Otthon töltenéd a vakációdat?
Az utazók az évet az ünnepek előtt töltik Fogj egy repülőt és felejtsd el a rutint , mindazzal, amit ez magában foglal: kiadások, stressz, izgalom, új élmények. De már egy ideje vannak, akik úgy döntenek, hogy szabadnapjaikat töltik anélkül, hogy elhagyná otthonát . És mivel a 21. században nincs tevékenység annak sajátos beceneve nélkül, ez az akció is nevet kapott: tartózkodás .
A 2008-ban kirobbanó gazdasági válság volt az, amely megalkotta ezt a kifejezést az Egyesült Államokban, annak érdekében, hogy kérem azokat, akik nem engedhették meg maguknak, hogy elmenjenek otthonról. Aztán a benzin drágulásával a média és az üzletek is csatlakoztak a maradás dicséretéhez, amely gyakorlattal spórolt azzal, hogy nem használták a közlekedési eszközöket... de mindenre költöttek, ami kellett. varázsolja az otthont egy nyaraláshoz méltó hellyé.
Grillsütők, gyepbútorok, hordozható DVD-lejátszók, sőt szúnyogriasztók is mindenhol eladók voltak, sokszor kedvezményes áron. Az CNN Azokban a napokban még egy családapa beszámolóját is bemutatta, aki a nyaralásra költött pénzt arra fordította, hogy felkészítse a házát, hogy élvezhesse azt, hozzáadva egy kosárlabda- és egy másik röplabdapályát, egy úszómedencét. , egy jakuzzi és egy gyümölcsös, amint azt a tanulmány gyűjtötte A nagy amerikai tartózkodás és a csend veszélye .
A grillezés a „tartózkodás” része
Ugyanebben az évben rakták le a tartózkodás alapjait is, aminek gyakorlata jó reggelt Amerika Összefoglalva négy szabályt:
1. Program kezdő és záró dátumok tartózkodási helyéről. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy úgy érzi magát, mint bármelyik másik egymást követő éjszakában a televízió előtt
2. Vegye fényképeket vagy videókat az üdülést, akárcsak egy távoli nyaraláson
3.Ne végezze el házimunka : ne fektesd be az ágyat, ne porszívózz, ne takarítsd ki a szekrényeket, ne távolítsd el a gazt.
4. Töltse ki az idejét tevékenységek.
Más oldalak kedvelik Nászutak , a pároknak szóló üdülési csomagok értékesítésével foglalkozik, hozzáadott másokat is: tegyen egy matt " Nem vagy szívesen ” a ház bejáratánál – a szállodák „kérem, ne zavarjanak” kártya formájában-, tegyen fel egy maximális kiadási költségvetés és ne lépj túl rajta, ragadd meg asztali játékok és használjon könyveket, filmeket és fényképeket, amelyekkel szállítás a család egy másik helyre.
Azon a nyáron egymást követték az Egyesült Államokban végzett felmérések, amelyekben úgy tűnt, hogy a maradás tendenciája megerősödött. És emlékezzünk arra, hogy egy olyan országról beszélünk, ahol nagy hagyománya van a nyaralni járásnak, ami már akkor is divat volt Henry Ford -az autógyártó cég alapítója- tette vissza a sátrat az autóba 1900 , ahogy a munkahelyén felidézték: Nyaralás vagy üdülés?
Ütemezze be tartózkodása kezdő és befejező dátumát
Több mint tíz év telt el a végzetes válság óta; Tehát mi maradt ma a tartózkodásból? Úgy tűnik, nem kevés: puszta keresés Google Hírek több mint 1550 spanyol nyelvű találatot ad mindenféle médiából, amelyek többsége a hogyan készítsük elő a legjobb tartózkodást . Ugyanez az angol nyelvű keresés csaknem 140 ezret ad vissza, és mindkettő szorosan összefügg egy, az utóbbi években szintén elterjedt jelenséggel, a fészkelődéssel, azzal az elhatározással, hogy ahelyett, hogy kimennénk, egész hétvégén otthon maradunk, ami, mint elhangzott. Az ország egy 2017 márciusi főcímben: „csökkenti a szorongást és megvilágosítja az elmét”.
Napokkal a cikk megjelenése után azonban Inma Saranova cikke terjedt el Nyilvános , 'Fészekrakás', 'Munkamegosztás', 'Ruhatározás'... Így győz meg a média arról, hogy szegénynek lenni menő. Ebben azt az elméletet védik, hogy egyes sajtóorgánumok "úgy tűnik, hogy el akarják adni nekünk a A szegénység csillogása, úgy gondoljuk, hogy a társadalmi és gazdasági tehetetlenségi helyzetek, amelyekkel a lakosság nagy része szembesül, a valóságban szupertrendiek”.
És így folytatja: „Képzeljen el egy disztópikus világot, amelyben a lakosság többsége rosszabb helyzetben élt, mint amilyen addig a pillanatig élt, és hogy a társadalmi kontroll fenntartása érdekében az embereknek szelíden el kellett fogadniuk, hogy nem tud többé arra törekedni, amire az előző generációk vágytak ”. A szerző azonban megerősíti, hogy ez az univerzum nem olyan disztópikus, mint amilyennek látszik, hogy máris elmerültünk benne.
És úgy tűnik, a valóság bizonyítja, hogy igaza van. Matt Wixon már 2009-ben írt könyvében A nagy tartózkodás **Americana: Hogyan tervezzen egy szórakoztató otthoni nyaralást az egész családnak (és a pénztárcájának!) ** hogy a staycations „az a fajta nyaralás senki sem szólalt meg amíg alaptermékké nem váltak. A továbbiakban kijelenti: tekintettel arra, hogy három gyermeke van, a repülés rendkívül drága, és ő is inkább arra spórol, ami a jövőben történhet.
A szerző ezt írja: „A tartózkodás a legsikeresebb, ha van pozitív hozzáállás vele szemben és hajlandóságot mutatni a vakációról alkotott hagyományos felfogás átállítására”. És így folytatja: „És ne szégyelld magad foglaljon néhány szállást. Az országban gyakorlatilag mindenki pénzügyi nehézségekkel küzd, és a tartózkodás lehetőséget kínál az egyének, a párok és a családok számára, hogy túl sok kiadás nélkül kilábaljanak ebből.”
Fontos, hogy pozitív hozzáállás legyen a „tartózkodáshoz”, hogy működjenek
Sokkal később, az év elején magányos bolygó „Miért választják az Egyesült Királyságban utazók a szállást 2019-ben” címmel, míg az alcímben ez állt: „Annak ellenére, hogy 2019-ben többet akarnak utazni, az Egyesült Királyságban utazók körülbelül egyharmada választja majd a szállást, mivel várhatóan emelni az árakat nemzetközi utazásról”.
Ebben a konkrét esetben arra mutat rá Brexit Az árak emelkedése miatt, és elmagyarázzák, hogy annak ellenére, hogy 56%-uk nem hagyja el a szigetet, sokan tervezik, hogy utaznak azon belül. Spanyolországban, Európa sajtó tavaly júniusi címmel: A „Staycation” elterjed, töltsön szabadidőt otthon, és tegye félre az utazást , a Daikin klímamárka felmérése alapján.
JOBBIK A STAYCATION AZ ÉRZELMI EGÉSZSÉGÉNEK?
Ha eltekintünk a tartózkodás gazdasági aspektusától, valóban olyan jót tesznek érzelmi egészségünknek, mint azt gyakran állítják? A népszerű kismamablog szerzője Ijesztő anya csak néhány napja jelent meg a „Miért mindig részesítem előnyben az üdülést” című cikkben: „Szeretnénk úgy tekinteni a tartózkodásunkra, mint arra az időre, amikor végre élvezzük mindazokat az apróságokat, amelyeket soha nem kapunk igazán élvezni a mindennapokban . Ha belegondolsz, bár lehet, hogy együtt vagyunk és jól érezzük magunkat a munkahéten vagy a tanévben, tényleg nagyon sok a határ, és sokunknak nincs elég helye vagy energiája. minőségi idő együtt."
