Ponavljajte s nama: "Kad ste tamo, isplatit će se"
Učinili ste sve kako treba. Sanjao si svoje putovanje mjesecima, uštedjeli ste i organizirali svoje financije, tražili ste informacije o destinaciji, rezervirali ste letove i hotele, I, konačno, pred vratima: dan polaska.
Štoviše, postoji mali glas koji je odlučan pokvariti zabavu, ma koliko je pokušavao ušutkati. Što ako putovanje pođe po zlu? Što ako propustite avion? Ne govorite lokalni jezik, što ako se izgubite i ne možete pozvati pomoć? Što ako sve krene unatrag? Što ako je ovo putovanje ipak katastrofalna ideja?
Vjerujte nam, bili smo tamo. Anksioznost prije putovanja stvarna je stvar. a mnogi putnici osjećaju strepnju nekoliko dana prije polaska, bilo da im je to prvo ili tisućito putovanje.
dobre vijesti? nije nepobjediv, i uz malo pripreme osigurat ćete da vam ne pokvari putovanje.
Ne dopustite da vam tjeskoba pokvari putovanje!
1. PRONAĐITE SVE POTREBNE INFORMACIJE
Jeste li ikada čuli da je informacija moć? Pa što se tiče prelaska granica, još više. Čin napuštanja zone komfora (mislim, iz kuće) je skok u nepoznato... a s njim dolazi i tjeskoba.
razmislite na trenutak koje je podrijetlo tjeskobe Bilo da se radi o mogućnosti da se nešto loše dogodi, da se razbolite, da se osjećate sami ili usamljeni, ili da se svađate sa svojim suputnicima, sve se svodi na jednu riječ: nesigurnost.
Najbolji protuotrov za neizvjesnost je, kako si rekao, informacija. Ako se bojite da će vam se nešto dogoditi na putu (recimo, da će vam putovnicu ukrasti), saznajte koja su područja vašeg odredišta izložena većem riziku, što učiniti da ga ublažite i koje korake trebate poduzeti da riješite problem problem.
Isto za moguće zdravstvene rizike. Postoje li neka cjepiva koja možete dobiti ili neka hrana koju biste trebali izbjegavati?
Što se tiče zabrinutosti od ako ćeš se osjećati sam ili sam, prije odlaska možete potražiti forume ili Facebook grupe u svom odredištu gdje se možete povezati s ljudima.
Ako putujete s prijateljima ili partnerom i brinete se zbog mogućih nesuglasica, pobrinite se da oboje (ili svi) imate kompatibilan plan i očekivanja, ili ako ne, ako biste bili voljni odvojiti se u nekim dijelovima plana puta.
Ako putujete u paru ili s prijateljima, pobrinite se da imate kompatibilan plan i očekivanja
dva. PLANIRAJTE SVOJ PRVI DAN
Dobar način za borbu protiv anksioznosti je planiranje prvog dana na odredištu. Znajte što vas čeka (barem apstraktno) kada sletite Pomoći će vam da smirite živce i dat će vam precizne upute što učiniti, korak po korak.
Stvari kao nositi lokalni novac od kuće ili saznanje gdje se točno nalaze bankomati u zračnoj luci raščistit će vam s uma.
Rezervirajte hotel (barem prvu noć) i zapišite adresu, i na španjolskom i na lokalnom jeziku (ili barem na engleskom), na fizički komad papira: mobiteli mogu biti podmukli.
Saznajte kako možete doći od zračne luke ili kolodvora do smještaja i koje oblike plaćanja prihvaćaju. Ponesite nekoliko opcija za jelo ili večeru (u slučaju da je jedno od njih zatvoreno).
Uzmite lokalni novac od kuće ili pronađite bankomate
3. ALI NEMOJTE PLANIRATI PREVIŠE
Nakon prvog dana nemojte svaku sekundu putovanja promisliti i zapisati prema strogom rasporedu. Neke stvari možda neće ići po planu, a previsoka očekivanja mogu rezultirati sukobima i razočarenjima ako vaše putovanje ne prođe točno onako kako ste očekivali.
Također, veliki dio ljepote putovanja je spontanost. Zamislite da sretnete grupu putnika s kojima ste se dobro sprijateljili i želite s njima provesti ostatak dana ili da vam recepcionar hotela preporuči jednodnevni izlet na periferiju grada koji nije u vašem vodiču.
