV), koja naglašava da je, upravo, kada koža najviše pati ljeti, zbog sunca, znoja i sl.
"Ne radi se o smanjenju tretmana, već o veličini proizvoda", naglašava **Silvia Oliete, iz Blauceldona estetskog centra**. "Koža ima pamćenje - upozorava Paz Torralba -, zaboravljanje svakodnevnog rituala ljepote važna je pogreška koju kasnije možemo požaliti, jer postoje nepopravljive štete."
"Po mom mišljenju", nastavlja on, čišćenje je osnovno i obavezno svaki dan Čak i ako se ne našminkamo, jednostavna gesta izlaganja suncu, korištenje krema za sunčanje, pijesak ako smo na plaži... čine kožu mučnom. Nema maramica, trebat će vam dobro mlijeko za skidanje šminke koje sadrži hranjive i aktivne sastojke”.
Mjehurići ne zauzimaju puno mjesta i pravi su 'šut' za vašu kožu.
“Srećom, danas postoje mini pakiranja svakakvih proizvoda, pa nema izgovora da ne nastavite s dnevnim ritualom čišćenja, tonika, tretmanske kreme (hidratantna, antioksidativna) i zaštite od sunca. Nije primjereno bez ijednog od njih”, ističe dr. Mar Lázaro de Zaragoza, stručnjak za estetsku medicinu i nutricionizam.
Zbog visokih temperatura savjetuje se korištenje lakših krema. No, nikada ne smijete suzbiti njegovu upotrebu niti stavljati kremu za sunčanje izravno na lice bez prethodnog tretmana, upozorava liječnica. “ Ako nešto želimo prestati nositi, neka to u svakom slučaju bude serum , ali samo onim danima kada se idemo sunčati (plaža ili planina)”.
S druge strane, balzam za usne sa kremom za sunčanje je obavezan ako želimo spriječiti suhoću i opekline, osobito u planinama. Za Evu Verdasco ono što morate nositi da ili da je kontura oko očiju, "jer područje oko očiju je vrlo osjetljivo ".
I zapamtite da ako prolazite kroz bilo koju zračnu luku, ovo je odlično mjesto za preuzimanje putnih izdanja mnogih marki ljepote.
Idete na odmor? To nije izgovor da prestanete brinuti o sebi.
3. AKO NEŠTO OSTAVLJAŠ NEKA BUDE VAŠA ŠMINKA
“Ako se pridržavamo naše dnevne rutine ljepote tijekom cijele godine, sigurno neće biti napor nastaviti je i na odmoru”, kaže Marta Barrero.
"U svakom slučaju, ako radije koži damo odmor (i naš 'Pepito Cvrčak ljepotan'…), opuštanje u ovom aspektu ne mora biti negativno i može nam pomoći da se potpuno odvojimo od svakodnevice. To da, nikada, nikada, nikada ne smijemo zaboraviti očistiti, hidratizirati i zaštititi SPF-om svaki dan. O tome se ne može pregovarati!”
“U slučaju onih ljudi koji ne slijede rutinu njege, jasno je da ljeto nije najbolje vrijeme za njezino uspostavljanje. Dakle, ono što je rečeno, očistite, hidratizirajte, zaštitite… a na povratku razgovaramo da započnemo dobru rutinu!”.
The Dr. Leo Cerrud, stručnjak za estetsku medicinu , također inzistira na tome da se ni pod kojim okolnostima ne smije zaboraviti važnost svakodnevnog čišćenja lica. "Posebno da se riješite zaštitne kreme, znoja, pijeska, tragova šminke, mrtvih stanica i viška sebuma."
Nije loša ideja, slaže se Eva, izbjegavati tijekom dana je korištenje šminke i zamijenite ih kremama za sunčanje u boji koje koži daju svjetliji izgled. To štedi prostor u toaletnoj torbici "i puštamo kožu da se malo odmori, nakon cijele godine svakodnevnog šminkanja", dodaje Mar Lázaro. Uz laskavu preplanulost, izgleda ukrotivo.
