Cilj apartmana Sleep Haven u hotelu Meliá Madrid Serrano je da gosti postignu dubok san kako bi se osjećali odmorno.
Kako izgleda savršen san u hotelu? Ne, nemojte misliti da je to onaj u kojem ostajete ležati sate i sate u krevetu. "Nije pitanje kvantitete nego kvalitete", Podsjeća dr. Nerina Ramlakhan, stručnjakinja za spavanje i dobrobit, koja surađuje s Meliá Hotels & Resorts kako bi osmislila poseban program koji će pomoći gostima Meliá Madrid Serrano, kao i ostalih hotela u lancu, da se odmore i opuste optimalno.
"Možete osjetiti, čak i bez paljenja svjetla, ljubav, brigu i strast mjesta, možete osjetiti njegovu dušu, čak i prije nego što vaših pet osjetila može percipirati što se događa oko vas, možete to osjetiti u svom srcu, možete to osjetiti u svom želucu, možete to osjetiti u svom tijelu", objašnjava doktor koji je više od 20 godina proveo proučavajući funkcioniranje mozga i spavanje.
Ovo što dr. Ramlakhan priča je nešto što se već prirodno događa u hotelima španjolske hotelske kompanije. Soul Matters Meliá Hotels & Resorts je radeći stvari s takvom pažnjom i strašću da se budi duša stvari. Duša onih lanenih plahti koje su ujutro pažljivo postavljene i savjesno odabrane, tog parfema koji sve preplavi i dočekuje vas neopisivim osjećajima i sjećanjima, tog jela koje jedete s pogledom na more i koje bilježi da je kuhano s velikom pažnjom...
utočište za spavanje
Sada je Meliá Hotels & Resorts želio otići korak dalje i dizajnirao je u području The Level hotela Meliá Madrid Serrano Apartman Sleep Haven, u kojem je zahvaljujući dubokom poznavanju dr. Nerine Ramlakhan gost će osjetiti dušu svega što ga okružuje, koji će vam pomoći da uživate u čistom noćnom snu, što je ispravan način spavanja, kako je opisano: "san je inteligentno dizajniran tako da možemo napuniti i obnoviti tijelo na svim razinama, ne samo fizički, već i emocionalno i duhovno; također popraviti mozak.
Iskustvo Sleep Haven počinje puno prije prijave u hotel, s upitnikom koji goste pita o njihovom načinu života i rutinama spavanja. Jer artikuliranje personaliziranog programa poput onog koji nudi Meliá Hotels & Resorts zahtijeva mnogo prethodnih informacija s kojima se mogu pozabaviti različitim aspektima osobe koju treba liječiti.
Ukupno je pet elemenata na koje treba obratiti posebnu pozornost, što je potvrdio i liječnik nakon dva desetljeća provedena u liječenju promijenjenih obrazaca spavanja. ona ih zove "pet stvari o kojima se ne može pregovarati": prehrana, unos kofeina, hidratacija, odnos s tehnologijom i odnos s vremenom spavanja.
OVDJE BI išao VIDEO
SAVJETI ZA 'OTKRIVANJE DUŠE SNOVA'
- Bez pregovaranja 1: doručkujte otprilike 30-45 minuta nakon buđenja. Pomoći će vam da stvorite više melatonina i bolje spavate.
- Bez pregovaranja 2: pijte najmanje dvije litre vode dnevno, po mogućnosti alkalne, kako biste izbjegli dehidraciju od koje mnogi od nas pate a da toga nisu ni svjesni.
- Nema pregovora 3: smanjite razinu kofeina što je više moguće, jer osim što je štetan za san, izravno je povezan s raznim zdravstvenim rizicima.
- Nema pregovora 4: isključite se iz tehnologije sat vremena prije odlaska u krevet. Naša energija radi u ciklusima od 60-90 minuta, a ciklus prije spavanja ključan je za odmor. Dobar trik je koristiti košaru za odlaganje tehnoloških uređaja dalje od kreveta koje nudi Meliá Hotels & Resorts.
