Masqi Sonia egzisztenciális válságával született, az Alicante melletti elvonulás lelke és gondolkodó feje. Munkából, párkapcsolatból és „helló, mit csinálok az életemmel”.
Elment Ibizára a jógi visszavonulás és ott a feje, amely nem áll meg, elkezdett egy gyógyító projektet kidolgozni. visszament a Mariolai Sierra, Alicante és Valencia között ; otthonába, egy 19. századi házba, ahol BÉKE lélegzik.
Butikszállodává alakította, bár ennek nevezni azt jelenti, hogy szinte semmivé csökkenti, mert a Masqi The Energy House sokkal több, mint egy szálloda. Továbbra is benne élt, szó szerint megosztotta konyháját a vendégekkel , szobáik hangulatos terekké váltak, ahol hosszú időszakokat vagy hétvégéket kezdtek el önmaguk keresésével tölteni.
Azok a szobák, ahol barátai gyomrát megörvendeztette (mert Szonja szeret főzni), étkezőkké váltak ahol Masqi vendégei megváltoztatták étkezési szokásaikat egészségük javítása érdekében.
A Sierra de Mariola az Ön számára.
„Valami megváltozik benned, amikor Masqiba jössz” – mondja nekem. Figyelmesen hallgatom őt. Azt mondja, mindenféle ember járt már itt: ismert írók, akik befejezték könyveiket, betegek, mások, akik házassági válságon mentek keresztül, akik munkahelyet váltottak vagy akartak; és még idősebb férfiak is, akik jógázni akartak.
A cikkben kifejtettek közül sok közül négy meglepő. Ezek egyike a Sonia azon képessége, hogy élettervével inspiráljon másokat. A nagylelkűség projektje, amellyel sok embernek segített.
A második az egyik szobában sincs televízió, sem a szálloda bármely szobájában (csak könyvek); harmadik, azt sok „magányos” nő van Masqiban . Mindenekelőtt a harminc és negyven év közötti holland nők.
Megkérdezem őket, amíg megosztjuk a reggelit (mert a Masqi erről szól), van, akinek gyereke van, párja van, van, aki szingli... Nyilvánvalóan az ön országában virágzik a női jógagyakorlat, talán hamarosan Spanyolországba is megérkeznek, azt hiszem. Nagyon ajánlottnak tartom őket, mert nincs más, mint önmagad megtalálása és ahhoz, hogy ez megtörténjen, magányban kell lennünk.
És a negyedik? A kukicha természetesen. Ez a kalciummentes, theinmentes, lúgosító, vitamindús japán tea mindenhol ott van. Már eggyel több leszel, ha fültől fülig mosollyal minden órában elkezded inni. A kukicha beleszeret!
MasqiLa kukicha az élet.
Sonia magára talált jóga és meditáció gyakorlása Valójában mindazt, amit tanult, megosztja minden "vendégével". Ő és az egész Masqi csapat.
Bár a legjobban hallgatnak. „Sokan jönnek a **Masqi Transformába**, amely hét napig tart vagy a 21 napos programon. Ez egy nagyon jó köteléket hoz létre” – mutat rá.
A legjobb dolog számára az, ha tartózkodása után néhány hónappal megkapja a köszönő üzeneteket. Mert igen, igaz, hogy kisebb-nagyobb mértékben, ez a hely megváltoztat téged.
A Masqi kupola.
HAGYJA ÁRAMLNI AZ ENERGIÁKAT
A Masqi alapvetően **jógából, meditációból és makrobiotikus táplálkozásból** áll. Innentől a választott tartózkodási típustól függően további tevékenységeket adhat hozzá, amelyek a páros hétvégétől vagy – ha már rátérünk a dologra – a különböző programjaira is kiterjedhetnek.
Masqi Transforms időtartama van hét nap az életmódváltásra a mentorálásnak, a jógának, a táplálkozási workshopoknak, a meditációnak, a főzőtanfolyamoknak, a személyes növekedési beszélgetéseknek, az érzelmi egészséget javító terápiáknak köszönhetően...
Itt van még a Megújuló Ünnepek, a Jóga Wellness Retret és a számomra legérdekesebb, 21 nap Masqiban . Vagy ami ugyanaz: 18 masszázs, 18 meditációs óra, 18 jóga óra, 21 terápia közül választhat… ez tényleg megújulás!
Minden nap más és más, reggeltől délutánig tartó tevékenységekkel. Például nagyon kifizetődő kezdje a napot egy jógaórával a kupolában egy buborék alakú tér, kilátással az erdőre és a medencére; és fejezd be egy meditációval.
Javaslataim között szerepel pszichobioenergetikai terápia amely az emberi lény három területén próbál javítani: a fizikai, az érzelmi és a mentális. Val,-vel kineziológiai teszt a test dugulásai működnek. Éva, a terapeuta segít a harmóniában és az egyensúlyozásban.
Többet kínálnak, mint a reflexológia, a természetgyógyászat, a chi meditáció stb. Minden az Ön igényeitől függ.
Masqiban masszázs.
MAKROBIOTIKA: MI AZ?
Változtatni szeretne étrendjén, szokásaidon, fejlődni a konyhában vagy egyszerűen csak tanulni? A Masqi által kínált másik nagyszerű lecke az makrobiotikus főzéssel kapcsolatos ismeretek.
Az első kérdés, amit meg fogsz oldani, az lesz mi az a makrobiotikus diéta . Ez a fajta étrend túlmutat az egyszerű étkezésen, Ez egy életfilozófia a hagyományos kínai orvosláson alapul, ami mindent megoszt Yin és Yang.
Az a fontos, hogy megpróbáljuk megtalálni az egyensúlyt aközött, ami egészséges és ami boldoggá tesz minket. "Ez a diéta sokkal koncentráltabbá tesz, tudatában vagyok a testemnek" - mondja Sonia.
Minden ételnek van energiája, így ha erőre van szüksége, mert egy új munkaszakasz kezdődik, a vad lazac Megadja a szükséges erőt, de ha inkább nyugodtabbnak kell lenned, akkor több yinre lesz szükséged az életedben.
És ami az összetevőket illeti? A makrobiotikus lemez összeáll 40% teljes kiőrlésű , ahol a rizs a király, 40% szezonális zöldség , a 15% fehérje amely lehet szejtán, fehér hal vagy kagyló; és 10%, ami magvaknak, algáknak, dióféléknek és erjesztőknek felelne meg.
Nyilván ez egy összefoglaló, de ha mélyebbre akarsz menni, vagy szakértővé akarsz válni, akkor el kell menned Sonia táplálkozási workshopjaira. Nincs hulladékuk!
A gabona a makrobiotikumok egésze.