Նահանջը լեռներում, որն անհրաժեշտ է ձեր միտքը բուժելու համար, Ալիկանտեում է

Մասկին ծնվում է Սոնիայի էկզիստենցիալ ճգնաժամի հետ, Ալիկանտեի մոտ գտնվող այս նահանջի հոգու և մտածող ղեկավարի հետ: Աշխատանքից դուրս, հարաբերություններից դուրս և «բարև, ինչ եմ անում կյանքիս հետ»:

Նա գնաց Իբիցա դեպի ա յոգի նահանջ և այնտեղ նրա գլուխը, որը կանգ չի առնում, սկսեց բուժիչ նախագիծ մշակել: վերադարձավ դեպի Մարիոլայի Սիեռա, Ալիկանտեի և Վալենսիայի միջև ; դեպի իր տուն՝ 19-րդ դարի տուն, որտեղ շնչում է ԽԱՂԱՂՈՒԹՅՈՒՆԸ։

Նա այն վերածեց բուտիկ-հյուրանոցի, թեև այսպես կոչելը նշանակում է գրեթե ոչնչի հասցնել, քանի որ Masqi The Energy House-ը շատ ավելին է, քան հյուրանոց: Նա շարունակում էր ապրել այնտեղ՝ բառացիորեն կիսելով իր խոհանոցը հյուրերի հետ , նրանց սենյակները դարձան հարմարավետ տարածքներ, որտեղ նրանք սկսեցին երկար ժամանակներ կամ հանգստյան օրեր անցկացնել՝ փնտրելով իրենց:

Սենյակները, որտեղ նա ուրախացնում էր իր ընկերների ստամոքսը (որովհետև Սոնյան սիրում է պատրաստել) ճաշասենյակներ են դարձել որտեղ Մասկիի հյուրերը փոխել են ուտելու սովորությունները՝ առողջությունը բարելավելու համար.

Սիերա դե Մարիոլան ձեզ համար:

«Մասկի գալով քո մեջ ինչ-որ բան կփոխվի»,- ասում է նա ինձ։ Ես ուշադիր լսում եմ նրան: Ասում է՝ այստեղով ամեն տեսակ մարդ է անցել՝ ճանաչված գրողներ, որ ավարտեն իրենց գրքերը, հիվանդ մարդիկ, ամուսնական ճգնաժամ ապրողներ, աշխատանք փոխած կամ ցանկացողներ. և նույնիսկ տարեց տղամարդիկ, ովքեր ցանկանում էին յոգայով զբաղվել:

Ի թիվս շատ բաների, որոնք ես կբացատրեմ այս հոդվածի ընթացքում, չորսն ինձ զարմացնում են: Դրանցից մեկն է Սոնիայի կարողությունը ոգեշնչել ուրիշներին իր կյանքի նախագծով: Առատաձեռնության նախագիծ, որով նա օգնել է շատ մարդկանց։

Երկրորդն այն է սենյակներից ոչ մեկում հեռուստացույց չկա, ոչ հյուրանոցի որևէ սենյակում (միայն գրքերով); երրորդ, դա Մասկիում շատ «միայնակ» կանայք կան . Ամենից առաջ՝ երեսունից քառասուն տարեկան հոլանդացի կանայք:

Ես նրանց հարցնում եմ, մինչ մենք նախաճաշում ենք (որովհետև Մասկիի մասին է խոսքը), ոմանք ունեն երեխաներ, զույգեր, մյուսները միայնակ են... Ըստ երևույթին, ձեր երկրում կանանց համար յոգայի նահանջները ծաղկում են, միգուցե Իսպանիա նրանք շուտով հասնեն, կարծում եմ: Ես դրանք խիստ խորհուրդ եմ տալիս, քանի որ քեզ գտնելու նման ոչինչ չկա և որպեսզի դա տեղի ունենա, մենք պետք է մենության մեջ լինենք:

Իսկ չորրորդը. Կուկիչան, իհարկե։ Կալցիում չպարունակող, թեին չպարունակող, ալկալային, վիտամիններով հարուստ այս ճապոնական թեյն ամենուր է: Դուք արդեն մեկ ուրիշը կլինեք, երբ սկսեք խմել այն բոլոր ժամերին՝ ականջից ականջ ժպտալով։ Կուկիչան սիրահարվում է։

MasqiLa kukicha-ն կյանք է:

Սոնյան գտել է իրեն զբաղվել յոգայով և մեդիտացիայով Իրականում, այն ամենը, ինչ նա սովորել է, կիսվում է իր յուրաքանչյուր «հյուրի» հետ։ Նա և ամբողջ Մասկի թիմը:

Չնայած այն, ինչ նրանք ամենալավն են անում, դա լսելն է: «Շատերը գալիս են **Masqi Transforma**, որը տևում է յոթ օր կամ 21-օրյա ծրագիր: Դա ավարտվում է ստեղծելով շատ մեծ կապ»,- նշում է նա:

Նրա համար ամենալավն այն է, որ շնորհակալական հաղորդագրությունները ստանանք իր մնալուց մի քանի ամիս անց: Որովհետև, այո, ճիշտ է, որ փոքր կամ մեծ չափով, այս վայրը փոխում է քեզ:

Մասկի գմբեթը.

