a paradicsom egészséges
Méregtelenítés. A koncepció képeket juttatott eszembe Drákói böjtök, sárkavarás és belső szervtisztító gyakorlatok Ettől megborzongtam, ha csak rágondoltam. Az a személy, aki megtette, figyelmeztetett: "nehéz, de az eredmény megéri". Elég, hogy felkeltse a kíváncsiságomat.
Újonc a luxusban Kamalaya szálloda ben emelték egy darab trópusi dzsungel a Thai-öböl tengerével szemben , szerintem ilyen környezetben nem lehet olyan rossz. Azok az emberek, akikkel találkozom, amikor megérkezem, önfeledtnek tűnnek fehér pamutpizsamában , és általában megkínálnak egy boldog mosolyt, amit nem tudom, hogy az elért jó közérzetnek tulajdonítsam-e, vagy egyfajta lekezelő figyelmeztetésnek, ami vár rám.
Az első meglepetés az étteremben vár rám. A kiterjedt méregtelenítő menü különféle ételeket tartalmaz reggelire, ebédre és vacsorára. nem fogok éhezni , és Sophie Barret, a PR igazgatója, első találkozásunk alkalmával tisztázza számomra: "Hiszünk egy olyan méregtelenítésben, amely táplálja a szervezetet, segíti az emésztőrendszert a méreganyagok eltávolításában, de rendkívüli agresszió nélkül". Ez azt jelenti, hogy más rendszerekkel ellentétben a kamalaya a méreganyagok eltávolítását a táplálkozással, nem pedig a böjtöléssel végzi. Az alapító házaspár egyik fele, Karina Stewart által tervezett módszer is népszerűsít javítja az alvást és megszünteti a stresszt.
Méregtelenítő saláta
Az első étkezésem a következőkből áll egy zöldséges curry, egy krém sárgarépa és egy eper sorbet . Mindemellett a különféle tulajdonságokkal rendelkező gyümölcslevek széles kínálatából válogathatok, és inkább egy friss kókuszt szeretek. Nem éppen tömve kelek fel az asztaltól, de éhes sem vagyok. A hozzávalók frissek, az ízek intenzívek, a szellő és a tengeri kilátás pedig a többit. „Tehát bárkiből vegetáriánus lesz” – gondolom. A menüben vannak lehetőségek a társak számára, vagy azok számára, akik ki akarják hagyni a folyamatot egy ponton.
Minden Kamlaya-ban való tartózkodás a természetgyógyászsal való konzultációval kezdődik, melynek során meghatározzák a célokat és a követendő tervet. A bioimpedancia testteszttel kezdjük, amely méri a hidratáltsági szintemet, a zsír/izom arányt és a sejtvitalitást. Az eredmények alapján összeáll a programom. A következő öt napban Távolítsa el az étrendemből a tejtermékeket, húst, halat, tojást, szóját, búzát, kukoricát, paradicsomot, paprikát, padlizsánt, burgonyát, földimogyorót és cukrot . „Sokkal több nem kellene” – gondolom, de a napi menü az ellenkezőjéről fog meggyőzni. Ezt a gyorsdiétát olyan napi kezelésekkel kombinálják, amelyek elősegítik a méregtelenítést, mint például a hasi masszázs, az infraszauna vagy a nyirokelvezetés.
A Kamalaya hotel tejbegríz
Ha van még időm és energiám, választhatok többek között a jóga, a Pilates és a meditáció ingyenes tevékenységei között. És amikor meg kell szabadulnom mindentől, a luxusszobám internet és televízió nélkül, de hihetetlen kilátással a tengerre, segít erőt nyerni, vagy kipihenni a nyüzsgést. Várj egy percet, nincs internet? Igazán? Ez szinte nehezebb lehet, mint öt napra lemondani a kávéról. De Sophie világossá teszi számomra, hogy az ötlet az, hogy megszakadjon a külső kapcsolat, hogy újra kapcsolatba kerüljön önmagával, és az internetfüggőség olyan mérgező lehet, mint a koffein vagy a dohány.