- Bez pregovaranja 5: idite spavati prije ponoći najmanje četiri puta tjedno. Najkvalitetniji san je između 22:00 i 5:00 ujutro, pa ako ostanete budni do kasno, veći dio vašeg sna neće biti tako miran.
SLEEP HAVEN SUITE
Već u Sleep Haven Suiteu u dijelu The Level hotela Madrid, smjernice nastavljaju postizati miran san te noći. Gost će pronaći primjerak knjige Fast Asleep Wide Awake, Nerine Ramlakhan, kao i pismo dobrodošlice liječnika sa savjetima o prehrani, vježbanju i jogi, odgovarajuću temperaturu apartmana, smjernice za korištenje tehnologije, pravilno tuširanje i druge inicijative povezane s osobno blagostanje tijekom boravka koji će, osim toga, apartman pretvoriti u sretan i siguran prostor.
"Kada se osjećamo sigurno, spavamo. Neki ljudi mogu imati problema sa spavanjem čak iu dobrom hotelu, tako da Moja suradnja s Meliá Hotels & Resorts usmjerena je na stvaranje doma daleko od doma. Utočište kako bi putnici i poslovni ljudi mogli ući u apartman i osjetiti da su na sigurnom i duboko opuštajućem mjestu, te se tako osjećati kao kod kuće“, kaže stručnjak svjetskog glasa.
Postizanje mirnog sna ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući prehranu, tjelovježbu ili pravilnu upotrebu tehnologije.
CONCIERGE SLEEP HAVEN
Član hotelskog tima, posebno obučen za razvoj wellness programa Sleep Haven, bit će taj pratiti iskustvo spavanja gostiju: pripremanje kupke na kraju dana, posluživanje toplih napitaka prije spavanja i osiguravanje kutije Sleep Haven sa stvarima koje možete ponijeti sa sobom nastavite s rutinama kod kuće: maska za spavanje, čepići za uši, maglica od lavande za prskanje po jastuku, Epsom soli za kupanje, opuštajuće vrećice čaja...
Usluga koja se može činiti vrlo funkcionalna, ali je puno više od toga. Soul Matters je kada Sleep Haven Concierge s ljubavlju pripremi vodu za kupanje i doda joj soli za kupanje, kada vas pristojno pozove da odložite tehnološke uređaje dalje od kreveta ili kada je zainteresiran za prijedlog različitih masaža ili satova joge za uživanje u hotel.
“Uvijek postoji interakcija sa svime oko nas.Kad netko priprema i prenosi tu strast, inspiraciju i radost kroz usluge koje nudi To izravno utječe na one koji dolaze u kontakt s tom uslugom. To je gotovo kao Newtonov princip u tome Svaka radnja ima jednaku i suprotnu reakciju. Ono što mi pridonosimo je izravno ono što se prima“, zaključuje dr. Nerina Ramlakhan.
Sleep Haven Suite, u hotelu Meliá Madrid Serrano, pripremljen za postizanje čistog sna.
HOTEL
Smješten u najekskluzivnijoj četvrti Madrida, Salamanci, hotel Meliá Madrid Serrano je savršeno polazište za istraživanje grada: od kupovine u obližnjim ulicama do posjeta važnim muzejima kojima se grad diči.
Ali ako uz to želite doživjeti autentično ekskluzivno iskustvo, u prostoru The Level, koji se nalazi na sedmom katu zgrade, uživat ćete u jedinstvenoj i personaliziranoj pažnji i diferenciranim uslugama, poput pristupa privatnoj terasi i u The Level Lounge, cijeli dan opskrbljen vrhunskim pićima i grickalicama.
U sobama The Level sve je dizajnirano s ciljem podići i učiniti boravak ugodnijim: Pogodnosti brenda Loewe, pedantna dobrodošlica, usluga raspremanja, Nespresso aparat za kavu, DreaMax madraci dizajnirani ekskluzivno za Meliá Hotels & Resorts... Brižna pažnja koja budi dušu stvarima koje gosta okružuju i koje mu pružaju idealno okruženje da bez otpora padne u Morpheusove ruke.
Gosti u području The Level hotela Meliá Madrid Serrano imat će ekskluzivan pristup terasi.