Resfeber: miért érezzük magunkat bűnösnek, mielőtt útnak indulunk
Tapasztalt-e valaha hatalmasat érzés a vertigo között és a illúzió a repülőjegy megvásárlásakor vagy mielőtt belevágnánk a kalandba? Nos, ennek az érzéskeveréknek neve van, és ez nem más, mint a svéd szó 'resfeber' . Eljött az idő, hogy mélyrehatóan elemezzük!
Ha Ön a vándorlélek Biztosak vagyunk benne, hogy ez többször is megtörtént Önnel. Helyezzük magunkat olyan helyzetbe, amikor a számítógép előtt állsz, és rákattansz a "vásárlás gomb" arra az útra, amelyet hónapok óta tervez, vagy a beszállási sorban vár, mielőtt felszállna a gépre, és hirtelen mindenféle kétség merül fel, pl. stressz, idegek, érzelmek ...és tucatnyi más érzés fut át az agyadon! Mi történik pontosan? Lehet, hogy az utazás rossz ötlet volt? Talán megbánni? Ebből semmi!
Nyugodt lehetsz, mert ez a helyzet sokkal gyakoribb, mint gondolnánk, és hogy az idegek és az illúzió közötti érzések keveredése gyakori. Ami történik, az az, hogy eddig senki nem adott neki nevet, és ahogy évekkel ezelőtt történt a „** Wanderlust**” kifejezéssel, most is az történt, amikor Ez a lelkiállapot megfelelő kifejezést talált rá.
Ebből az alkalomból a németet svédre cseréljük, mert ez az északi ország érdemli meg a szerzői elismerést.
A Resfeber egy svéd szó, amely egyre népszerűbbé válik az évezredes utazók körében és az Instagram folyosóin keresztül (a közösségi hálón ez a kifejezés már több mint ** 28 000 említés ... és egyre növekszik! ** ).
Mielőtt elkezdenénk mélyrehatóan elemezni ezt a koncepciót, ideje próbára tenni. „Resfebert” szenvedtél, ha...
- Az utazás előtti éjszaka kerül önnek Elaludni és ezer gondolat jár a fejében.
Tudod, hogy ez egy életre szóló élmény, de egy kicsit furcsán érzed magad...
- A vásárlás gomb megadásának pillanatában ezerszer átgondolod és elemezze az összes lehetséges helyzetet.
- Amikor az utazás előtti napokban furcsa vagy és egy kis kényelmetlenséget érzel a testedben, de ugyanakkor illúziót, idegeket, bizonytalanságot, vágyat... mintha az agyad ellentétes érzések centrifugája lenne!
- A félelem úrrá lesz rajtad, amikor úgy döntesz, hogy otthagyod a munkádat, és körbejárod a világot, vagy elindulsz egy latin-amerikai utazásra, amelyről oly régóta álmodoztál.
- Gyomorbizsergést érzel a beszállási sorban és nem tudnád, hogyan azonosítsd pozitív vagy negatív dologként.
- Ha egyszer az utazás elkezdődött, az első napokban nem élvezed teljesen, de a végén Ez lesz az egyik legjobb élmény egész életedben.
BINGÓ! Most hozzáadhatja a szót resfeber a szótárába.
MI PONTOSAN AZ 'RESFEBER'?
Ez egy svéd kifejezés amelynek nincs spanyol fordítása, és így lehetne lefordítani "az érzelmek és a stressz kombinációja, amely az utazás megkezdése előtt felmerül".
Michael Brein , a szociálpszichológia ismert doktoraként tartják számon az első utazáspszichológus körbejárta a világot **(több mint 125 országban)** majdnem 2000 utazó megkérdezése, akik 5000-10 000 történetet kínáltak fel négy évtized alatt.