Dodaci bi također mogli ostati na zemlji: "maska, na primjer, piling, esencija...", kaže. Silvia Oliete, iz Blauceldone.
Shu Uemura hidratantna maglica za kosu.
četiri. PREDANOST SVESTRANIM PROIZVODIMA
**(I U DOGOVORU SA VAŠIM SUPUTNICIMA) **
"Potražite serum koji možete nanositi danju i noću", predlaže Marta Barrero. “ Oni koji sadrže hijaluronsku kiselinu Savršeni su jer, osim što ih je moguće nanijeti u bilo koje doba dana (ne stvaraju fotoosjetljivost), sprječavaju dehidraciju kože koja se inače događa ljeti”.
Druga njegova ideja je korištenje hidratantnu kremu za sunčanje –“Na ovaj način možete uštedjeti na nošenju dnevne kreme”–. A ako ima boju, zašto želite više!
Vrlo praktična opcija je uzeti višenamjensko ulje koje možete koristiti na licu, tijelu i kosi , ne zaboravimo da i ovaj ljeti trpi svoje.
I, tijekom dana kada si odsutan, koristite proizvode koje možete podijeliti s nekim, dogovorite se tko što nosi : primjerice, bočicu skidača šminke možete podijeliti s prijateljima, postoje unisex kreme koje mogu koristiti oba člana para, štitnici koji su prikladni za cijelu obitelj... poanta je razmišljati o to malo.
U slučaju djece lako je uštedjeti prostor "jer iste kreme za tijelo vrijede i za lice, pa bi bilo dovoljno ponijeti hidratantnu kremu i pedijatrijsku kremu za sunčanje", kaže Dr. Paloma Borregón, jako podržava hidratantne kreme bez ulja .
"Uglavnom se 'prezivaju' Voda, lagane su i s 50+ zaštitom i sprječavaju pojavu prištića, što je uobičajeno ljeti."
The dr. Leo Cerrud Podsjeća nas da na tržištu postoje dobri kombinirani proizvodi: šampon i gel u jednom, BB kreme (obojene hidratantne kreme i kreme za sunčanje), after sun za lice i tijelo... “Ljeto nije vrijeme za složene rutine ili komplicirane tretmane” .
Marta Barrero, iz Tajnog laboratorija
5. PROMIJENI ČIP
Vjerni ste svojim glavnim proizvodima i to je jako dobro, ali zapamtite da se s vrućinom puno više znojimo i trebamo lagane i svježe teksture koji se brzo upijaju, imaju mat završnicu i ne ostavljaju neugodan osjećaj na koži. Drugim riječima, nastavite što je više moguće sa svojom rutinom, ali koristite zamjenske proizvode prilagođene ljetnim potrebama.
"To je dobra ideja ostavite gušće kreme kod kuće i uložite u proizvode tekućih i laganih tekstura , ali s visokom koncentracijom aktivnih sastojaka”, slaže se Paz Torralba, iz The Beauty Concepta.
"Preporuča se da sadrže sastojke s visokom koncentracijom aktivnih sastojaka koji djeluju trenutno i dubinski obnavljaju kožu te hranjiva ulja za kosu."
“Najbolje je što su teksture krema emulzijske, gelaste, budući da u kožu i visoke temperature gušće formule ne prodiru toliko zbog povećana aktivnost lojnih žlijezda “, slaže se Eve.
“Neki to rade bez njega kako bi uštedjeli prostor, ali ovo je dobro vrijeme za korištenje seruma (iako bismo to trebali činiti tijekom cijele godine!), jer prodiru u najdublje slojeve kože i ne ostavljaju tragove na površini “, preporučuje Marta Barrero.
Maminat djevičansko mlijeko, sprej za nježno čišćenje i uklanjanje šminke.
6. IMAJTE NA UMU SVOJE ODREDIŠTE
“Općenito, osnovni kozmetički proizvodi potrebni za odlazak u planine vrlo su slični onima za plažu (trebat će nam hidratacija i zaštita), iako se neki aspekti, poput kreme za sunčanje, razlikuju”, objašnjava Barrero.