ԹՈՂ ԷՆԵՐԳԻՆԵՐԸ ՀՈՍԱՆ

Masqi-ն հիմնականում բաղկացած է **յոգայից, մեդիտացիայից և մակրոբիոտիկ սնուցումից**: Այնտեղից դուք կարող եք ավելացնել ավելի շատ գործողություններ՝ կախված ձեր ընտրած կեցության տեսակից, որը կարող է տատանվել հանգստյան օրերից՝ որպես զույգ կամ, և արդեն իսկ մտնելով այդ հարցի մեջ, դրա տարբեր ծրագրերը:

Masqi Transforms այն ունի տևողություն յոթ օր՝ ձեր ապրելակերպը փոխելու համար մենթորության, յոգայի, սննդի սեմինարների, մեդիտացիայի, խոհարարության դասընթացների, անձնական աճի զրույցների, ձեր էմոցիոնալ առողջությունը բարելավելու թերապիաների շնորհիվ...

Կան նաև վերականգնվող արձակուրդներ, Յոգայի առողջության ռետրետ և ինձ համար ամենահետաքրքիրը, 21 օր Մասկիում . Կամ ինչն է նույնը. 18 մերսումներ, 18 մեդիտացիայի դասեր, 18 յոգայի դասեր, 21 թերապիա…սա իսկապես նորացում է:

Ամեն օր տարբերվող օր է առավոտից կեսօր զբաղմունքներով: Օրինակ՝ դա շատ պարգևատրելի է օրը սկսեք յոգայի պարապմունքով գմբեթում՝ պղպջակների տեսքով տարածություն՝ դեպի անտառ և լողավազան տեսարանով; և ավարտիր այն մեդիտացիայով:

Իմ առաջարկությունների թվում է հոգեբուժական թերապիա որը փորձում է բարելավել մարդու երեք ոլորտները՝ ֆիզիկական, էմոցիոնալ և մտավոր: Հետ կինեզիոլոգիական թեստ մշակվում են մարմնի խցանումները. Եվան՝ թերապևտը, օգնում է ձեզ ներդաշնակեցնել և հավասարակշռել:

Նրանք առաջարկում են ավելի շատ ռեֆլեքսոլոգիա, նատրոպաթիա, չի մեդիտացիա և այլն: Ամեն ինչ կախված կլինի ձեր կարիքներից:

Մերսումներ Մասկիում.

ՄԱԿՐՈԲԻՈՏԻԿԱ. ԻՆՉ Է դա:

Ցանկանու՞մ եք փոխել ձեր սննդակարգը, սովորությունները, կատարելագործվել խոհանոցում, թե՞ պարզապես սովորել: Մեկ այլ հիանալի դաս, որը ձեզ առաջարկում է Masqi-ն գիտելիքներ մակրոբիոտիկ պատրաստման մասին.

Առաջին հարցը, որը դուք կլուծեք, կլինի ինչ է մակրոբիոտիկ դիետան . Դիետայի այս տեսակը գերազանցում է սննդի պարզ ընդունումը, Դա կյանքի փիլիսոփայություն է չինական ավանդական բժշկության հիման վրա, որը բաժանում է ամեն ինչ ին և յան.

Կարևորն այն է, որ փորձենք հավասարակշռություն գտնել առողջարարի և մեզ ուրախացնողի միջև։ «Այս դիետան ինձ շատ ավելի կենտրոնացած է դարձնում, իմ մարմնի մասին տեղյակ», - ասում է Սոնյան:

Յուրաքանչյուր կերակուր ունի էներգիա, այնպես որ, եթե ձեզ անհրաժեշտ է եռանդ, քանի որ աշխատանքային նոր փուլ է սկսվում, ապա վայրի սաղմոն Այն ձեզ ուժ կտա, որն անհրաժեշտ է, բայց եթե փոխարենը ձեզ անհրաժեշտ է ավելի հանգիստ լինել, ձեր կյանքում ավելի շատ ինի կարիք կունենաք:

Իսկ ինչ վերաբերում է բաղադրիչներին. Մակրոբիոտիկ ափսեը կազմված է 40% ամբողջական հացահատիկ , որտեղ բրինձը թագավոր է, 40% սեզոնային բանջարեղեն , ա 15% սպիտակուց որոնք կարող են լինել սեյթան, սպիտակ ձուկ կամ խեցեմորթ; և 10%, որը կհամապատասխանի սերմերին, ջրիմուռներին, ընկույզներին և ֆերմենտներին:

Ակնհայտ է, որ սա ամփոփում է, բայց եթե ցանկանում եք խորանալ կամ դառնալ փորձագետ, դուք պետք է գնաք Սոնիայի սննդի սեմինարներին: Նրանք թափոններ չունեն:

Հացահատիկը մակրոբիոտիկների ամբողջությունն է։