Ismételje meg velünk: "Ha ott leszel, megéri"
Mindent jól csináltál. Hónapok óta álmodoztál az utazásodról, megtakarította és rendszerezte pénzügyeit, információkat keresett az úti célról, repülőjegyet és szállodát foglalt, És végül a sarkon van: az indulás napja.
Mindazonáltal, van egy kis hang, amely úgy tűnik, el akarja rontani a bulit, bármennyire is próbálod elhallgatni. Mi van, ha az utazás rosszul sül el? Mi van, ha lekésed a gépet? Nem beszéli a helyi nyelvet, mi van, ha eltéved és nem tud segítséget hívni? Mi van, ha minden visszafelé fordul? Mi van, ha ez az utazás végül is katasztrofális ötlet?
Bízzon bennünk, ott voltunk. Az utazás előtti szorongás valódi dolog. és sok utazó félelmet tapasztal néhány nappal az indulás előtt, függetlenül attól, hogy ez az első vagy az ezredik utazása.
A jó hírek? nem legyőzhetetlen, és egy kis előkészülettel biztosíthatja, hogy ne tegye tönkre az utazást.
Ne hagyja, hogy a szorongás tönkretegye utazását!
1. MEGTALÁLJA AZ ÖSSZES SZÜKSÉGES INFORMÁCIÓT
Hallottad már, hogy az információ hatalom? Nos, ha a határok átlépéséről van szó, még inkább. A komfortzóna elhagyása (mármint otthonról) egy ugrás az ismeretlenbe... és vele együtt szorongás is.
gondolkozz egy pillanatra mi a szorongás eredete Legyen szó arról, hogy valami rossz történik, elkap egy betegséget, egyedül vagy magányosan érzi magát, vagy veszekedik útitársaival, minden egyetlen szóból adódik: bizonytalanság.
A bizonytalanság legjobb ellenszere, ahogy mondtad, információ. Ha attól tart, hogy útközben történik veled valami (mondjuk ellopják az útlevelét), nézze meg, hogy úticéljának mely területei vannak nagyobb kockázatnak kitéve, mit kell tennie annak enyhítésére, és milyen lépéseket kell tennie a probléma megoldása érdekében. probléma.
Ugyanez vonatkozik a lehetséges egészségügyi kockázatokra is. Vannak olyan oltások, amelyeket be lehet szerezni, vagy olyan élelmiszerek, amelyeket kerülni kell?
Ami az aggodalmat illeti ha egyedül vagy egyedül érzi magát, indulás előtt fórumokat vagy Facebook-csoportokat kereshet az úticélján, ahol kapcsolatba léphet az emberekkel.
Ha barátaival vagy partnerével utazik, és aggódik az esetleges nézeteltérések miatt, győződjön meg arról, hogy mindkettőnek (vagy mindegyiknek) kompatibilis terve és elvárása van, vagy ha nem, hajlandóak lennének-e az útiterv egyes szakaszaiban elkülöníteni magukat.
Ha párban vagy barátokkal utazik, győződjön meg arról, hogy kompatibilis tervei vannak és elvárásai vannak
két. TERVEZZE MEG AZ ELSŐ NAPJÁT
A szorongás leküzdésének jó módja, ha megtervezi az első napot az úticélján. Tudd, mi vár rád (legalábbis absztrakt módon), ha leszállsz Segít megnyugtatni idegeit, és lépésről lépésre pontos utasításokat ad a teendőkről.
Dolgok mint helyi pénzt hordani otthonról vagy ha pontosan tudja, hogy hol vannak a repülőtéri ATM-ek, akkor egy felhő kimegy a fejéből.
Foglaljon szállodát (legalább az első éjszakára), és írja le a címet spanyolul és a helyi nyelven (vagy legalább angolul) egy fizikai papírra: a mobilok árulkodóak lehetnek.
Tudja meg, hogyan juthat el a repülőtérről vagy az állomásról a szállásra és milyen fizetési módokat fogadnak el. Vigyen magával néhány étkezési vagy étkezési lehetőséget (ha az egyik zárva van).
Vegyen otthonról helyi pénzt, vagy helyezzen el ATM-eket
3. DE NE TERVEZJ TÖBBET TÚL SOKAT
Az első napon túl ne vegye az utazás minden másodpercét átgondoltan és szigorú menetrend szerint leírva. Előfordulhat, hogy bizonyos dolgok nem a tervek szerint alakulnak, és ha túl magasra állítja az elvárásait, összecsapásokhoz és csalódásokhoz vezethet, ha utazása nem úgy alakul, ahogyan azt várták.
