Յոգայի պրակտիկան վայելելու համար ցանկացած վայր կատարյալ է:
Երբ որ սպորտային պրակտիկա ձեր օրվա մի մասն է, արեք յոգա Բալիում ծովի առջև, բարձր ինտենսիվության վարժությունների ձեր սեղանը՝ Սիդնեյի օպերայի կամ TRX-ի տեսարաններով Վենետիկի լողափ Դրանք փորձառության ևս մեկ մասն են: Այնուամենայնիվ, ճամփորդելիս վարժության ռեժիմին հետևելը հաճախ խոչընդոտ է:
Հերթապահ նշանակման վայր վազելը (վազորդների դեպքում) կամ մարզասրահով հյուրանոց ընտրելը մինչ այժմ եղել է, և բացառությամբ այն դեպքերի, երբ ուղևորության նպատակը Այն պտտվում է ֆիզիկական ակտիվության շուրջ, որը գրեթե միակ լուծումն է՝ շարունակելու մարմնի և մտքի մարզումները Տոներ.
Մինչև աշխարհը ֆիթնես թարմացվել է լուծումներ ստեղծելու համար, որոնք թույլ են տալիս տեղափոխել նվազագույն սպորտային սարքավորումներ՝ չվնասելով ձեր տարածքը (կամ քաշը): Տնակային պայուսակ . Մենք ընտրել ենք ութ աքսեսուար, որպեսզի ճանապարհորդելիս սպորտից հրաժարվելը տարբերակ է, պարտավորություն չէ.
ԾԱՌՎԱԾ ՅՈԳԱ գորգ
Եթե կա պրակտիկա, որը հատկապես տարածված է ճամփորդության ժամանակ, դա այդպես է յոգա . Նվազագույն սարքավորումների անհրաժեշտությունը, որը մասնագետների դեպքում կարելի է հասցնել զրոյի՝ զուգորդված իր ժողովրդականությամբ և մեծ օգուտներ է բերում, այն կատարյալ է դարձնում քոչվորների և աշխարհազորայինների համար: Նրանց համար, ովքեր դեռ պատրաստ չեն հանձնվել յոգայի գորգ , բայց ոչ իրենց պրակտիկայի, երբ նրանք ճանապարհորդում են, նրանք ծալովի ձևաչափ . Այս Avoalre դիզայնը պատրաստված է բնական ռետինից, ունի թավշյա մակերես և ուղեկցվում է ա ճամփորդական պայուսակ սեփական, որը առավելագույնս նվազեցնում է դրա չափը:
ԴԻՄԱԿԱՆ ԳՈՏԱՆՆԵՐ
Դրա գրեթե անսահման հնարավորությունները և նրա բազմակողմանիությունը դարձրել են դիմադրության գոտիներ անցյալ տարվա աստղային ֆիթնես աքսեսուարում: Պատրաստված բնական լատեքսից՝ դրանք ավելի ու ավելի տարածված են սպորտային պրակտիկայում, հատկապես նրանց համար, ովքեր փոխում են մարզասրահը իրենց տան հանգստության համար, քանի որ նրանք ի վիճակի են մոդելավորել շարժումը, որն իրականացվում է բոդիբիլդինգի սենյակում որոշակի մեքենաների միջոցով: Նաև այնպիսի առարկաների դեպքում, ինչպիսիք են պիլատես կամ յոգա , որտեղ դրանք օգտագործվում են որպես վերականգնման գոտիներ։ Նրանց քաշը և փոքր չափերը դարձնում են դրանք ֆիթնես աքսեսուար կատարյալ ճանապարհորդների համար:
ՖԻՏՆԵՍԻ ԿԻՏ
Ինչ վերաբերում է բազմակողմանիությանը, մի քանի ճամփորդական փաթեթներ ֆիթնես նրանք գերազանցում են այս մեկին, որը ներառում է տարբեր ինտենսիվության առաձգական ժապավեններ և երեք տարբեր համակարգեր՝ դրանք կոճերին, ոտքերին կամ ձեռքերի աշխատանքին հարմարեցնելու համար: Երբ այն ավարտվի, ձեզ մնում է միայն ծալել այն, դնել համապատասխան պայուսակի մեջ և գնալ ճամպրուկի մոտ։
TRX KIT
Այն ավելի բարդ է թվում, քան իրականում կա, քանի որ եթե ինչ-որ բան ապացուցի այս ժապավենի հավաքածուն TRX այն է, որ հիմա, այո, այս պրակտիկան կարելի է անել աշխարհի ցանկացած կետում . Պարզապես պետք է գտնել մի կառույց այն ամրացնելու համար, քանի որ ճամպրուկի տարածքը, ասվածը, շատ քիչ տեղ է զբաղեցնում:
ՔԵԹԼԲԵԼ
Հայտնի է նաեւ որպես kettlebell , այն վերապատրաստման հիմնական գործիքներից է մկանային ուժ . Ձեր սեփականը հավաքելու համար ձեզ հարկավոր է միայն համր և այս ադապտեր, որը վերստեղծում է a-ի կառուցվածքը kettlebell.
համրեր
Եթե կա ինչ-որ բան, որն իսկապես անհամատեղելի է ճանապարհորդության ձևաչափի հետ, դա այն է համրեր . Բայց ամեն ինչ լուծում ունի, այս դեպքում՝ ներս փչովի ձևաչափ որին կշիռը տալիս է ջուրը։ Հենց որ դուք ձեռք բերեք լցոնման համակարգը, նրանք կդառնան ձեր անբաժան ուղեկիցները:
ՎԵՐԱԿԱՆԳՆՄԱՆ ROLLER
Մարզվելուց հետո գալիս է վերականգնման և հանգստի շրջանը, և հենց այս պահին է, երբ գործում է փրփուրի գլանափաթեթը: Մարզվելուց հետո մկանները հանգստացնելու համակարգ, որը նույնպես չպետք է հրաժարվեք, քանի որ չունեք a մարզասրահ փակել. Եթե գլանակը ձեզ համար չափազանց մեծ է թվում, այս փաթեթը ներառում է նաև ավելի փոքր տարբերակ և երեք շրջանաձև կառուցվածք, որոնք երաշխավորված են ցանկացած տեղանքում: պայուսակ.