Az első nap eseménytelenül telik el, kezdek ellazulni ebben a béke és nyugalom légkörében. A szobámból oda-vissza telik az idő a Wellness Központba, ahol a különböző kezelések zajlanak. De a második napon kezd megjelenni koffeinelvonásból eredő fejfájás, ami bár elviselhető, de nem hagy el . A fejfájással együtt járó hányinger és fáradtság azt súgja, hogy a szervezetemben több méreganyag van, mint gondoltam. Ez a méregtelenítés íratlan elve: minél rosszabbul érzi magát, annál több méreganyagot távolít el a szervezete.
Szerencsére a kezelések elfoglaltsága nem hagy sok időt panaszkodásra, és a kávé hiánya és a hely nyugalma miatt a legtöbb kezelés során elaludt állapotban . A legnehezebb pillanat a reggeli, az első kapcsolat a világgal, amit mindig is olyan nehéz volt megváltoztatnom. Sok éven át azt mondtam magamnak, hogy senki vagyok a napi első kávé nélkül, amiből később 3 vagy 4 lesz, de beletörődöm, hogy a gyógynövényes infúziók között válasszak. Velük együtt azon leszek, hogy reggel megigyam a két adagot: a búzafű egyike, amely ugyanolyan táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, mint egy kiló zöldség , és egy másik, amely gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és a memória és az intelligencia javítását ígéri. Ilyen tulajdonságokkal nem tudom figyelmen kívül hagyni őket, pedig erőfeszítést igényel lenyelni őket.
a jóga pavilon
Könyvem kíséretében megyek az étterembe, és ezt örömmel veszem észre sokan vannak, akik egyedül esznek és vacsoráznak, a legtermészetesebb módon , ami miatt nagyon könnyen kezelhető ez a sokszor kínos helyzet. Van egy közös asztal is, amely azoknál a pároknál ül, akik szeretnének beszélgetést kezdeményezni más vendégekkel, de általános rosszullétem miatt nincs kedvem idegenekkel beszélgetni. A legtöbb vendég harminc év feletti, európaiak és ausztrálok, akikről úgy tudom, 30 százalék ismétlődik minden évben.
Csak a negyedik napon ébredek fel azzal a meglepetéssel, hogy régi barátomat elhagyta a fejfájás. Ahelyett, hogy úgy ébrednék fel, mint egy drogos, aki a gyógyulásomat keresi, tiszta fejjel és energiával kelek ki az ágyból. Egész nap ezt ellenőrzöm energiaszintem, koncentrációm és közérzetem jóval meghaladja a megszokottat . Könnyebbnek érzem magam, és nem csak kívülről. A bőröm kedveli a pihentető éjszakákat, a jógát és az infraszaunát. És az internet és televízió nélkül eltöltött órák is meghozták a gyümölcsüket: befejeztem a megfelelő Éhezők Viadalának elolvasását, amit úgy hoztam, hogy nem indultam el a bőröndben.
De most mi van? Visszatérve a megszokott környezetembe, képes leszek megőrizni a leckéket a napi káosz közepette? Egy receptkönyvvel a hónom alatt és sokféle céllal búcsúzom a Kamalayától. Öt nappal a visszatérés után megpróbálom jobban odafigyelek arra, hogy mit eszem és iszom, és a kávéfogyasztásomat napi egy csészére csökkentették . Minden egyes Starbucks-nál megtámadnak a kísértések, amelyek mellett elhaladok, és nem vagyok kész arra, hogy feladjam kis gasztronómiai bűneimet, de eltökélt szándékom, hogy az okos táplálkozáson keresztül továbbra is felfedezzem a wellness újonnan felfedezett világát. És ha tehetném, részese lennék annak a 30 százaléknak, ami miatt ez a Kamalaya-élmény egy éves találkozó az önmagunkkal való kapcsolatteremtésre.
A kezelő szoba