Emellett az utazás szépségének nagy része a spontaneitás. Képzelje el, hogy találkozik egy utazócsoporttal, akikkel jó barátságot köt, és velük szeretné eltölteni a hátralévő napokat, vagy hogy a szálloda recepciósa olyan egynapos kirándulást ajánl a város szélére, amely nem szerepel az útmutatójában.
Ezek az élmények lesznek később a legjobb emlékeid, Hagyjon helyet a napi programjában, hogy megjelenjenek.
Néha jobb improvizálni!
Négy. VIGYÁZZ MAGADRA
Nem számít, mennyit csinálnak a nyaraláson, az utazás kimerítő lehet. A jó fizikai állapot (mindegyik egyéni szintjén) segít abban, hogy a lehető legjobban élvezze, és segít az utazás előtti stresszben.
Nem kell semmi szokatlant tennie. Kövesse edzési rutinját (ne hagyja ki, bármennyire is elfoglalt az elmúlt napok), aludjon eleget, étkezzen egészségesen, és ne essen túlzásba a búcsúbuli során.
Miután megérkezett a célhoz, ne add fel a jó szokásokat. Természetesen ne kerülje el a helyi konyha és a hozzá tartozó alkoholos italok kipróbálását, de próbálj meg hidratált maradni (napi nyolc pohár víz mindenhol jó) . Próbáljon meg olyan tevékenységekben részt venni, amelyek megmozgatják, például kerékpáros városi túrákon vagy túrázásokon.
Nagyon fontos: köss jó utasbiztosítást. Őszintén reméljük, hogy nincs rá szüksége, de mindig, mindig jó ötlet.
Ne felejts el hidratálni!
5. GYŐZŐDJÖN MEG MINDEN, AMIRE SZÜKSÉGED VAN
Alapvetően, mindent, amit nem kaphat meg a célállomáson (Ha elhagyja a fogkeféjét, garantáljuk, hogy ott szinte biztosan vásárolhat egyet) .
az útlevelét (és digitális másolatok). speciális gyógyszer (és a receptek másolata, ha megkérdezik a vámon) . a dioptriás szemüveged, ha szüksége van rájuk (vagy lencsékre, beleértve a tartalék párt is) . A szerencse talizmánod (ha működik neked, csak így tovább)
Legyen kéznél olyan dolgok is, amelyekre azonnal szüksége lehet, amint megérkezik, vagy amelyek megkönnyítik az életét és az utazását: a mobil és a töltő, lakatok a bőröndhöz vagy a szálló szekrényeihez, váltóruha a kézipoggyászban (ha késik a számla) .
És egy tanács: ha ki akar lépni a schengeni övezetből vagy az Európai Unióból, fogadja meg toll a bevándorlási okmány kitöltéséhez. Általában a célállomáson vannak, de nem akarja az egész járatot azon gondolkodni, hogy mit tegyen, ha nincs ilyen (vagy nem működnek).
Útlevél, mobil, töltő... Mindenképpen hozz magaddal mindent, ami kell!
6. KERESSE MILYEN RUTIN LEHET AZ ÚTICÉLON
Ez a tipp az különösen fontos, ha hosszú útra indul (egy hónap vagy több), de még akkor is, ha csak néhány napra mész el, és ideges vagy, az segít, ha az úticélodra úgy gondolsz, mint az ideiglenes otthonodra. Tudja meg, hogyan teheti meg reprodukálni a mindennapi életed bizonyos aspektusait, azzal a különlegességgel és azzal a különleges érintéssel, amit egy másik helyen kölcsönöz.
találni Tornaterem ahol bejelentkezhet arra az időpontra, ahol lesz, és kipróbálhat néhány órát. Ha dolgozni megy utazás közben, keresse meg néhány coworking helyet ahol más digitális nomádokkal vagy helyi vállalkozókkal találkozhatsz.
A Google segítségével menjen milyen bárok, kávézók vagy éttermek vannak a közelben hol fog megszállni, és amikor megérkezik, térjen be, hátha valamelyikük törzsvásárlója lehet. A folyamat ismertsége segít sokkal gyorsabban hozzászokni az új beállításhoz.
Keressen egy kávézót vagy egy közös munkahelyet, ahol jól érzi magát
7. ISMÉTELD VELÜNK: „HA OTT VAGY, MEGÉRI”
Ha az indulás előtti este idegei miatt nem tud aludni, ne feledje, hogy ez átmeneti. A szorongás varázsütésre eltűnik amint megérkezik a célállomásra, azonnal vagy néhány nappal később.
Ne felejtsd el, hogy ez az Ön utazása, olyan régóta tervezte és álmodott. Ne hagyd, hogy bármi akadályozzon abban, hogy élvezd.
Gondolj a végső jutalomra!