Blanca Fernández jógaórát tart a Vivir by V...
Megszólal a riasztó. Reggel hét van. Emlékszem, hogy utoljára azért keltem ilyen korán, hogy repülőre szálljak Afrika, egy kontinens, ahonnan jelenleg Az ágyon fekve a saját terasszal rendelkező lakosztályban a V… butikhotel Vejer de la Frontera városában, **pár kilométer választ el tőlem. **
A másik oldalon hatalmas ablak, kilátással a Cadiz vidékére csak a madarak csiripelését és a dühödt támadásokat hallod keleti szél, amely erősen megrázza a fák tetejét Cadizban és eléri ennek az andalúziai fehér városnak a háztetőit az időben megdermedve. Egy szeles ok arra készteti Blanca Fernándezt, aki a Vivir by V… elvonulás jógáját és gyakorlatait irányítja, hogy** áthelyezze a reggeli meditációs és nyújtóórát ennek a felújított háznak a régi ciszternájába**. belső udvara a 16. századból származik.
16. századi udvar a Vejer de la Fronterában található V... butikhotelben.
SOKKAL TÖBB MINT TISZTELET A NAPNAK
Leszáll lépésről lépésre a több mint tíz méter magas üveg csigalépcsőn amelyek elválasztanak ennek a földalatti tartálynak az aljától, amelyet korábban esővíz gyűjtésére használtak Ez önmagában egy koncentrációs gyakorlat. Ugyanaz, amelyik Blanca megörökítéséért felelős szétszórt és elfoglalt elmémben miután a jógagyakorlatomat egy meghatározott célnak szenteltem. Feltételezhető, hogy személyes szándékom érthetetlen, de úgy döntök, minden időmet és erőfeszítésemet neki ajánlom. Békében kezdem a napot; és remélem és kívánom, hogy a tengeri élet ezt nyugodtan tegye (mint mondtam, kifürkészhetetlen).
Az speciális reggeli (avokádó pirítós vegán sajttal és házi lekvárral a környékről, tál arany lenmaggal és hidratált zabpehely zabtejjel és natúr gyümölccsel és moringa teával) mért kalóriatartalma, de hatalmas mérete miatt is, kifejezetten úgy tervezték, hogy megbirkózzon az erővel és az energiával három órás séta vár rám a La Breña és a Marismas del Barbate természeti parkon keresztül.
Jóga és meditáció óra a Vejer de la Frontera butikhotel V... ciszternájában.
Még mindig délelőtt negyed kilenc van, és Carlos Milburn, a Cadiz tartományon átvezető útvonalakra szakosodott idegenvezető jó hangulattal és várakozással vár az ajtóban. Fenyőerdőkben sétáltunk, más időkből származó malmokat hagyva magunk mögött, és sikerült bejutnunk a Palomar de La Breñába, egy 18. századi haciendában San Ambrosioban, mielőtt elérte volna a Trafalgar kilátó, ahonnan panorámás kilátás nyílik a Caños de Meca-ra, valamint Trafalgar és a Tejo tornyaira Nem hagy bennem egy kis levegőt, ami maradt. Amíg ez a környezetvédelmi technikus, aki Kanadában és az Egyesült Királyságban dolgozott, didaktikusan és szórakoztató módon elmagyarázza nekem, a hely történetét, valamint a növények és fák különböző gyógyászati felhasználásait amit útközben találunk.
Mit a lift nem áll meg (vigyázat, akár kilenc napig is eltarthat), a természet közepére tervezett piknik a 4Estaciones étterem teraszára kerül, melynek tulajdonosa **Alberto Reyes séf, aki mesteri tudással és tudással a Vivir by V retreat napi három étkezésének megtervezése... **
Szezonális epres gazpacho, lollo rosso saláta és zöldséges ceviche – amiben nem hiányzik a hal – előz meg egy csodálatos desszert mangó és kókusztej alapú ami visszahozza az életet. egészséges menü csillogó és kiegyensúlyozott Mahara kíséretében, mert itt élni jöttünk, nem szenvedni.
Vejer de la Frontera
MÉG ERŐBEN
Itt az idő testtonik a Vejer de la Fronterán keresztül (és meredek lejtőin). Délután három után eltelik a fél óra, és Blanca egy soft sessiont készített nekem, ahol A városi bútorok segítenek az izmaim gyakorlásában: féllábú guggolások a Plaza de España padjain, fekvőtámaszok a Divino Salvador templom melletti kúthoz stb. Még soha nem volt ennyire élénkítő, szórakoztató és igényes egy úti cél látogatása.
A hát (lélegzetvisszafojtva, de sokkal több endorfinnal) kezdődik, (majdnem) egy órával később a helyreállító jóga és meditáció, ezúttal a vejeri V… hotel tetőtéri platformján. Az ászana és az ászana között – és miközben Blanca emlékeztet, hogy minden testhelyzetben tartsam aktívan a hasam – én csak Sikerül hallanom a harangok másolatát és néhány gyerek nevetését, akik a város sikátoraiban rohangálnak.
Testtonik tanfolyam Vejer de la Frontera városában.
Nem tudom, hogy az én dolgom volt-e, de a láthatáron érzékelhető nyugtalan és veszélyes tenger Bizonyára ma már nem látogat meg az emberi lény. Nyugodtan megnyugodhatok... de igazán nyugodt, különösen a csodálatos kezében Daniel, a terapeuta, aki a Vivir by V retreat relaxáló masszázsait gyakorolja… a ciszternában keletkezett meghitt légkörben.
