Նոր ընկերներ համաճարակի՞ն: Դեռ հույս կա։
Համաճարակի գրեթե մեկ տարի անց** մեր սոցիալական հարաբերությունները, նույնիսկ մեր ամենամտերիմ էակների հետ, տուժել են**: Սահմանափակումները հանվելուց հետո, հնարավոր է, որ մենք այնքան խորտակվենք՝ ցանկանալով լինել բոլոր այն ընկերների և ընտանիքի հետ, որոնք մենք չենք կարողացել տեսնել ամիսներ շարունակ, և գուցե չգիտենք, թե ինչպես դա կառավարել:
Սրան ավելացվում է շարժման այն փոքր կարողությունը, որը մենք ունենք՝ շփվելու և նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու համար . Անցել են այն ժամանակները, երբ ճամփորդելը մեր ապրելակերպն էր, և երբ յուրաքանչյուր ճամփորդության կամ փախուստի ժամանակ մենք նոր ընկեր էինք ձեռք բերում: Անհնար է արդյոք շարունակել պահպանել սոցիալական ցանցը և հանդիպել մարդկանց համաճարակի պայմաններում: Ինչպե՞ս կարող ենք դա անել այսքան սահմանափակումներով: Արդյո՞ք մեզ կարժենա վերադառնալ նորմալ վիճակին, երբ ամեն ինչ ավարտվի:
Ինչպե՞ս հանդիպել նոր մարդկանց մեկ տարվա մեկուսացումից հետո:
Համայնքային կյանքը DreamSea Surf Camp-ի հիմնական փիլիսոփայությունն է, որը գտնվում է այնպիսի անհավանական վայրերում, ինչպիսիք են Նիկարագուան, Բալին կամ Շրի Լանկան, ինչպես նաև Ֆրանսիայում, Իսպանիայում կամ Պորտուգալիայում: Սերֆի ճամբարի այս տեսակը նվիրված է դրախտային ուղղությունների դռները բացելու այն մարդկանց համար, ովքեր հետաքրքրված են սպորտով, առողջ ապրելակերպով և շփվելու ցանկություն . Անկասկած, այս երկրներում սահմանափակումները պատճառ են դարձել, որ նրանք փակեն իրենց դռները զբոսաշրջության առաջ, թեև, այո, ոչ Եվրոպայում, որտեղ նրանք նկատել են (հատկապես ամռանը) հյուրերի մեծ հոսք։
Ասենք, որ նրանց համար սոցիալական բաժինն իրենց էության մի մասն է, ուստի դրանից հրաժարվելը հեշտ չի եղել . «Մեզ համար սերֆինգի ճամբարի գաղափարը միայն նույն նախասիրություններով մարդկանց համախմբելը չէ: Մենք խոնարհաբար կարծում ենք, որ դա ավելի հեռուն է գնում: Մեզ համար սերֆինգի ճամբարի գաղափարն ունի ավելի ամբողջական և ամբողջական մոտեցում, մեր փիլիսոփայությունը կենտրոնացած է մեծ կրքով կիսելու վրա. սթրեսից ազատ ապրելու կիրքը , ապրել ներդաշնակ և համահունչ արածի հետ, վերամիավորվել բնության կամ կենտրոնի հետ, դուրս գալ միապաղաղ աշխատանքային առօրյայից, փախչել քաղաքից և, իհարկե, ** նաև նոր փորձառություններ բացահայտելու կիրք ** այնպիսի ֆանտաստիկ պրակտիկաների միջոցով, ինչպիսիք են սերֆինգը, յոգան, արշավը, թիավարումը և այլն»:
ով խոսում է Դանիել Օլիվեր Տանյո , DreamSea Surf Camp-ի սեփականատերերից մեկը, ով պատմում է մեզ ինչպես է նման կոմունալ վայրը ստիպված է եղել հարմարվել նոր սահմանափակումներին և հարաբերությունների ուղիները, և հրաշքով այն շարունակում է գործել:
