Üdvözöljük Spanyolország gyógyító erdőiben
ERDŐTERÁPIA
„A természet jelenléte, amely nem függ az embertől, megújít bennünket” – írta Henry David Thoreau téli séta . Ennek a szerzőnek a sz. XIX, a vadon élő állatok védelmezője, bizonyára örülne, ha ma már különböző tanulmányok is ezt mutatják az ősi fák javítják a hangulatot és az általános egészséget.
Úgy találták, hogy ezek generálnak illékony anyagok (fitoncidek), amelyek belélegezve segítik az immunrendszert, alacsonyabb kortizol- és glükózszint csökkenti a vérnyomást és harmonizálja az idegrendszert . Egy Gironában megjelent jelentés is rámutat arra enyhíti a fájdalmat és az álmatlanságot fibromyalgiában szenvedő betegeknél.
erdei kabinok
A VADONBAN
Ez a gyakorlat a shinrin-yoku bármelyik "erdei fürdő" (a pontos fordítás az lenne, hogy "vigye el az atmoszférát") Japánból származik. Mezítláb járás, légzőgyakorlatok és felismerni a növény- és állatvilágot részei az ilyen típusú kirándulásoknak.
Spanyolországban már szervezik őket Michelangelo Cabrer többek között a La Garrotxában vagy Ferran Gonzàlez i Prat biológus az El Ripollès-ban.
Egy új szó a szókincsedhez: shinrin-yoku vagy "erdei fürdő"
TUDATOS ÖKOTURIZMUS
„Egy kiegyensúlyozott erdő néha nem egyezik meg a szellemi képünkkel, de egy közbeiktatott tér – kidőlt fák vagy rengeteg zuzmó és moha nélkül – nem őriz meg annyi tulajdonságot” – mondja Ferran. „Spanyolországban az erdőknek csak 1–5 százaléka van természetes fejlődésben . A kihívás az, hogy elérjük a 15-20%-ot, és fenntartható módon társadalmilag kihasználjuk” – magyarázza Jaume Hidalgo erdészmérnök.
A Girona Tartományi Tanács 2005 óta dolgozik ezen , kezdetben a Montseny-hegység és fokozatosan az egész tartományban. A Girona Egyetemmel és az Acciónaturával együttműködve 2016 elején egy kísérleti tesztet fog bemutatni, bár már körülbelül 30 körülhatárolt útvonal van . Az elképzelés az, hogy a programot kiterjesztik Katalónia egészére (amelynek potenciális nagy természeti értékű erdői hálózata felölelné 27 497 hektár, Gironával az élen az állományok számában) és a félsziget.
A La Garriga de Castellandral erdei sétákat és szabadtéri jógát kínál
CÍMEK
- A Castelladral Garriga. Barcelona. Erdei sétákat, sőt szabadtéri jógaórákat is tartanak itt.
- Még több Gasganta. A Garrotxa. Ebben a parasztházban öleléseket szerveznek a fák felé. A shinrin.yoku-hoz maximum 12 fő szükséges (10-20 € fő).
- Hotel Eco Slow Can Casi. Regencos. Ez a vidéki parasztház azzal büszkélkedhet, hogy megállt az idő. Hatha jógát gyakorolhat a szabad levegőn, és elmerülhet ökokerékpárokkal az Empordà erdőkben. * Ezt a jelentést a Condé Nast Traveler magazin november 89-i számában tették közzé, és digitális változatában is elérhető, és élvezheti kedvenc eszközén.
*** Ez is érdekelheti...**
- Európa tíz varázslatos erdeje
- Vidéki térkép gyerekekkel utazni Spanyolországban
- Készen állsz friss levegőt szívni?
- Walden: mártások és filozófia Thoreau egészségére
- Mi történik az óceánjainkkal?
- Dokumentumfilmek, amelyek arra ösztönzik, hogy csomagolja be a bőröndjét
"A föld egy élő gyógyszertár, amelyet meg kell őriznünk"
- Hogyan rendeljünk érzelmeket a Csendes-óceán közepén
- Egzotikus szigetek, ahol nem bánod, ha elveszett leszel
- Víz alatti paradicsomok, ahol boldog lehetsz
gyógyító fák