A kézen állók már egy közösség.
A tengerparton, a hegyekben, a víz alatt, néhány felhőkarcoló mellett, egy múzeum ajtajában vagy egy út közepén... Az kézenállás láz csinál kézenállást szerte a világon – és saját magát fényképezi a közösségi oldalakon (egyesek, mások nem) – egyik legkedvesebb pillanatát éli. És nem, ez nem csak az elismerést generálja. Vannak végtelenek testi és lelki előnyök e mögött az ősi gyakorlat mögött.
Az kézi egyensúlyozó edzők egyfajta gurukká váltak: az események és szemináriumok a technika fejlesztésével kapcsolatban kézen állni, tovább tartani, különféle trükköket csinálni... és még visszavonulni is, hogy fejlődjön és alkoss kézenfogó közösségek világszerte elképesztő sebességgel nőnek. Ez egy új módja annak, hogy helyeken lenni, Egy életstílus.
A szakértők azt javasolják, hogy tartsa egyenesen a testét.
A KÉZMÉRÉS MŰVÉSZETE
Miguel Sant'ana az egyik ilyen kézzel egyensúlyozó tanárok nemzetközi. Ő brazil elérte a capoiera világának kézi egyensúlyát és jelenleg Hongkongban dolgozik évek óta tanít. iránti szenvedélyéből él kéz egyensúly művészet és arra ösztönzi tanítványait, akik légiósok, hogy gyakoroljanak és javítsanak egy technikát félúton a jóga, a torna és az akrobatika között. Valójában ugyanez az álláspont megtalálható mindazon tudományágakban, amelyekben nagyon különböző elnevezéseket kap: Adho Mukha Vrksasana a jógában vagy a bananeira a capoeirában, hogy csak néhányat említsünk.
De vajon újszerű-e ez a feje tetejére állított világlátás? A görögök már akrobatikával foglalkoztak (a görög akrosz, 'magas' és denevér, 'járás' szóból, azaz 'lábujjhegyen járás'.) Valójában vannak olyan edények, görög hidrák, amelyek némelyike Kr.e. 340-330-ból származik, ahol feltárul ennek a fordított egyensúlyi technikának a gyakorlása. Szintén az ősi jógik ill az ókori Egyiptom akrobatái gyakorolták, amiért biztos, hogy ez az ősi tudomány visszanyúlhat a 6000 éves.
Vannak „kiegyensúlyozó tanárok”, akik megtanítják a technikát.
KÉZIÁLLÓ MINDEN PILLANATRA
Mit érzel szomorúnak? Gyakorold a kézenállást. Mitől félsz a bizonytalan jövőtől? Kezdje el gyakorolni a kézenállást. Hogy van morálja a földön? Álljon kézen, és töltse fel ezeket a pillanatokat a profiljába... Néhány másodperc alatt feldobja a hangulatot.
Maga a technika abból áll tartsa egyenesen a testet teljesen kinyújtott karokkal és lábakkal, a kezekkel körülbelül vállszélességben, és lábak együtt.
Innentől kezdve minden variáció lehetséges és alapvetően ezeken alapul megfelelő egyensúlyt és a felsőtest ereje”, magyarázza el a @handstandnation, a közösség néhány összetevőjét 46 200 kézenálló akik feltöltik a fotóikat kézenállást végez a világ körül a legváratlanabb és legszórakoztatóbb helyeken és a legvalószínűtlenebb támaszokon: a szörfdeszkától az ember testéig.
Igazi túra a kézen állók univerzuma egy gombnyomással, amely képet ad arról, hogy milyen is ez a világ, a végén elkap.
Vannak nők is és sok, ebben a kézenálló univerzumban. Egyikük, a katalán torna bajnoka, és Barcelonában él, bár olasz, Elleonora della Torre. Azt mondja nekünk kicsi korában megtanult kézen állni mert táncolt és rövid időn belül felépült, edzette, hogy igen, ismét a képessége. „Hogy jól megtanuljam sokat kell edzeni és időnként dobd el” – mondja nekünk.
Bár Eleonóra ma már inkább a Calisthenics utcai emelési mód –és abból a világból jön: húzódzkodások, mártások és guggolások, amiket most ballaszttal, azaz hozzáadott súllyal gyakorol –, edd tovább a fenyőt: "Segít, hogy több erőd legyen a magban, a vállakban és a hátban."
Emellett hozzáteszi: „az én esetemben én Kézenálláshoz inkább párhuzamos rudakat használok És ne a földön tedd. Fából készülteket használok, jó tapadású, Gorilant, hiszen a földön nagyobb csuklómozgást igényel. Számomra kényelmesebb így csinálni, mivel az, amire törekszem, mindenekelőtt egyensúly és erő. Ez az egyik olyan gyakorlat, amelyet először a tornatan tanulnak meg.”
A sportoló, aki ezt elmagyarázza sok nő edzi ezt a tudományágat de kevesen versenyeztek, úgy döntött, hogy mindent Olaszországban hagy, és Barcelonába költözik, ahol "lehetőség van az utcán való edzésre és számos tornapark található. Spanyolországban általában elég sok tornapark van”. Egy másik módja annak a kézenálláshoz inkább fizikai szempontból.
Azoknak az előnyöknek köszönhetően, amelyek a befektetés mentális szinten – és nem csak fizikai –, a jóga világában a kézenállásnak vagy szanszkrit nyelven Adho Mukha Vrksászanának számos egyéb előnye is van. Például, megemeli az energiaszintet a felső csakrákba, öblíti az agyat, javítja a memóriát és a koncentrációt, egyensúlyt teremt és **segít a félelmek megszüntetésében és leküzdésében. **
Szóval ki tudja? Előfordulhat, hogy egy kézenállású edzőt keres a városában, hogy erre ösztönözze az első fenyőid a tengerparton vagy hol fog meg, és feltölti őket – vagy nem – a hálózatokra. Az utazási fotózás új műfaja, egyértelműen.