«Ճշմարտությունն այն է, որ մենք առանձնապես չենք փոխվել։ Ճիշտ է, մենք ստիպված ենք եղել ճնշել կամ այլ այլընտրանքներ փնտրել որոշակի խմբային գործունեության համար, ինչպես օրինակ՝ ա խմբակային մշակութային շրջայց ընտրված քաղաքներով (Լիսաբոն, Պորտու, Սան Սեբաստիան, Սանտանդեր); իսկ սպորտային միջոցառումներում մենք ստիպված ենք եղել նվազեցնել անվտանգության միջոցառումները երաշխավորելու հնարավորությունները: Ինչպես ճաշի ժամանակ, ** մենք ընդլայնել ենք մեր հնարավորությունները՝ ավելի շատ տարածք ունենալու համար** (միշտ դրսում): Եվ վերջապես, այո, մենք ստիպված ենք եղել ճնշել մեր **գիշերային կյանքը**, երբ այն ներառում էր պար կամ խնջույք: Հիմա ավելի շատ սառը կամ ակուստիկ համերգներ ենք անում, ու մարդիկ դուրս չեն գալիս արքայախնձորի մեջ պարելու»,- նշում է նա։
Բայց այն, ինչ նրանք նկատել են, իրենց հյուրերի փոփոխությունն է։ «Մարդիկ շատ ավելի են գնահատում ազատության այս փոքր չափաբաժինները, որոնք մարդ իրեն շնորհում է՝ գնալով այնպիսի վայր, ինչպիսին է սերֆինգի ճամբարը։ . Մի խոսքով, մարդիկ ավելի խոնարհ ոգի ունեն և լավ ժամանակ անցկացնելու ավելի մեծ ցանկություն, և մենք կարծում ենք, որ դա ամենամարդկային բանն է համաճարակի պատճառով սոցիալական բարձր սթրեսի ենթարկվելուց հետո»։
Լուսանկարիչը Սեսիլիա Ալվարես Նա իրեն բնորոշում է որպես սոցիալական էակ, ոչ միայն անձամբ, այլև իր աշխատանքում, որի հետ նա նախկինում ամեն օր ճամփորդել է և հանդիպել ամեն տեսակի մարդկանց. այլ նաև հարսանիքների, քանի որ ունի ընկերություն, որը նվիրված է այս տեսակի լուսանկարչությանը (Վարդագույն գինու օրեր).
Ինչպես նա պատմում է, մինչ համաճարակը իրականացրել են տարեկան մինչև 70 հարսանիք , մի բան, որը 2020 թվականին կրճատվեց մինչև 8։ Սան Սեբաստիանից կարանտինի մի մասը և նոր սահմանափակումները անորոշություն, անհանգստություն և կասկածներ ; թեև, ինչպես ինքն է խոստովանում, շատ է օգնում ծովային քաղաքում ապրելը.
«Ես շատ ՍՈՑԻԱԼԱԿԱՆ էակ եմ և, անկեղծ ասած, վատ ժամանակ եմ ապրում, երբ դուրս չեմ գալիս, չեմ կարողանում պարել, համերգ տեսնել, որ պետք է նստեմ կամ հավաքվեմ մի մեծ խմբի ընկերների հետ և գարեջուր խմեմ ծովափին… Մենք շատ ամիսներ ենք անցկացրել առանց այդ փոքրիկ առօրյա բաների, որոնք մեզ ուրախացրել են (բայց որ մենք երբեք չենք իմացել դրա մասին) և ամեն անգամ դա ավելի է խորանում»:
Այս տարի նա հազիվ է կարողացել հանդիպել նոր մարդկանց , բայց նա առանձնացնում է երկու նոր մարդկանց, որոնք ավելացրել է իր կյանքում. կամ իմ սիրելի Կլարա Դիեզը, որին պարադոքսալ կերպով ճանաչում էի միայն RRSS-ի միջոցով, բայց երգի արդյունքում, որը մենք նրա հետ արեցինք Traveler-ի համար: Սուրբ գետ , դարձել է իմ հատուկ մարդկանց ցուցակի լավագույն լրացումներից մեկը»։