A szabadidő után eljött a vacsora ideje. Az „egyszerű” kreativitás sütőtökkrém, grillezett padlizsán rukkolával és dinnye-mojito nekem szent kenyér íze, vagy inkább Kézműves kovászos kenyér, amit minden nap hoznak Daniel Ramos chiclanai műhelyéből. Lefekvés előtt úgy döntök, hogy megosztom a mai gyakorlatomat Emilio Fernándezzel, az étterem főszakácsával. Biztosan megérdemli.
Szezonális epres gazpacho, amelyet a Vivir étteremben szolgálnak fel V...
AZ ÉLET MÁSODIK NAPJA V...
Megszólal a riasztó. Reggel fél hét van. Úgy tűnik, emlékszem, amikor utoljára ilyen korán keltem… Kikerül a gondolat. Nem emlékszem, mikor voltam utoljára ennyire fájdalmas. Blanca a legjobb mosolyával vár rám a ciszterna alján. Nem mondhatom ugyanezt, de Energiát fektetek a reggeli jóga- és meditációs gyakorlatomba, hogy ezúttal inkább egy konkrétabb célnak szentelem magam, csak abban az esetben, ha ez segít csökkenteni az erőfeszítést: **szeressem magam jobban, vagy legalább annyira, hogy szembenézzek a nappal. **
Mögött egészséges reggeli –amelyből nem hiányzik a szezonális gyümölcssaláta– Carlossal újra találkozom a szálloda recepcióján. Ma korábban kell indulnunk, reggel nyolckor, azóta a Bolognán keresztül vezető útvonal várhatóan körülbelül négy órát fog tartani. Nem először látom a természeti emlék, amely a hatalmas dűne 30 méter feletti magassággal ill a nemzeti történelmi emlékművé nyilvánított Baelo Claudia régészeti komplexum maradványai, de ezúttal felülről, az Estrecho Természeti Parkban található hegy tetejéről fogom őket megfigyelni.
Kilátás a Cadiz-partra.
Ez a körkörös túraútvonal Olyan képeket ad nekem, amelyekre emlékszem, mint egy íriszmező virágzására, sziklák, ahol fel lehet mászni és lelógni, lehetetlen geológiai formák és tehenek, sok fekete tehén legel. Az erős keleti szél miatt nem mehetünk fel a pápaszék régészeti lelőhelyére, de a természet a maga módján kárpótol minket azzal, hogy néhány másodpercre megmutat egy megfoghatatlan szarvast.
A megbeszéltnél fél órával korábban térünk vissza a kiindulópontra. A legutolsó dombok már majdnem képesek voltak a moráljammal, de Kihívásnak vettem, hogy Carlos három és fél óra alatt képes teljesíteni ezt a sétát. Ha ő tud, akkor én is. A harc a testem és az elmém között heves volt, de végül sikerült mindkettejüket csapatmunkára bírnom.
Veranda, ahol a Vivir ebédje V...
ÉS EZZEL ÉS NÉHÁNY KAVIÁRLENCSÉVEL...
megtörténik az ebéd Jean van Gyselnek, a vejeri V… szálloda tulajdonosának egy családi ház verandáján, Bolognában. Alberto meglep egy kaviáros lencse salátával, egy avokádóval és egy hínár ssammal és egy emlékezetes rizs kókusztejjel.
Miközben egy pohár cadizi bioborral a kezemben élvezem a tengerre nyíló kilátást, csak arra gondolok, milyen egyszerű lenne feküdj le erre a kanapéra és szundíts egyet… de Blanca behatol a gondolataimba. Ez igazságtalan vele szemben, de most félek tőle. Fél óra múlva kezdődik a body tonik óra a városban És csak annyit szeretnék, hogy abbahagyjam „Mi van, ha most abbahagyom?” – hangzik ismételten a fejemben.
nem csinálom. Cikcakkban cikázok fel a zsidónegyed szűk lejtőin, Ökölbe vetem a szélnek a Corredera kilátót, Rohanok a Vár boltíve alatt, nézem a távolban a szélmalmokat... mígnem Blanca, aki az első nap óta méri a pulzusomat, de a metaforikus pulzust, úgy dönt, hogy visszamegy a szállodába, és meghosszabbítom a jógagyakorlatot, mielőtt a testem összeesik. Biztos vagyok benne, hogy a kimért, nagy intenzitású gyakorlatai órákig megdolgoztatják az anyagcserémet.
Daniel masszázst gyakorol a Hotel V ciszternájában... Vejer de la Fronterában.
elakad a lélegzetem a helyreállító jóga és meditáció órán; a váll pedig Daniel masszázsának köszönhető, aki észrevette a hónapok óta húzódó izomproblémát, és keményen dolgozott azon a területen, hogy meggyógyítsam. Egy vigasztaló fejmasszázzsal is elaludtam amely magában foglalja a nyomáspontokat a nyaki területeken, amelyek elhagyják K.O. pillanatok alatt.
Nem vagyok benne biztos, hogy elértem a célomat, hogy egy kicsit jobban szeressem magam, de legalább elégedett vagyok amiatt, hogy szembesültem ezzel a teljes egészségügyi és wellness-elvonulással , amely Alberto három új kulináris kreációjával zárul, amelyeket Sancha Pérez organikus Merlot-Petit Verdot Crianza 2016 mosott le. Mert ahogy korábban mondtam, Élni jöttünk ide (V... által), nem szenvedni.
Cím: Calle Rosario 11-13, Vejer de la Frontera, Cádiz Lásd a térképet
Telefon: +34 (956) 45 17 57