A norvég módszer, amely visszavezet minket a természetbe.
Mennyi időt töltesz bent? Észrevette, hogy fáradtnak érzi magát, vagy könnyebben megbetegszik? Az iroda, éttermek, otthon, szállodák...
Időnk 80%-át bent töltjük. , de a genetikánk tudja, hogy ez nem normális. Az emberi test úgy van kialakítva, hogy a szabadban éljen. , a természetben, növényzettel és vízzel körülvéve, ezért olyan jó érzés erdővel körülvéve lenni, ezért olyan aktuális és jótékony hatású terápiák, mint az erdei fürdő, amiről mostanában meséltünk.
Miért, ha olyan jól esik nekünk növényzettel körülvéve nem alkalmazzuk a mindennapjainkra? Ha átgondoljuk, rájövünk, hogy szabadidőnkben általában azokat az élményeket keressük, amelyek visszahoznak bennünket természetes környezet : kiruccanás vidékre, séta a tengerparton…
**A megoldás a norvég mérnök és kutató által tervezett Skogluf**t módszer Jørn Viumdal . Több mint 30 évnyi tanulmányozás után olyan módszert dolgozott ki, amely a zöldségfalak együtt él nagy egészségügyi előnyök.
Így működik a Skogluft módszer.
De összegezzük… mikor kezdődik minden? „Az óriási előnyök Skogluft módszer akkor fedezték fel, amikor segíteni dolgoztam a munkakörnyezet javítása egy oslói kórházban . A fény és a növények telepítése Skogluft módban jelentősen javította az egészséget, a közérzetet, a koncentrációt és a betegség miatti hiányzások számának jelentős csökkenése . Aztán évekig tartó kutatás folytatta a tökéletesítést. Ha pontosan tudja, hogyan kell csinálni, jobb eredményeket érhet el” – mondja Jørn a Traveler.es-nek.
A kutatás, amely a Norvég Környezetkutatási és Biotudományi Egyetemen indult, az ország kórházaiban és iskoláiban alkalmazták . De a NASA-nál is hamisították, és az egyik tanulmány lett a a növények előnyei az emberben legteljesebb a világon -részletezi a könyv-.
Az első kutatást, amelyről Jørn beszél, az Oslói Egyetemi Kórház radiológiai osztályán dolgozták ki. Ullevål . A módszer alkalmazásának köszönhetően a betegség miatti hiányzások száma 50%-kal csökkent.
Az alkalmazottak egészségesebbnek és motiváltabbnak érezték magukat, szabadidejükben és munkahelyükön egyaránt. Míg az osztályteremben a diákok és tanárok fáradtsága 42%-kal csökkent a tanulók koncentrációs szintje pedig 23%-kal nőtt.
Azóta ezt a zöldfal-rendszert reptereken, magánházakban, kórházakban és irodákban alkalmazzák szerte a világon. Valójában otthon is alkalmazhatja a Skogluft rendszer megvásárlásával, körülbelül 110 dollárért neked lesz zöldséges élő fal otthon.
A gyakorlatba is átültetheti a „The Skogluft Method” című könyvével (Penguin Random House, 2018), már 100 nyelvre lefordították.
MI AZ A SKOGLUFT?
„20 évnyi kutatás után 2000 emberrel, Úgy döntöttem, meg akarom osztani ezt a módszert a világgal . Az emberek egyre inkább tudatában vannak a beltéri környezet egészségükre, közérzetükre és koncentrációjukra gyakorolt hatásának. Emellett a honlapunkon elérhető Skogluft növényfalrendszert is kifejlesztettük, hogy bárki könnyebben megépítse saját növényfalát otthon vagy az irodában” – teszi hozzá.
Ami az előnyöket illeti, számtalan. „A Skogluft szobában közelebb érezheti magát a természethez. Megnyugszik az elméd. Növeli az energiánkat, miközben nyugodtabbá és koncentráltabbá tesz minket.”
Csökkenti a fáradtságot is, erősíti az immunrendszert, javítja a koncentrációt , kommunikáció és vitalitás. " Az emberek nyugodtabb módon kommunikálnak egymással , kevesebb incidens történik a gyerekek között az iskolákban” – mondja Jørn a Traveler.es-nek.
Az általuk telepített növénytípus a trópusi erdőből származik, ellenállóak és könnyen alkalmazkodnak a környezethez, ahol élnek. Valójában, a falat korlátozott kertészeti ismeretekkel rendelkező emberek számára tervezték ; Éppen ezért nem arról van szó, hogy kétségbeesetten vásárolunk növényeket, és mániákussá válunk, hogy kétnaponta odaadjuk őket, ezek egyszerűek és nem igényelnek nagy erőfeszítést.
Sok mítosz kering arról, hogy növényeket tegyünk a szobánkba, mert azt mondják, ellopják a levegőt, de Jørn szerint nem igaz . Ez a fajta rendszer amellett, hogy csökkenti a káros anyagok jelenlétét a szobákban, nem lopja el a levegőnket, amíg alszunk.