Utazzon, pihenjen, és térjen vissza, ha hajlandó vagy hajlandó újra szerelmes lenni
Egyazon partnerrel eltöltött hosszú időszak után bizonyos szempontok akkor is napvilágra kerülnek, ha nem akarjuk. Néha **ez a kezdeti rajongás elhalványul**, mindegyik más-más módon fejlődik vagy növekszik, míg végül összeférhetetlen személyiségek lesznek, elveszik az a bizonyos idealizálás, ami a másikkal szemben volt... Sok kátyú van, amin keresztül mehet egy kapcsolat , de mi a teendő súlyos válsághelyzet esetén?
A holisztikus pszichológus számára Antya Revenga a válasz egyszerű: UTAZNI . „Az utazás segít abban, hogy életben érezd magad, összekapcsol téged azzal, aki vagy, túl a szerepeiden és a különböző szerepeiden, és segít a világosság pillanataiban megtudhatod, mit szeretnél kezdeni az életeddel ” – magyarázza az Investigadora de la feliz blog szintén szerzője. Beszélgettünk vele, hogy megtudjuk, mi az oka annak, hogy a kiruccanás miért segíthet kinyitni az elménket, és ami még fontosabb, milyen gyakorlati tanácsokat kell követnünk e bonyolult folyamat során.
Az utazás, mint a tisztulás módja
1. KIKERÜL A KÉNYELMI ZÓNÁJÁBÓL
Több éves kapcsolat után a pár mindkét tagja megszerezte a szokások és közös rutin amitől nagyon nehéz megszabadulni. "Oly módon, Mintha kiszabadulnánk a függőségből. ” – magyarázza a szakember. " Az utazás segít ellenőrizni, hogy valódi dolgokkal áll-e szemben és hogy ez ad neked valamit, vagy egyszerűen csak egy szükséglet” vagy egy függőség. Legyen szó rövid vagy hosszú utazásról, ez az élmény segít kilépni a komfortzónájából, és látni fogja, hogyan érzi magát.
két. FELFEDEZD A LEGMÉLYebb ÉRZÉSEIDET
Hiányzik a párod? Úgy érzed, szeretnéd megosztani a veled történt dolgokat a másik személlyel? Vagy éppen ellenkezőleg, úgy érzi, hogy igazi megkönnyebbülés újra kapcsolatba kerülni önmagával? Gondolod, hogy jobban fejlődsz egyedül, mint a kapcsolatodban?
Sok kérdést fel kell tennünk magunknak e kaland során, ezért az ideális, ha egyedül tesszük meg. Bár a csoportos utazás is felhasználható a döntés meghozatalára, végül is, ha egyedül csinálod, azt jelenti, hogy "többet kitesz magadnak, de egyben többet is felfedezel" - mondja Revenga. "Amikor kísérettel mész, nem kell "hozni a babot", nem kell új barátokat szerezned az út során, nem kell megkérdezned, ha eltévedsz... ilyen esetekben a csoport és a pár is felléphet támaszként” – mondja. Az utazások ismeretlen helyekre és helyzetekbe vezetnek bennünket, amelyek segít, hogy jobban megismerjük egymást és felfedezzük, mit is akarunk valójában.
3. VISSZA VISSZAJÁD AZOKAT, Amik KEDVESEK
„Nem kell bonyolítanunk magunkat. Az élet már önmagában is túl bonyolult” – mondja Revenga. Japánul a kifejezés válság „lehetőséget” jelent, tehát miért nem használjuk ki ezt a dilemmát, hogy azt tegyük, amit igazán akarunk? Meglátogatni azt a hegyekben rejtőzködő falut, ahová soha nem mentél, mert a barátod inkább tengerparti ember volt, megismerni azt a várost, ahol a párod már háromszor járt, és nem akarta megismételni, arra a hátizsákos kirándulásra, soha nem szerette... Revenga szerint: „A mindennapi életünkben hajlamosak vagyunk a tehetetlenségből vagy a rutinokból húzni, és az ember nem gondol semmi másra, mint a munkára, a megélhetésre... és a végén nem választja ki, mit tenni az időddel. Míg amikor válságban van, felteheti magának a kérdést, hogy mit is akar valójában. Tökéletes pillanat ez arra, hogy kapcsolatba kerülj lényegeddel, legmélyebb részével."
Hiányzik a párod?