Նա նաև օգտվել է առավելագույնս օգտագործեք ձեր ստեղծագործությունը , փաստորեն հաստատում է, որ այս տարին եղել է ամենաստեղծագործականը երկար ժամանակի ընթացքում։ Եվ հաղթահարել մեկուսացումը նրա բաղադրատոմսը եղել է փորձել շրջապատել իրեն մտերիմ մարդկանցով , այդ անվտանգության ցանցը, որը մեզանից շատերը հյուսել են այս ամիսներին։
«Ես փորձում եմ առողջ եփել և պահպանել առօրյան, դուրս եմ գալիս ծովը տեսնելու, երբ կարող եմ և փորձում եմ սկսել աշխատանքային ծրագրեր, որոնցով ես կրքոտ եմ, որոնք ինձ ստիպում են ամեն առավոտ արթնանալ մոտիվացված: Գրեթե մեկուկես տարի է, ինչ զբաղվում եմ նաև հոգեվերլուծական թերապիայով։ , և դա ինձ անսահմանորեն օգնում է իմ կյանքի շատ ասպեկտներում, բայց նաև հաղթահարել այս իրավիճակը»:
ԻՆՉ Է ԱՍՈՒՄ ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆԸ
Որպես սոցիալական էակներ, չկա որևէ հնարավոր տեխնոլոգիա (առայժմ), որը կարող է փոխարինել գրկախառնությանը, փաղաքշանքին, անիմացիոն զրույցին ընկերների միջև մինչև առավոտվա վաղ ժամերը կամ ցանկացած հանգիստ օր՝ առանց մտածելու սահմանափակումների կամ այն մասին, որ մենք կարող ենք վարակվել, երբ անցնելով անկյունը.. Ահա թե ինչ է մեզ ասում հոգեբանը Օնա Գոմիս Զալայա , Կատալոնիայի հոգեբանության քոլեջի անդամ։
“Ֆիզիկական շփում չունենալն ավարտվում է էմոցիոնալ առումով . Որոշ մարդիկ վախենում են շփվել նույնիսկ ճիշտ հեռավորության վրա կամ դուրս գալ փողոց՝ կա՛մ այն պատճառով, որ վարակվում են վիրուսով, կա՛մ այն պատճառով, որ այն փոխանցում են մոտակա մարդկանց, ովքեր կարող են վտանգի տակ լինել: Հիվանդությամբ վարակվելու վտանգ ունենալն ավելի վախեցնող է և կարող է մեզ ավելի կասկածամիտ դարձնել, երբ խոսքը վերաբերում է նոր մարդկանց հանդիպելուն, քանի որ չգիտես նրանց պատմությունը, չգիտես, թե ում հետ են նրանք շփվել մինչև քեզ տեսնելը: Հետևաբար,** մյուսին անվստահություն է զգում, և դա մեզ ստիպում է մշտական վախի և զգոնության մեջ լինել**»:
Եվ նա ավելացնում է. «Մենք կարող ենք կասկածներ ունենալ այն մասին, թե արդյոք մենք չենք ուզում տնից դուրս գալ, քանի որ մեզ հարմարավետ է տանը, թե այն պատճառով, որ դա մեզ իսկապես անհանգստացնում է դուրս գալ և պլաններ կազմել մարդկանց հետ»:
Որովհետև չմոռանանք, որ սահմանափակումներին ավելացել է նաև զգացմունքային հոգնածությունը, որի մասին խոսում են բոլորը, ինչը գլխավոր փոսերից է, որը մենք գտնում ենք նաև մարդկանց հետ հանդիպելիս։ Սա հաստատում է լուսանկարիչ Իգնասիո Իզկիերդոն. ով պնդում է, որ այս ամիսներին ընկել է ընդհանուր ապատիայի մեջ, որի դեմ ամեն օր փորձում է պայքարել:
Մադրիդում նրա աշխատանքը թույլ տվեց նրան դինամիկա, որն այժմ նրան պակասում է: Թեև քաղաքում սահմանափակումները կարծես թե չեն դադարեցրել աշխատանքային գործունեությունը, նա բացատրում է, որ քաղաքն այն չէ, ինչ թվում է, և որ այն անճանաչելի է։ Նոր մարդկանց հետ հանդիպելը և շփվելը նրա աշխատանքի հիմնական մասն են, և դա այն է, ինչ նա շատ է կարոտում:.