Ova iskustva su ono što će kasnije postati vaše najbolje uspomene, Ostavite malo mjesta u svom dnevnom rasporedu da se pojave.
Ponekad je bolje improvizirati!
četiri. ČUVAJ SE
Bez obzira koliko rade na odmoru, putovanje može biti iscrpljujuće. Dobra tjelesna kondicija (na individualnoj razini svakoga) pomoći će vam da uživate što je više moguće, kao i pomoći kod stresa prije putovanja.
Ne morate učiniti ništa neobično. Pridržavajte se svoje rutine vježbanja (pokušajte je ne preskočiti, bez obzira na to koliko su zadnji dani zauzeti), spavajte dovoljno, hranite se zdravo i pokušajte ne pretjerivati na oproštajnoj zabavi.
Jednom na odredištu, ne odričite se dobrih navika. Naravno, nemojte izbjegavati probati domaću kuhinju i njoj pripadajuće alkoholne napitke, ali pokušajte ostati hidrirani (osam čaša vode dnevno dobro je posvuda) . Pokušajte sudjelovati u aktivnostima koje vas pokreću, poput obilaska grada biciklom ili planinarenja.
Jako važno: uzeti dobro putno osiguranje. Iskreno se nadamo da vam ne treba, ali to je uvijek, uvijek dobra ideja.
Ne zaboravite se hidratizirati!
5. PROVJERITE SE DA IMATE SVE ŠTO VAM JE POTREBNO
Temeljno, sve što ne možete dobiti na odredištu (ako ostavite svoju četkicu za zube, jamčimo da je gotovo sigurno možete kupiti tamo) .
svoju putovnicu (i digitalne kopije). specijalni lijekovi (i kopije recepata ako vas traže na carini) . Vaše dioptrijske naočale, ako ih trebate (ili leće, uključujući rezervni par) . Vaš talisman za sreću (ako vam radi, samo naprijed).
Imajte pri ruci i stvari koje vam mogu zatrebati čim stignete ili koje će vam olakšati život i putovanje: mobitel i punjač, lokoti za kovčeg ili za ormariće u hostelu, presvlačenje u ručnom kovčegu (u slučaju da faktura kasni) .
I savjet: ako ćete izaći iz schengenskog prostora ili Europske unije, uzmite olovka za ispunjavanje useljeničke isprave. Obično ih imaju na odredištu, ali ne želite cijeli let razmišljati što učiniti ako ih nema (ili ne rade).
Putovnica, mobitel, punjač... Obavezno ponesite sve što vam je potrebno!
6. POTRAŽITE KAKVU RUTINU MOŽETE IMATI NA ODREDIŠTU
Ovaj savjet je osobito relevantno ako idete na dugo putovanje (mjesec ili više), ali čak i ako odlazite samo na nekoliko dana i nervozni ste, razmišljanje o vašem odredištu kao o privremenom domu će vam pomoći. Saznajte kako možete reproducirati određene aspekte vašeg svakodnevnog života, s neobičnošću i posebnim dodirom koji će vam dati boravak na drugom mjestu.
Pronađi Teretana gdje se možete prijaviti za vrijeme u kojem ćete biti i isprobati neki od tečajeva. Ako ćete raditi dok putujete, locirajte neki coworking prostor gdje možete upoznati druge digitalne nomade ili lokalne poduzetnike.
Kreni uz pomoć Googlea koji su barovi, kafići ili restorani u blizini gdje ćete odsjesti i kada stignete svratite, ako postanete stalni gost nekog od njih. Poznavanje procesa pomoći će vam da se brže prilagodite novom okruženju.
Pronađite kafić ili coworking prostor u kojem se možete osjećati ugodno
7. PONAVLJAJTE S NAMA: “KADA BUDETE TU, VREDIT ĆE TI”
Ako noć prije izlaska ne možete spavati od živaca, sjetite se da je to privremeno. Tjeskoba će nestati kao čarolijom čim stignete na odredište, odmah ili par dana kasnije.
Ne zaboravite da je ovo vaše putovanje, koje ste dugo planirali i sanjali. Ne dopustite da vas išta spriječi u uživanju.
Mislite na konačnu nagradu!