Így ennek az élménynek a védelmezői azzal érvelnek, hogy kevesebb stresszt generálnak, mint egy tipikus nyaralás, és lehetővé teszik számunkra, hogy igazán kikapcsolódjunk. a pszichológus számára jara perez , azonban az övék pszichológiai előnyök változók: „Azt hiszem, ez nagyban függ a igények hogy kidobja a nyaralását” – magyarázza. „Nem ugyanaz nyaralni, mert változtatásokra van szükséged, intenzitás és erős érzelmek, mint nyaralni, mert meg akarsz pihenni és megállni egy kicsit”.
Véleménye szerint a szállás választása megfelelő lehetőség "talán, ha akarod legyen nyugodt , pihenj, legyen időd magadra, és a díszletváltások igazán nem számítanak neked”. Ahhoz azonban, hogy ezek a szabadnapok jó érzelmi utóízt hagyjanak bennünk, számára ez elengedhetetlen változtassa meg a rutint : "Annak ellenére, hogy otthon vagyunk, fontos lenne, hogy olyan dolgokat tudjunk megcsinálni - vagy ne tegyük -, amelyek segítségével világosan meg tudjuk különböztetni, hogy mikor vagyunk otthon nyaralni és mikor nem."
Talán a „tartózkodás” segít a pihenésben
a maga részéről Thomas Gilovich, pszichológus és kutató Cornwell Egyetem (New York), valamint számos, a boldogsággal kapcsolatos mű szerzője egyértelmű: a legjobb, amit a pénzünkkel tehetünk, fektesd élményekbe és ne dolgokba -olyan dolgok, mint például egy új grillsütő, hogy élvezhessük tartózkodásunkat-. Azért, mert? Kezdetnek ő és csapata rájött, hogy a puszta tény gondolkozni az élményekért (akár koncertre szóló jegyek, akár síközpontba szóló bérletek pl.) fizetve már magasabb szintet kínált a fogyasztónak. élvezet hogy megtegye a dolgok megszerzésében.
És nem csak ez: kiderül, hogy az megjegyzés amit tettünk, az is sokkal nagyobb jólétet hoz számunkra, mint az anyagi javakról való beszéd, és ezért általában az első pont körül forognak a beszélgetéseink. " Egy élmény emlékezése megkönnyíti annak megkönnyebbülését , szépítésre ösztönöz (minél többet beszélünk arról az időről, amikor megmásztuk a Rainier-hegyet, annál inkább „mászóvá” válunk), és elősegíti a társadalmi kapcsolatokat, amelyek mindegyike növeli az eredeti esemény élvezetét” – mondja Amit Kumar, Gilovich kutatási asszisztense. „Az anyaggal ez nem történik meg” – összegzi.
Másrészt szerint Projekt: szabadidő, egy tanulmány a MINKET Utazási Egyesület „Azok az amerikaiak, akik szabadságuk egészét vagy nagy részét utazásra fordítják – a megautazók – jelentenek egyértelműen magasabb a boldogság aránya mint azok, akik csak keveset vagy egyáltalán nem használnak idejüket utazásra". De nem csak ez: ellentétben azzal, aminek látszik, nagyobb előnyökhöz jutnak a munkájuk során. Így a megautazók több mint fele azt mondta, hogy nemrégiben kapott konkrétan 12%-kal többen, mint azok, akik keveset vagy egyáltalán nem veszik igénybe nyaralásukat. 6%-kal több bónuszt vagy emelést is kaptak, mint az utóbbiak.
Végül, a Tamperei Egyetem (Finnország) ** Üdülési utazások, tartózkodások és szubjektív jólét** című tanulmánya szerint "tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy az utazásnak vannak előnyei, mint az otthon maradás a szabad időn belül. ". „Az utazás során az alanyok többet aludt, több fizikai és szociális tevékenységet folytatott és kevésbé a kötelező tevékenységekben" – olvasható a kutatásban. Emellett „a hedonista típusú jólét magasabb pontszámot ért el, a kérődző gondolkodás pedig alacsonyabb volt".
Az otthontól és a munkahelytől való fizikai távolság egyaránt összefüggött a részvétellel olyan tevékenységek, amelyek erőforrásokat biztosítanak, nem pedig fogyasztanak , és úgy tűnik, hogy mentális távolságtartást eredményez a mindennapi gondoktól", ami nagyon is összhangban van a véleményével James Burque , a szakértő, aki már elmesélte Utazónak a sok pszichológiai előnyök amelyek az utazásból származnak.