“ Na višim nadmorskim visinama utjecaj sunca i vjetra na našu kožu je veći , stoga je vrlo važno nanijeti vrlo visok SPF i ne zaboraviti na osjetljiva područja kao što su konture oko očiju ili usne, koja mogu pretrpjeti opekline."
“Potrebe za hidratacijom ostaju i, umjesto toga, možda možemo ostavite vodootpornu šminku u hotelskoj sobi i odlučite se za hranjive kreme s dozom boje".
"Mnogo puta pogriješimo jer ne zaštitimo kožu u planinama, a onda dođu opekline i ozljede", jada se Paz. “Sjetimo se da se zračenje povećava zbog nadmorske visine, između ostalih čimbenika”, ističe dr. Mar Lázaro.
Ako je u sudbini vrijeme noću je hladnije, možemo koristiti masnije teksture krema za regeneraciju kože uz odmor.
372 serum protiv bora.
7. NIKADA, NIKADA NE OSTAVLJAJTE KREMU ZA SUNČANJE
Neophodno je koristiti zaštitu od sunca za lice od 50 ili više i obnavljati je svaka dva sata, bilo da putujete na more ili u planine. Stoga je krema za sunčanje kralj toaletne torbice.
Marta Barrero nam to potvrđuje: „To je, bez sumnje, bit našeg odmora, jer brinemo o ljepoti naše kože i prije svega o njenom zdravlju . Sve je više krema za sunčanje uspješnijih tekstura, koje nude učinkovitu zaštitu od svih vrsta zračenja, s velikom moći hidratacije... pa čak i s djelovanjem protiv starenja! Nemoguće je putovati bez njega.”
Paz Torralba radije koristi različitu SPF kremu za lice, a drugu za tijelo: “Koža nije ista i trebaju joj različiti proizvodi. Njihov dobar odabir apsolutno je ključan za zdravlje kože, što će spriječiti promjene koje mogu izazvati važne patologije."
„Važno je znati odabrati prema dobi osobe, tipu kože, hormonskom identitetu, destinaciji … najkompliciraniji je i ono što kasnije uzrokuje najviše problema zbog nepravilnog korištenja ovog proizvoda; brzo se pojavljuju područja s prištićima, miliumom i poremećajima koji se vrlo teško popravljaju.
Dr. Paloma Borregón savjetuje i uključivanje nekih sprej protiv komaraca “I, ako ćete puno hodati, štapić protiv žuljeva da ga nanesete na stopala i izbjegnete oštećenja od trljanja o cipele ili čak bedra, postoje ljudi koji se trljaju dok hodaju i ozlijeđeni su.”
Natura Siberica putni paket.
8. UZMI... ŠTO HOĆEŠ
Ne zaboravimo da su praznici stvoreni za uživanje, pa zašto ne iskoristite ih da postanete hedonisti i isprobati sve proizvode koje nikad nemamo vremena isprobati? Ili uspostaviti dobre kozmetičke navike?
Ako mislite da nošenje više od jedne torbe nije problem, naprotiv, nemojte se uskratiti i zapišite ove druge ideje: dobar ritual ljepote za ljeto bio bi primijeniti hidratantnu masku nakon svakog izlaganja suncu, kako predlaže Eva Verdasco, ili barem jednom ili dvaput tjedno.
Također ga je dobro imati pri ruci termalna voda za osvježenje i hidrataciju, bogata vitaminima i hijaluronskom kiselinom , bezbojni hidratantni i zaštitni ruž za usne, serum s visokom koncentracijom aktivnih sastojaka, dobar vitamin C visoke koncentracije koji nije fotoosjetljiv da biste ljeti mogli koristiti neke ampule vitamina i minerala za obnovu oštećene kože, neke kolagenski flasteri za oči koji dubinski hidriraju jer je to područje koje najviše pati od oštećenja od sunca...
Lista može biti duga koliko želimo, zato smo na odmoru!
Ostavite parfem kod kuće i uzmite samo mirisni losion poput ovog iz Azzara.