«Տեղափոխվե՛ք, բացահայտե՛ք նոր վայրեր և հարստացե՛ք ինձ նոր մարդկանցով։ Հիմա, երբ դուք հարցնում եք և խորհում դրա մասին, ես չեմ կարծում, որ այս ամիսների ընթացքում անձամբ որևէ նոր մարդու չեմ հանդիպել: Այո, առցանց մասը գովազդվել է, և սոցիալական ցանցերը լրացրել են այս բացը, բայց մենք դեռ չունենք այնպիսի տեխնոլոգիա, որը կհաղթահարի որևէ մեկի հետ հանդիպելը սուրճի շուրջ զրուցելու և միմյանց աչքերի մեջ նայելու համար։
Այնուամենայնիվ, հոգեբան Յոլանդա Արտերոն, որը նույնպես Կատալոնիայի Քոլեգիայի հոգեբանության անդամ է, բերում է բոլորովին ավելի լավատես և հուսադրող կողմ:
“Այս անբարենպաստ իրավիճակն իր հերթին մեզ նվեր է բերել . Մենք կարողացել ենք բացահայտել, թե իրականում ում ենք ունեցել մեր կողքին և ում վրա կարող ենք հույս դնել, իսկ ում` ոչ: Մենք ավելի քան երբևէ գիտենք մեր զուգընկերոջը կամ մեր ընկերներին, ընտանիքին . Անկասկած, մենք ունենք կոնսոլիդացված հարաբերություններ և ուրիշներ, որոնց բաց ենք թողել: Մենք բացահայտել ենք մեր արժեքները՝ տարբերելով կարևորը ոչնչից, «ցորենը կեղևից առանձնացնելով», և արդյոք այդ արժեքները կիսվում են մեր գործընկերոջ, ընկերների, գործընկերների և ընտանիքի հետ»:
ԻՆՉՊԵՍ ՀԱՂԹԱՀԱՐԵԼ ՍՈՑԻԱԼԱԿԱՆ ԱՆԳԱՄ (ԵՎ ՍՈՑԻԱԼԱՑՎԵԼ)
Ինչպե՞ս կարող ենք հանդիպել մարդկանց և հաղթահարել սոցիալական անհանգստությունը: Կարո՞ղ ենք մենք իսկապես դա անել հենց հիմա:
հոգեբանը Օնա Գոմիս Զալայա այն կարծիքին է, որ հաշվի առնելով առկա առողջապահական իրավիճակը և յուրաքանչյուր ժամանակահատվածում կիրառվող սահմանափակումները. Կարեւոր կլիներ հարմարվել ու քիչ-քիչ հեռանալ որպեսզի չխրվեն սոցիալական մեկուսացման առօրյայի մեջ: «Մեկուսանալը միայն կառաջացնի մշտական ապատիայի վիճակ, որից դուրս գալը մեզ ավելի ու ավելի կարժենա»:
«Պետք է նոր հայեցակարգ տալ տոնակատարությանը, իմանալուն և նաև, այս պահին, ճանապարհորդությանը»:
Տրամադրել բանալիներ, ինչպիսիք են հարաբերությունների զարգացում դրական հաղթահարման դիրքից «Մեզ հնարավորություն տալով սկսել յուրաքանչյուր իրականություն, վերաձեւակերպել իրավիճակները, սահմանել կարճաժամկետ անձնական նպատակներ և հարմարեցնել յուրաքանչյուրի սովորությունները (ներառյալ հանգստի ժամանակը): Յուրաքանչյուր մարդ տարբեր կերպ կկառավարի այն, ինչ զգում է, և, չնայած մենք չենք կարող կառավարել մեր զգացմունքները, մենք կարող ենք սովորել կառավարել դրանք: Առաջին քայլը բացահայտելն է, թե ինչ ենք զգում ; ապա ընդունեք էմոցիան՝ առանց ինքներս մեզ դատելու. և, վերջապես, սինթեզված ձևով դիմակայելով դրան՝ հարմարեցնելով անձնական և սոցիալական հանգամանքները»։
Դրա համար նա խորհուրդ է տալիս շատ շփվել, խոսել այն մասին, թե ինչ ենք զգում, կիսվել կարծիքներով, հույզերով և զգացմունքներով, որպեսզի ավելի մոտ զգանք միմյանց: . «Ներկայիս խոչընդոտներից դուրս գալու հիմնական միջոցը կլինի վերաձեւակերպել, թե ինչ էր նշանակում մեզանից յուրաքանչյուրի համար վերաբերվել այնպես, ինչպես գիտեինք մեկ տարի առաջ: Մենք պետք է նոր հայեցակարգ տանք տոնակատարությանը, իմանալուն և նաև այս պահին ճամփորդելուն»։
Կան այլ հակաթույններ, որոնք նույնպես կարող են գործել: Դրանցից մեկը մեզ նվիրել է DreamSea surf ճամբարի սեփականատեր Դանիել Օլիվեր Տանոն։ «Անկասկած, սոցիալական անհանգստությունը հաղթահարելու լավագույն հակաթույնը դա իսկապես հասկանալն է Փոթորիկից հետո գալիս է հանգստություն և սկսում ենք հավատալ և երազել, որ մենք կունենանք մեր ամառը, և որ ամեն ինչ կվերադառնա իր բնականոն հունը”.
Առաջին հերթին չմոռանալով ** սպորտը **, որը մեզ առողջ պահելու հիմնական է, ի լրումն ա լավ իմունային համակարգ . «Սպորտը, բնությունը և սոցիալական կյանքը բաց երկնքի տակ. Չէի կարող ավելին խնդրել»: