Անվանեք այն շիլա, անվանեք այն վարսակի ալյուր, կոչեք այն՝ վերջնական առողջ նախաճաշ
վերջին նորաձևությունը Առողջ սնունդ Առավոտյան առաջին բանը նա ժամանում է Միացյալ Նահանգներից և Անգլիայից և նրա անունն է շիլա.
Մադրիդի որոշ ռեստորաններ և սրճարաններ այն արդեն ներդրել են իրենց ճաշացանկում։ Մենք ասում ենք ձեզ, թե որտեղ կարող եք գտնել այն և ինչ տեսակներ կարող եք համտեսել դրանցից յուրաքանչյուրում:
Նրա «դեմքը» ձեզ ծանոթ կհնչի, քանի որ դուք այն պետք է տեսած լինեք ինստագրամում . Գունեղ, կրեատիվ և բավականին օրիգինալ ուտեստ է, թեև դրա բաղադրատոմսը նույնն է, ինչ ողջ կյանքի շիլա...
Վարսակի ալյուրը եփել ջրի կամ կաթի մեջ , և ավելացվում են տարբեր առողջարար համեմունքներ, ինչպիսիք են դարչին, մրգեր, մեղր, շոկոլադ կամ ընկույզ:
Նրա բարդ ածխաջրերի բարձր պարունակությունը (դանդաղ յուրացում), հեշտացնում է էներգիայի ստացում առավոտը դիմակայելու համար և տալիս է հագեցնող ազդեցություն, այն նաև հարուստ է ամինաթթուներով, B և E խմբի վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են երկաթը, կալցիումը, կալիումը, մագնեզիումը և ցինկը:
ԷԼԵԿՏՐԱ _(Սանտա Էնգրասիա փողոց, 108) _
Հստակ առողջ կոչումով այս տեղացի Պոնզանո Քաղաքում առաջիններից էր, որ խաղադրույք կատարեց շիլայի վրա։ Փաստորեն, այս ուտեստը նույնպես իր հայտնիի գլխավոր հերոսներից է նախաճաշ . Ինչպե՞ս են դա մեզ առաջարկում։ Նուշ կաթի, անիսոնի, դարչինի և եղեգի մեղրի մեջ եփած վարսակի ալյուրով։
Elektra շիլա
** THE CIRCLE FOOD ** _(Santa Engracia Street, 76) _
-ի ռեստորանը արագ լավ որը մի քանի ամիս առաջ վայրէջք է կատարել Պոնզանո շրջանում նաև որպես աստղային ուտեստ՝ օրվա առաջին ժամի համար շիլա.
Մենք կարող ենք ընտրել երկու տարբերակի միջև (երկուսն էլ հիմնված են վարսակի կաթի և վարսակի փաթիլների վրա, երկուսն էլ օրգանական). մանգո և հապալաս, տապակած քունջութով և մեղրով, և մյուսը հետ բանանի կրեմ, գետնանուշ կարագ և ընկույզ.
** ՕՀԱՆԱ ՍԱՆԱ ** _(Calle Barquillo, 34) _
Այստեղ նրանք ունեն երկու տարբերակ, երկուսն էլ վեգաններ , է Happy հատապտուղների շիլա , օրգանական պնդուկի կաթով առանց շաքարի, մի պտղունց օրգանական ստեվիա, ելակ, հապալաս, կտրատած և թեթև տապակած նուշ և գոջի հատապտուղներ (մեղրի կամ թխկու օշարակի լցոնման հնարավորությամբ) ; եւ Բանանի նուշի շիլա , օրգանական չքաղցրած պնդուկի կաթով, մի պտղունց օրգանական ստեվիա, բանան, դարչին, պնդուկ, օրգանական նուշ կարագ և նուռ (նաև մեղրի կամ թխկու օշարակի վերալիցք ավելացնելու հնարավորությամբ):
RAWCOCO GREEN BAR _(General Pardiñas Street, 21) _
Մադրիդի այս մյուս առողջ կետում նրան մատուցում են Օրգանական վարսակի ալյուր, կաթնաշաքար չպարունակող կաթ, օրգանական հում շոկոլադ, խնձոր, ընկույզ, մեղր, պնդուկ և բանան . Բացի այդ, դուք կարող եք ավելացնել չիա կամ դարչին:
Նրանց օգտագործած շոկոլադը 100%-ով զերծ է քիմիական բաղադրիչներից։ և պարունակում է ավելի քան 300 հանքանյութեր, ինչպիսիք են պղինձը, ցինկը, մանգանը և ծծումբը, բացի հակաօքսիդանտ լինելուց:
RawCoco վարսակի շիլա
** MÜR CAFÉ ** _(Plaza Cristino Martos, 2) _
Եթե ցանկանում եք համտեսել այն ձեր ցանկությամբ, խորհուրդ ենք տալիս գնալ այս Conde Duque սրճարան: Նրանք սովորաբար ծառայում են որպես հիմք վարսակի փաթիլներ թարմ կամ սոյայի կաթով իսկ հետո կարող եք ընտրել, թե ինչպես այն ուղեկցել՝ տնական հապալասով և ընկույզով մուրաբայով, բանանով և տնական օրգանական գրանոլայով և նույնիսկ Baileys-ով:
ՀԱՆՍՈ ՍՈՒՐՃ _(Fish Street, 20) _
Malasaña սրճարանում, Hanso Café, ասում են այն վարսակի ալյուր (վարսակի ալյուր) և պատրաստել այն վարսակի ալյուր, նուշի կաթ, թխկու օշարակ, հունական յոգուրտ, պեկան և միրգ.
HanSo Café Porridge
FITFOOD _(տարբեր վայրեր) _
Շիլան նույնպես ցանցի խանութների առաջին անհրաժեշտություններից է FitFood , մեկը Մադրիդի դետոքսի աշխարհի տաճարները . Այստեղ այն պատրաստում են վարսակի ալյուրով, ագավայի օշարակով, չիայով և նուշի կաթով։
NH ՀՅՈՒՐԱՆՈՑՆԵՐ (տարբեր հաստատություններ)
NH ցանցի բոլոր հյուրանոցներում, ներառյալ NH Collection Eurobuilding , շիլան նախաճաշի տարբերակներից է, ըստ հարցման.
Արդյո՞ք շիլան մոդայիկ կլինի, թե՞ հավերժ կմնա նախաճաշի մենյուում: