moringa պաղպաղակ
Ֆիդել Կաստրոն արդեն ասել է. մորինգան կախարդական բույս է . Ինչո՞ւ։ Կուբայի նախկին նախագահը չի մոլորվել՝ այն համարելով հզոր սննդամթերք, որն ունի մեծ սննդային արժեք, մորինգան դա է և շատ ավելին:
Բայց դրա ծագումը կուբայական չէ, չնայած մայրցամաքի մեծ մասում այն շատ տարածված է: Մորինգայի ծագումը հնդկական է , մասնավորապես երկրի հյուսիսից; Ասում են նաև, որ դա արդեն հայտնի էր մ Հին Հունաստան Ինչպես որ հավերժական երիտասարդության ծառ.
Այսօր դուք կգտնեք այն Աֆրիկայում, Խաղաղ օվկիանոսի և Հարավային Ամերիկայի երկրներում, հատկապես արևադարձային և զարգացող երկրներում, քանի որ այն ունի մեծ սննդային արժեք:
Կենաց ծառը.
Դրա օգտագործումը այուրվեդիկ բժշկություն կրկնվել է դարերի ընթացքում, բայց Ի՞նչ հատկություններ ունի այն և ինչու է այն համարվում կախարդական:
Moringa-ն մինչև ութ մետր բարձրություն ունեցող բույս է, որը աճեցվում է ամբողջ տարվա ընթացքում: Նրա թե՛ պտուղը, թե՛ ծաղիկները, թե՛ ցողունը օգտագործվում են բժշկության և գաստրոնոմիայի մեջ։ Այն Մորինգայի տերեւը հարուստ է A, B և C վիտամիններով , և խիստ խորհուրդ է տրվում հղի կանանց և երեխաներին: Նրա տերևները հարուստ են նաև կալցիումով, երկաթով և ամինաթթուներով...
Մինչդեռ նրա պտուղը, որն ունի ծնեբեկի համը նման, նույնպես ուտելի է և հարուստ է հատկություններով: . Նրա ծաղիկները հիանալի են սառը թրմած դեմ պայքարելու համար, իրականում ասվում է որոնք պայքարում են 300 հիվանդության դեմ.
ԻՆՉՊԵՍ ԵՆԹԱՐԵԼ
Այս գործարանը վերելք է ապրում Pinterest հարթակում` վերջին երեք ամսում Իսպանիայում այցելությունների 55% աճով:
Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ այն շատ բազմակողմանի բույս է, երբ խոսքը վերաբերում է խոհարարությանը: Moringa-ն ունի համ և հյուսվածք, որը նման է հայտնիին matcha կանաչ թեյ , այնպես որ այն հիանալի կերպով խառնվում և ինտեգրվում է լայն տեսականի քաղցր և համեղ ուտեստներ՝ սկսած աղցաններից և գուակամոլներից մինչև սմուզիներ և թեյեր: Բայց զգուշացեք, քանի որ այն չի կարելի ուրախությամբ սպառել կարող է առաջացնել անքնություն և այրոց.
Դուք կարող եք սկսել պարզ բաղադրատոմսով. ** աղցան մորինգա պեստո վինեգրետով:**
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ ԵՐԿՈՒՍԻ ՀԱՄԱՐ
- թարմ ոլոռ
- Հազար
- Երեք կտրատած բողկ
- Ավոկադո կտրատված է խորանարդի մեջ
- Վարունգ կտրատված է խորանարդի մեջ
- Մի փունջ ջրհեղեղ
- Վինեգրետի համար՝ 1/4 կոկոսի յուղ, ¼ բալզամիկ քացախ, մի թեյի գդալ թակած ռեհան, մեկ թեյի գդալ օրգանական մորինգա փոշի և մի պտղունց աղ:
Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ, ընտրեք ձեր բաղադրատոմսը ըստ ճաշակի.
Moringa Pumpkin Seed Cupcakes
մորինգա գուակամոլով
Հում շոկոլադ և մորինգա սալիկներ
մորինգա լատտե
moringa falafel
Առանց գլյուտենի մորինգա նրբաբլիթներ
թեյ մորինգայով
Շոկոլադ, լայմ և մորինգա tartlets
Moringa բլիթներ սնկով