Nevezd zabpehelynek, hívd zabpehelynek, hívd: a végsőkig egészséges reggeli
a legújabb divat Egészséges ételek reggel először megérkezik az Egyesült Államokból és Angliából, és a neve zabkása.
Néhány madridi étterem és kávézó már bevezette az étlapjába. Elmondjuk, hol találod, és milyen fajtákat kóstolhatsz meg mindegyikben.
Az „arca” ismerősen fog hangzani számodra, mert biztos láttad az instagramon . Színes, kreatív és egészen eredeti étel, bár receptje megegyezik a életre szóló kása...
A zabpelyhet vízben vagy tejben megfőzzük , és különféle egészséges fűszereket adnak hozzá, mint pl fahéj, gyümölcs, méz, csokoládé vagy dió.
Magas összetett szénhidrát tartalma (lassú asszimiláció), megkönnyíti a energia megszerzése a reggeli szembenézéshez és telítő hatást fejt ki, emellett gazdag aminosavakban, B és E csoportos vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például vas, kalcium, kálium, magnézium és cink.
ELEKTRA _(Santa Engracia utca 108) _
Egyértelmű egészséges hivatással ez a helyi ponzano A városban az elsők között fogadott zabkására. Valójában ez az étel is az egyik főszereplője a híres villásreggeli . Hogyan kínálják nekünk? Mandulatejben főtt zabpehellyel, ánizssal, fahéjjal és nádmézzel.
Elektra zabkása
** A KÖRÉTEL ** _(Santa Engracia utca 76.) _
az éttermet gyors jó amely néhány hónapja landolt Ponzano körzetében, a nap első órájában sztárételként is kínálja a zabkása.
Két lehetőség közül választhatunk (mindkettő zabtej és zabpehely alapú, mindkettő bio): az egyik mangó és áfonya, pirított szezámmal és mézzel, és egy másikkal banánkrém, mogyoróvaj és dió.
** OHANA SANA ** _(Calle Barquillo, 34) _
Itt két verzió van, mindkettő vegánok , az Boldog bogyós zabkása , bio mogyoró tejjel cukor nélkül, csipetnyi bio stevia, eper, áfonya, szeletelt és enyhén pirított mandula és goji bogyó (méz vagy juharszirup öntet hozzáadásának lehetőségével) ; és a Banán mandula kása , bio cukrozatlan mogyorótejjel, csipetnyi bio steviával, banánnal, fahéjjal, mogyoróval, bio mandulavajjal és gránátalmával (méz vagy juharszirupos öntet hozzáadásával is).
RAWCOCO GREEN BAR _(General Pardiñas utca 21) _
Madridnak ezen a másik egészséges pontján szolgálják ki Bio zabpehely, laktózmentes tej, bio nyers csokoládé, alma, dió, méz, mogyoró és banán . Hozzáadhat chiát vagy fahéjat is.
Az általuk használt csokoládé 100%-ban vegyi összetevőktől mentes. és több mint 300 ásványi anyagot tartalmaz, például rezet, cinket, mangánt és ként, amellett, hogy antioxidáns.
RawCoco zabkása
** MÜR CAFÉ ** _(Plaza Cristino Martos, 2) _
Ha kedvére szeretné kóstolni, javasoljuk, hogy látogasson el ebbe a Conde Duque kávézóba. Általában ezek szolgálnak alapul zabpehely friss vagy szójatejjel és akkor választhat, hogyan kísérje: házi áfonya-dió lekvárral, banánnal és házi bio granolával és még Baileys-szel is!
HANSO KÁVÉ _(Fish Street, 20) _
A Malasaña kávézóban, a Hanso Caféban úgy hívják zabpehely (zabpehely) és elkészítjük vele zabpehely, mandulatej, juharszirup, görög joghurt, pekándió és gyümölcs.
HanSo Café Kása
FITFOOD _(különböző helyek) _
A zabkása is az egyik elengedhetetlen kellék a lánc üzleteiben FitFood , az egyik a méregtelenítő világ templomai Madridban . Itt zabpehellyel, agave sziruppal, chiával és mandulatejjel készítik.
NH HOTELS (különböző létesítmények)
Az NH lánc összes szállodájában, beleértve a NH Collection Eurobuilding , a zabkása az egyik reggeli lehetőség, kérésre.
A zabkása hóbort lesz, vagy örökre a reggeli étlapon marad?