Négy. Próbára tedd magad
„Kísérletezzen, lepje meg magát olyan dolgokkal, amelyeket soha nem gondolt volna” – tanácsolja Antía Revenga. Egyedül utazva számos olyan helyzetbe kerülsz, amelyekkel soha nem gondoltad, hogy képes leszel szembenézni. A partnertől való eltávolodás segít felfedezni személyiségünk olyan oldalait, amelyeket eddig nem ismertünk. Az ideális? Fokozza érdeklődését és kíváncsiságát minden körülötte lévő dolog iránt.
5. LESZ IDŐD MEDITÁLNI
„Szüntesse meg önmagával a kapcsolatot, hogy újra kapcsolódjon” – mutat rá Revenga. Ez az egyedüli utazás fő célja. Ha nem egy csoporttal mész, a világon minden időt fordíthatsz arra, hogy átgondold, mik a céljaid, prioritásaid és szenvedélyeid. Ugyanakkor az is fontos illessze be a magány és az önvizsgálat pillanatait a szocializáció és a terjeszkedés pillanataival”.
6. PERSPEKTIVÁVAL HOZ DÖNTÉST
Ha egyszer úgy döntesz, hogy elindulsz ezen az úton, van egy aranyszabály, amit nem szabad kihagyni: nem szabad kapcsolatba lépnünk a partnerünkkel. „Mint minden függőségnél, itt is eljön az idő, amikor felbukkan a majom, és mit kell tenni? Fogadd el a „hogy vagy?” szigorú felhívását, mert ez az a ragaszkodás, amihez hozzászoktunk, de ha sikerül leküzdeni ezt a fázist, szabadságból lesz akarata dönteni . Nem tehetetlenségből vagy megszokásból” – teszi hozzá Antía. "Vannak, akik nagyon félnek a magánytól, mert azt hiszik, nem fogják tudni, mert megszokták, hogy van valaki, aki vigyáz rájuk... aztán hajlamosak az egyik partnert a másikra cserélni" rámutat.
Azokban az esetekben, nincs igazi érzés, hanem szükség van, mert úgy gondolja, hogy szüksége van egy másik emberre a túléléshez, "nem ahhoz, hogy jól éljen". Mindezek mellett, ha egy ideig távol van és új körülményekkel szembesül, eloszlatja a kétségeit, hogy felismerje, szerelemről vagy szükségletről van szó, teljes kapcsolatról van-e szó, vagy csak függőségről van szó. Csak akkor fogod tudni kitalálni, hogy tényleg hiányzik-e az a személy, ha második esélyt akarsz adni a kapcsolatodnak, és mindenekelőtt ha jobb együtt vagytok, mint külön.
szabadságból döntsön
VÁMI TANÁCS?
1. KAPCSOLATOT MÁS EMBEREKHEZ. "A héten a szokásos barátaiddal beszélgetsz, a szokásos partnereddel kommunikálsz, a szokásos munkahelyedre mész dolgozni... és ez végső soron hatással van szinaptikus útvonal és az i-n önmagaddal kapcsolatos identitásod. Ha ugyanazt a dolgot ismételgeti újra és újra, akkor nem kerül ki ebből a körből, és nem fér hozzá új szempontokhoz” – magyarázza Revenga. Az új emberek megismerése is segít megérteni, hogy vonzódsz-e más emberekhez vagy sem.
két. SZÁND EL MINDEN IDŐT, AMIRE SZÜKSÉGES. Valamilyen módon kifejezve: „vannak lassabb agyak, mások pedig gyorsabbak. Vannak emberek, akik egy hétvégével a gyerekkori városukban segíthetnek felismerni, hogy nem akarják folytatni a párjukat, és vannak olyanok, akiknek egy hónapra van szükségük, hogy felismerjék, szerelemről vagy függőséget okozó kötődésről van szó. A szakemberek legalább egy hetet javasolnak, mint egy időszak, csak hogy felismerjünk valamit.
3. NE VEGYEN MINDENT MEGKÖTÖTT ÉS TERVEZETT, HAGYJ MEG BIZONYOS TERET AZ IMPROVIZÁCIÓNAK. Még akkor is, ha meglát egy olyan kiállítást, amelyik tetszik, vagy meglátogatja azt a fontos műemléket, teret kell hagynia a spontaneitásnak, hiszen ezek a pillanatok lesznek azok, amelyek arra késztetik, hogy személyiségének vagy kapcsolati módjának új aspektusait fedezze fel.
Az utazás terápiaként és önmaga újrafelfedezésének módjaként