10 alkalmazás az ünnepek utáni blues legyőzéséhez (vagy legalább kipróbálásához)

Anonim

Tíz alkalmazás az ünnepek utáni depresszió leküzdésére

10 alkalmazás az ünnepek utáni blues legyőzéséhez (vagy legalább kipróbálásához)

A nyár kezd véget érni. A tengerpart, a hegyek, a kirándulások és a pihenéssel teli napok véget értek, és ideje visszatérni a munkarutinhoz. Nem könnyű felvenni a tempót, és valójában **minden harmadik munkavállaló az ünnepek utáni depressziót** tapasztalja, amikor visszatér dolgozni. Ezen kívül egy másik nagy részének meg kell küzdenie a fáradtság és stressz az irodába való visszatérésből származik.

Bár ezek nem végleges megoldás, más Alkalmazások kicsit könnyebbé teheti ezt a szállítást. Előfordulhat, hogy továbbra is hiányoznak az ünnepek, de az első napokat kicsit könnyebb lesz megbirkózni.

1.**GLIMMER**

A rutinba való visszatérés egyik legnehezebb része az, hogy újra kell alkalmazkodni az ébresztőóra diktatúrája. Sokak számára az okostelefonokon alapértelmezés szerint megjelenő éles riasztások bosszantóak, és azok, akik úgy döntenek, hogy kiválasztanak egy dalt – amelyet korábban szerettek – végül utálja. Az Android számára elérhető Glimmer egy módszer a zökkenőmentes felébresztésre. Az alkalmazás úgy működik, mint egy könnyű ébresztőóra amely fokozatosan kihozza a felhasználót álmodozásából, a természet hangjait felhasználva. Ha jó hangulatban ébredsz, másképp nézhetsz szembe a nappal.

2.**MINDEN MEGJEGYZÉS**

Visszamész az irodába, ott talál egy halom felgyülemlett munkát, és nem akar lemaradni semmiről – sem egy megválaszolatlan e-mailről, sem egy elküldendő dokumentumról vagy egy áttekintésről. Ezekre az esetekre evernote a tökéletes alkalmazás. Elérhető iOS és Android rendszeren, ez szervezési eszköz Megengedi Jegyezze fel a feladatokat, és adjon hozzá képeket, emlékeztetőket és hangjegyzeteket . Ezenkívül lehetővé teszi a szinkronizálást más eszközökkel: függetlenül attól, hogy melyiket használja, mindig ellenőrizheti a teendők listáját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden ellenőrzés alatt áll.

Az Evernote segít a teendők listájának rendezésében

Az Evernote segít a teendők listájának rendezésében

3.**FELHŐVARÁZSLAT**

Ha több különböző fiókkal dolgozik, az e-mailek elmulasztása bonyolulttá válhat. Az iOS és Android rendszerre elérhető Cloud Magic szolgáltatással percről percre irányíthatja az összes e-mailt , mivel lehetővé teszi az összes beérkező levelek egybe való szinkronizálását. Különösen a korai időkben, amikor úgy tűnik, hogy az üzenetek listája hosszabb, az összes megtalálása megkönnyíti a dolgokat.

4.**FELADAT**

A legegyszerűbb feladatok sok időt veszítenek el, és még kevésbé kellemes élménnyé teszik a munkába való visszatérést. Az Androidhoz elérhető Tasker – fizetési mód – lehetővé teszi automatizálja a napi végrehajtott apró műveleteket : hogy egy weboldal képei letöltődnek a Dropboxba, hogy a GPS, a Wi-Fi vagy a Bluetooth aktiválva van bizonyos alkalmazásoknál, vagy akár a mobil is le van némítva a megbeszélés időpontjában. Apró részletek, amelyekkel perceket takaríthatunk meg. Szerényebb, de ugyanolyan fókuszú, a Profile Scheduler az ingyenes lehetőség.

5.**F.LUX**

Miután a tájat bámulja, és nem veszi le a tekintetét a számítógépes maratonokról, a képernyő ismét sok munkás életének központja. Elérhető Mac és Windows számára és kompatibilis a Linux rendszerrel és azzal is iOS és Android, fényáram A napszakhoz igazítja a monitor fényerejét, és nem fogja annyira megsínyleni a látásunkat, mint pihenőidőnk előtt. Ezenkívül az alvásidő közeledtével a fényerő egyre jobban halványodik, felkészítve az agyat az alvásidőre.

