Mnogo sofisticiraniji i učinkovitiji od ovih
Nakon više od devet sati leta Napokon ste stigli na odredište. Već ste ostavili torbe u hotelu i stali ste na vrata s ruksakom punim nade... i sanjati (ne snove u množini). Nakon tako dugog putovanja, nema avanturista koji ne doživi sretan jet lag, pravo mučeništvo za one koji žele živjeti a epski kad ti tijelo nije za rad.
Ruben Señor i Lucia Sanchez (Rubéna i Lucy možete upoznati na algoquerecordar.com ) Imaju veliko iskustvo u ovoj neugodnoj stvari. Ispunili su san koji mnogi smatraju a da nisu napravili posljednji korak: u kolovozu 2013. napustili su Madrid kako bi obišli svijet , putovanje koje je trajalo otprilike godinu dana. Vratili su se, ali od tada nisu prestali putovati.
Vidiš izlazak sunca, a nisi uopće spavao.
Rubén "malo spava" , kažu nam, zato pronalaze neki drugi problem za prilagoditi se promjenjivim svjetlosnim ciklusima. Jer ovo je pravi uzrok poremećaja: mozak je navikao na određeno razdoblje svjetla, a drugo na tamu , pa je potrebno vrijeme da se pretpostavi tako brza izmjena. Kako bi si olakšao zadatak, Rubén ne čeka da stigne na odredište, već kreće iz zrakoplova. "Taj dan izdrži do vremena potrebnog da se kasnije navučeš na novi raspored" oni kažu
Lucy ima manje problema jer je pospaniji , pa se prepusti i odmara sve što tijelo od njega traži. “Jedina stvar koja mi se ikada dogodila je da sam se probudio malo ranije nego inače”, kaže.
Ako niste sretnici poput nje i, poput Rubéna, skloni ste trpjeti posljedice promjena, možete slijediti njezinu strategiju ili druge slične: odaberite noćne letove, izbjegavajte spavanje čim stignete, uzmite dodatke melatonina ili dajte kavu (bez zloporabe, naravno) . Međutim, ima ih tehnološke mogućnosti tako da vam početak putovanja ne padne tako teško.
Posvuda zaspiš.
ALGORITMI NA USLUZI PUTNIKU
Jedna od njih je aplikacija Entrain koju je razvio a istraživački tim sa Sveučilišta u Michiganu . Alat koristi matematički algoritmi za izračun prilagodbi koje biste trebali napraviti prije dugog dana putovanja i navesti najbolje prakse za postizanje toga.
O problemu svojih korisnika razmišljala je i Međunarodna udruga zračnog prijevoza koja je kreirala aplikaciju SkyZen koja se povezuje s narukvicu za mjerenje kvalitete sna, praćenje vaše kondicije i dati ti savjeti kako biste poboljšali svoje iskustvo letenja.
Za one najhrabrije tu su i različiti mlinovi koji pružaju svjetlosne terapije putnicima. Američka agencija Wieden+Kennedy izgradila je prvu prototip fotonskog tuša za zrakoplovnu kompaniju Delta, a francuski umjetnik Mathieu Lehanneur dizajnirao je a spavaća soba s optimalnom mikroklimom za spavanje.
Na ovom britanskom sjedalu mogli bismo spavati.
UDOBNOST JE BITNA
Iako je ponekad problem jednostavno neudobnost sjedala. Ne znate što biste s glavom ili gdje biste smjestili noge? Ako si ne možete priuštiti skupu kartu za prvi razred ili platiti krevet u Zrakoplov British Airwaysa Boeing 787 Dreamliner, možete okušati sreću plus grade platforma iz Etihada.
Web stranica, s 30 pridruženih međunarodnih zračnih prijevoznika, radi kao virtualna dražba mjesta gdje je dopuštena samo jedna ponuda: budući putnici stavili cijena za mjesto u višem razredu od karte koju su kupili . Potom ga odgovorni daju najboljem ponuditelju i obavještavaju ga najmanje dva dana prije polijetanja. Opcija slična SeatGuru, stranici koja vas savjetuje najbolja sjedala prema vašem letu.
Bilo da ste putnik koji ne može predugo izdržati u istoj zemlji ili se s vremena na vrijeme zadovoljite malim bijegom, iskustvo u avionu čini razliku i početak putovanja. Pa poboljšajmo ga.
Kao šef
Slijedite @HojadeRouter
*** Možda će vas također zanimati...**
- Savjeti za nestanak straha od letenja - Kako prevladati jet lag i ne umrijeti pokušavajući
- 17 stvari (i plus) koje biste trebali znati kada se krećete kroz zračnu luku (a ne napraviti Melendi)
- Pet zračnih luka gdje vam neće smetati propustiti avion
- Praktični savjeti za putovanje (i uštedu) u jugoistočnoj Aziji
- Deset savjeta za odlazak na plažu s glamurom
- Na putovanju ljudi razumiju jedni druge: 14 savjeta kako izbjeći nesporazume
- Neizbježne stvari koje se događaju u zračnim lukama