Biztosan megélted, még ha nem is tudtad, hogyan adj neki nevet
Ezek a tanúvallomások lehetővé tették számára, hogy utazás közben elemezze az emberi lényt, és sok olyan tudást tanuljon meg, amelyet most felfed könyvek, cikkek és egyéb kommunikációs platformok . „Arra a következtetésre jutottam, hogy az utazás pszichológiájának megismerésének legjobb módja az lenne, ha interjúkat készítenénk az utazókkal. Tehát az utazással kapcsolatos pszichológiai tényezők megértése nagyrészt ezekből az interjúkból származik." Michael Brein elmondja a Traveler.es-nek.
Ez a megrögzött, 77 éves nomád elismeri, hogy eddig nem ismerte ezt a kifejezést, de tökéletesen lefordítható úgy, mint „utazási láz” . „Nagyon gyakran tapasztaltam a stressz és az izgalom kombinációja egy ragyogó új nap kezdetén egy csodálatos helyen , azt gondolva magamban: 'Ez életem hátralévő részének az első lépése!' Mindig izgatott vagyok, és kíváncsian várom, mi fog történni minden új nap és új úti cél kezdetén” – vallja be Michael.
Az ismeretlentől való félelem az egyik olyan tényező, amely ebben az egyenletben szerepet játszik. . Sokat tudnak erről Lucia és Ruben , az utazási blog ** Algoquerecordar ** szerzői, akiknek több ezer követője van közösségi oldalaikon, és 2014-ben videójukkal váltak világszerte ismertté "Az örök utazó szindróma" amelynek YouTube-csatornáján jelenleg több mint 800 ezren nézték meg.
„Hét évvel ezelőtt napi több mint tíz órát dolgoztunk a reklámiparban. Egy hónapos vietnami utazás, majd kisfilmünk elkészítése Változtassuk meg az életünket, és szenteljük magunkat az álmok kergetésének . Egy év világutazás és további nyolc hónap Ázsiában eltöltött után megérkezett Koke fiunk, aki kétévesen már járt 16 országban, és több mint 130 különböző ágyban aludt ” – mondják a Travelernek.
A „Valami emlékeznivaló” családja
Azt állítják, hogy érzik 'resfeber' Valahányszor ez kalandozni , vagy hogyan hívják őket „pillangók a gyomorban”. Az utazók ezen családja számára ez a koncepció az ismeretlen szédülése, félretéve a rutint, hogy ajtót nyisson a bizonytalanság előtt.
Ez bizonyos értelemben hogy leporoló érzés és érezd magad egy kicsit elevenebbnek és várakozóbbnak az előtt, amit meg fogsz tapasztalni. „Mielőtt kirándulunk, vagy amikor országot váltunk, olyan érzésünk van. Azon a napon, amikor nem történik meg, valószínűleg abbahagyjuk az utazást ” – tükrözik.
Pepának (29 éves), pszichológusnak, coachnak, trénernek és a portál készítőjének Terápiás utazás , életéből négy évébe telt, mire úgy döntött, mindent elhagy, hogy újra felfedezze önmagát. 2017 januárjában retúrjegy nélkül vágott bele egy kalandba, és kilenc hónapon keresztül bejárta Dél-Amerika nagy részét. „Sokat fejlődtem személyesen, tanultam magamról, a korlátairól, a munkamódszeremről . Igazi élmény volt az önismeret és az élet más látásmódjainak felfedezése” – mondja.
De ami most nagyon pozitív a számára, az elején négy év bizonytalanság volt az ismeretlentől való félelem miatt, és amikor megvette a jegyet, eltelt hat hónap, amikor egyetlen nap sem volt, amikor a „resfeber” érzése – futott végig az egész testén.
„Félelem, öröm, illúzió és bizonytalanság keverékét éreztem . A félelmek alapvetően az ismeretlentől, az egyedül utazástól és főként azoktól a következményektől származtak, amelyekkel ez a munkámra gyakorolt hatást gyakorolhat. Nem csak az utazás előtt voltak érzelmeim, hanem az is A már úton lévő első napokban megmaradt ", emlékezik.