A számítógép előtt eltöltött hosszú órák nehézkesek lehetnek az első napokban

A számítógép előtt eltöltött hosszú órák nehézkesek lehetnek az első napokban

6.**ERDŐ**

Ha folyamatosan ellenőrzi mobilját és közösségi oldalait, a Forest az Ön alkalmazása. Elérhető Chrome és Firefox böngészőkhöz, valamint iOS, Android és Windows Phone rendszerekhez, ezzel az alkalmazással elültethet egy magot, ami 30 percet vesz igénybe – vagy a programozás időpontja – fává válni . Ha felkeresi a Facebookot vagy valamelyik kedvenc weboldalát, de munkához nincs szükség - csak meg kell mondania az alkalmazásnak, hogy mik azok -, a fa meg fog halni . Érdekes módja annak, hogy ne vesztegessük az időt és produktívak legyünk a visszatérés után.

7.** POMODORO IDŐJE van**

Elérhető Androidra – bár iOS-re is vannak különböző verziók, például a Pomodoro Time – ennek az eszköznek az a célja, segítsen nekünk konkrét feladatokat a lehető legrövidebb idő alatt elvégezni . Ehhez jelölje be azokat a 25 perces időszakokat, amelyekben teljes koncentrációban kell dolgoznia, majd tartson magának 5 perces szünetet, mielőtt visszatérne a feladathoz. Ha egy 25 percnél többet töltünk koncentráltan – például kettőt vagy hármat –, akkor a többi is hosszabb lesz. A magas termelékenység megkönnyíti számunkra, hogy elfelejtsük ezeket az értékes nyaralásokat és hogy könnyebben kapcsolódjunk vissza a rutinhoz.

8.**COFFITIVITY**

Ha a probléma az irodai környezettel van, amely visszatéréskor nyomasztónak tűnik, és emlékeztet arra, hogy nemrég szebb napokba merültünk, A koffitivitás lehet a megoldás . Ez az alkalmazás iOS és Android számára érhető el újrateremti egy kávézó zajos környezetét, különféle lehetőségeket kínálva , és a kreatívabb munkával rendelkezőknek segíthet, akik túlterhelten a kezükbe vennék a számítógépet, és egy díszletváltás miatt kimennének az irodából.

8.** MEGMENTS MEG**

Ha véget ér a nap, és az idő megszervezésére, megtakarítására és optimalizálására tett erőfeszítések ellenére az órára nézünk, és nem tudjuk, hol ért véget ez az óra, a RescueTime megadja a választ. Ez az alkalmazás elérhető Windows, Mac és Linux, Firefox és Chrome böngészőkhöz, valamint Androidhoz mobileszközökön információkat gyűjt a weboldalak, alkalmazások és programok általunk történő felhasználásáról és részletes elemzést kínál a termelékenységünkről, arról, hogy mely órákban dolgozunk a legjobban, és hogyan töltjük az időnket. A hibák ismerete segíthet kijavítani őket.

10.**SLEEPBOT**

Az is előfordulhat, hogy a munkába való nehéz visszatérés kizárólag annak tudható be, hogy hazatérés után még nem jöttünk vissza az alvásritmusunkhoz, és nem alszunk eleget vagy a szükséges óraszámot. Az Android és iOS rendszerre elérhető SleepBot nyomon követi a pihenőidőnket, hogy meghatározza, mennyi kell még ahhoz, hogy aktívan és jól érezzük magunkat a munkához.

Ha elegendő órát alszunk, lazábban kezdjük a napot, és minden elérhető szervezeti alkalmazást felhasználunk a termelékenység növelésére, könnyebben alkalmazkodhatunk a jól megérdemelt szabadnapok után. Még így is nehéz, hogy az első napokban legalább egy ponton ne sóhajts el, amikor arra gondolsz, hogy mikor jön el a kikapcsolódás következő pillanata. Az összes technológiai trükk használatával legalább egy kicsit kevésbé lesz mély a kátyú.

A kávézó zaja segíthet a koncentrációban

A kávézó zaja segíthet a koncentrációban

Kövesse @Mdpta

Kövesse @HojadeRouter

Olvass tovább