Նախաճաշի ֆուրշետ՝ օգտագործման և վայելքի ձեռնարկ
1) Դուք նախաճաշում եք, այլ ոչ թե նկարահանում եք La Grande Bouffe-ի ռիմեյքը: Նախաճաշը օրվա ամենակարեւոր կերակուրն է, սակայն 6000 կալորիաներով արթնանալը նրան այդ կարգավիճակ չի տալիս:
2) Սահմանել ռազմավարություն. Քայլեք սեղանների միջև և մտավոր (կամ իրական, արի) պատկերացրեք այնտեղ ամեն ինչ: Տեսնելուց հետո պետք է պատվիրել։ Դա տեղի է ունենում ասելով. «նախ ես մի քիչ միրգ և հյութ եմ խմելու: Հետո կգնամ պանրի տարածք ու բլա բլա»։ Գլխում պատվիրելը չի նշանակում, որ մենք հետևում ենք ռազմավարությանը, բայց դա նշանակում է, որ մենք վատ ենք զգում, եթե դա չանենք:
3) Ձեզ պահեք այնպես, կարծես ձայնագրվում եք տեսախցիկով, որպեսզի տեսնեն ընտանիքը, ընկերները, ղեկավարներն ու սիրահարները: Եվ սննդաբան. Այսինքն՝ մի փոխեք քաղցրը, աղի, քաղցր, աղի, քաղցր, աղի և նախաճաշը մի ափսեով բեկոնով: Լավ տոնով չէ:
աղի խմբաքանակ
4) Ասաց, վայելեք . Նախաճաշի ֆուրշետը մի փոքր դրախտ է, թեև այժմ այն ապրում է իր ցածր ժամերին՝ համեմատած շատ ավելի նուրբ a la carte նախաճաշի հետ: Զվարճացնում է մեզ ուտել այն, ինչ երբեք չէինք ուտի, հպարտությամբ և բավարարվածությամբ է լցվում, երբ խմում ենք երկու հյութ, երեք սուրճ և, եթե մենք մեզ անիմացիոն ենք տեսնում, շարունակում ենք շամպայնով: Մենք ճանապարհորդում ենք. մենք կարող ենք , բայց չդառնալով Յոթի շատակերության կերպարը։
5) Մի լցրեք ափսեն այնպես, կարծես հեռուստատեսային մրցույթում եք և մրցանակն այն էր, որ այն ծածկվի ամբողջ սննդային բուրգով: Եթե պետք է ավելի շատ անգամ վեր կենաք, արեք դա։ Այս կերպ դուք կսկսեք այրել այդ 6000 կալորիաների մի մասը որքան հնարավոր է շուտ: Տեսնելու, թե արդյոք ճիշտ եք անում, դա ձեզ հարցնելն է. «Այս լուսանկարը լավ կլինի՞ Instagram-ում, թե՞ Դու պատրաստվում ես ինձ նմանեցնել առանց վերահսկողության էակի:.
6) Փոքր մասեր, խնդրում եմ: Դուք չեք ցանկանում ձեր ստամոքսը լցնել լոբիով, երբ մնացել է փորձելու մոտ 50 տարբեր ուտեստներ: Չափեք ձեր ուժը. Դուք նույնպես չեք ցանկանում ստանալ աղանդերի զգացողություն, ինչպես «Փոքրիկ Իշխանի» բոյը:
Եվ քաղցրավենիքները վերադարձել են՝ ներառյալ բրաունին
7) Շատ արթնանալու և մեկ այլ մրցույթի կերպարի նմանվելու միջև կա մի նուրբ սահման, որի մրցանակը շատ արթնանալն է: Սեղանակիցներիդ գլխապտույտ մի պատճառեք . Պահպանեք լռություն. Մենք կարող ենք սահմանել առավելագույնը երեք կամ չորս անգամ, որով մենք կարող ենք նորացնել տրամադրումը:
8) Կազմեք կարգավորող հերթեր. Այնտեղ ճամփորդը փորձության է ենթարկվում։ Մի թաքնվեք տորտիլյաների շարքում: Դժգոհ մի եղիր: Ամբողջ կյանքում վեց տարբեր բանջարեղենով տորտիլյա չեք խմել նախաճաշին, կարող եք տեւել եւս հինգ րոպե։ Մի՛ արգելափակեք նաև մարդկանց հոսքը։ Եթե կասկածում եք՝ թթու վարունգով կամ առանց սաղմոն ուտելու, գնացեք, մտածեք և հետո վերադարձեք։ Հեշտ կանոն՝ տեսնելու, թե որտեղ են սկսվում հերթերը, անձեռոցիկներ և պատառաքաղներ փնտրելն է: Դա բևեռային դիրք է:
9) Դուք չեք սիրում գրեյպֆրուտ: Որովհետև ինչ-որ մեկը մաքրում է այն, կտրում և մատուցում է ձեզ համար, դա ձեզ այլևս դուր չի գա: Դա, ըստ էության, պետք չէ ձեզ դուր գալ. դա ձեզ ավելի աշխարհիկ չի դարձնում: Մի վատնեք սնունդը.
10) Չնայած դուք բոլորդ, ովքեր կարդում եք սա, չեք համարձակվի դա անել, դուք պետք է հիշեք դա սնունդը երբեք չի վերադարձվում, նույնիսկ եթե այն ձեռք չի բերվել , որը չի համտեսվում մատուցելուց առաջ և որը մատուցվում է ժամանակավոր պատառաքաղով, այլ ոչ թե ուտելու համար։ Բայց սրանք առաջարկներ են այլ մարդկանց համար, այլ ոչ թե ձեզ համար, ովքեր շատ աշխարհ ունեք և շատ կիլոմետրեր եք անցել բուֆետով:
11) Մի ցանկացեք լինել ավելի խելացի, քան որևէ մեկը , մի բան շատ carpetovetónico. Մոռացեք այդ անցողիկ միտքը՝ «ես վճարել եմ սրա համար, ուրեմն դա իմն է»։ Պարտադիր չէ, որ բրաունիի կտորները կամ այն փոքրիկ սենդվիչը, որը մենք պատրաստել ենք անծանոթներից, պահեք տոպրակի մեջ։ Այն ամեն ինչ կխառնի, և դուք իսկապես չեք ցանկանա այն ուտել: Սա համակարգին հաղթելը չէ. համակարգին հաղթելը շատ ավելի կարևոր բան է:
Վայելեք ամենաքիչ ամոթալի ձևով