Indítani vagy nem indítani? Ez a kérdés
A RESFEBER POZITÍV VAGY NEGATÍV FOGALOM?
Elvben, kétségtelenül pozitív dolog , mert legbelül egy felszínes „félelemről” beszélünk, amely lényünk legmélyén illúzióvá, érzelemmé és valami másra való vágyássá alakul át, egy utazás, amely megváltoztathatja életünket.
Abban a pillanatban, amelyben hogy a félelem a kelleténél jobban megbénít bennünket , blokkolj minket és gyötörj, ideje átgondolni a dolgokat, és feltenni magunknak a kérdést, hogy valóban bele akarunk-e kezdeni abba a kalandba. De amíg ez el nem jön az űrbe kell ugrani, mert különben a végén megbánod, hogy nem döntöttél.
„Számunkra ez nem valami negatív, hanem az ellenkezője. Az emberek idegesek lesznek, amikor első csókjukat vagy gyermeket vállalnak. Ami igazán fontos számunkra, az élettel telibbnek érezzük magunkat” – jelzi Lucía és Ruben.
Pszichológiai szempontból , Pepa elmagyarázza nekünk, hogy pontosan mi történik az agyunkban, amikor „resfebernek” érezzük magunkat. "Bármit, ami azt jelenti kihívást jelent a világ megértésének módja felé , az élet, az érzés és a gondolkodás, aktiválja a félelmet, amely veszélyezteti pszichológiai konstrukcióinkat. Ezért normális, ha félelmet érzünk egy utazás vagy élmény előtt, amit nem ismerünk, az elménk előre látja, mert veszélyt jelenthet arra nézve, hogy kik vagyunk, vagy a hiedelmeinket” – emlékszik vissza.
Ne hagyja, hogy a vonat elszökjön
EZ AZ ÁR, HOGY FIZETNÉL A WANDERLUST SZELLEMÉRT?
Talán ez az ár, amit a vándorlélek birtoklásáért cserébe kell fizetni. Michael Brein utazáspszichológiai szakértő szavaival élve: „Ez a félelem vagy szorongás az az ár, amit fizetünk azért, amit előre látunk és tudjuk, hogy meg fog történni. a tapasztalt utazók elképesztő személyes fejlődést fognak tapasztalni és sok szükséglet kielégítése. Ezt mindannyiunknak meg kell tennünk, hogy elérjük azokat a célokat és célokat, amelyeket az utazás tesz számunkra. Legbelül tudjuk, hogy egy kis negatív érzés az ismeretlennel kapcsolatban csak még jobban izgalomba hoz bennünket. ”.
A következő alkalommal, amikor a "resfeber" borzongás megtámadja a testét **ne felejtse el utazni...:**
- Serkenti az agyműködést amikor újdonsággal kell szembenéznie és alkalmazkodnia kell az új tapasztalatokhoz.
- Csökkenti a stresszt.
- Javítja az alvási órák számát és minőségét.
- Növeli a boldogságot.
- késztet nőj emberként, és nyisd meg az elmédet.
- Elősegíti a tájékozódást és a szociális készségeket.
- Javítja a végrehajtó funkciókat, mint pl tervezés, rugalmasság vagy döntéshozatal.
Menj ki, és nem fogod megbánni
És ne felejtse el a következő ajánlásokat:
- Ne hagyd, hogy a félelem eluralkodjon rajtad.
- Töltsön időt egyedül, hogy felfedezze, mit is szeretne.
- Készíthet egy listát az indokokkal, amiért meghozza ezt a döntést, és magával viheti, hogy elolvassa, ha ideges és szélsőséges félelmet kap.
- Emlékezzen az utazás illúziójára és örömére.
- Tervezze meg, ha ettől nyugodtabb lesz, de az improvizáció elhanyagolása nélkül amelyek a kaland során felmerülhetnek.
- És élvezze azt, ami valószínűleg élete egyik legjobb élménye lesz!