Վայելեք առանց մտածելու, թե ինչ կանեն ուրիշները. դա JOMO-ն է
Եթե 21-րդ դարը հիշվեր ընդամենը չորս տառով, մենք հավանաբար կընտրեինք հապավումը FOMO , որոնք համապատասխանում են Բաց թողնելու վախ . Այսինքն՝ մի բան բաց թողնելու վախը, որովհետև մենք անում ենք մեկ այլ բան, սոցիալական անհանգստությունը, որն առաջանում է, օրինակ, տանը գտնվելու պատճառով, մինչդեռ մեր ընկերները վայելում են համերգը և կիսվում են իրենց ցանցերում։
Կամ, ավելի վատ, սթրեսին, որը դա առաջացնում է լինել ճանապարհորդության մեջ և չօգտվել 100%-ից Մեր արձակուրդի յուրաքանչյուր րոպեն անընդհատ մտածելով. «Արդյո՞ք սա լավագույնն է, որ կարող էի անել: Ինձ ժամանակ կտա՞ք տեսնելու այն ամենը, ինչ ես պետք է տեսնեմ»։ , շարունակաբար ստուգելով ձեր նպատակակետի լուսանկարները, որոնք ուրիշները վերբեռնել են Instagram-ում:
Բայց քանի որ ամեն ինչ հակված է հավասարակշռության, բնական է թվում, որ այս սթրեսի հակաթեզն է առաջացել JOMO , կամ Joy Of Missing Out, այսինքն՝ ամեն ինչ կորցնելու ուրախությունը, բազմոցին ուրախ կծկվելն այն բանից հետո, երբ ասացիր, որ չես մասնակցի նրան, որը շատերն են համարում։ տարվա իրադարձությունը.
«Չեմ կարծում, որ սա իմ առանձնահատուկ գաղափարն է, այլ ավելի լայն հասկացության արտահայտումն է մեր մշակույթում, որը պարզապես հարմար անուն չուներ», - ասում է նա։ Անիլ Դաշ իր մեջ Բլոգ , որտեղ առաջին անգամ ստեղծվել է տերմինը։ «Բայց երբեմն,- շարունակում է նա,- իրերի անուններ տալն օգնում է մեզ մտածել դրանց մասին: Եվ բոլոր այն բաներից, որոնց մենք կարող ենք փորձել ուշադրություն դարձնել, գուցե ավելի լավ զգանք մեր ընտրությունների վերաբերյալ խելամտորեն անցկացնենք մեր ժամանակը Լավագույնն է մտածել դրա մասին»,- ավելացնում է նա։
Այսպիսով, նրա համար «կարող է և պետք է լինի ուրախ և հանգիստ վայելք՝ իմանալով և տոնելով, որ կան մարդիկ, ովքեր անցնում են միջով. նրանց կյանքի լավագույն ժամանակը մի բանի մեջ, որը դուք կցանկանայիք անել, բայց պարզապես չեք անում»: Դա հեշտ չի թվում, բայց Քրիստինա Քրուքը փորձում է դա անել: Նա գրքի հեղինակն է JOMO , և երաշխավորում է, որ այս փիլիսոփայությունը «թափ է հավաքում որպես գիտակցված տարբերակ՝ անջատվելու և կյանքը անցանց զգալու համար»:
Թվում է, թե դժվար է անջատել, անկախ նրանից, թե որքան հեռու եք
«JOMO-ն էմոցիոնալ խելացի հակաթույնն է FOMO-ի համար: Նրա շնորհիվ, մենք ընդունում ենք այն տեղը, որտեղ գտնվում ենք կյանքում՝ մեզ հարևանի հետ անընդհատ համեմատելու փոխարեն: Մենք ընտրում ենք ներկա լինել մեր փորձառություններին, իմանալով, որ այս պահն այն ամենն է, ինչ մենք ունենք: Սիրո միտումնավոր արարքները, ինչպիսիք են աչքով կապ հաստատելը, սիրելիի հետ հանդիպելը ավտոբուսի կանգառում և ուրիշներին ժպտալը, մեծ ազդեցություն են ունենում մեր սրտերի և մեր աշխարհի վրա: Եկեք վայելենք այն, ինչ անում ենք այստեղ և հիմա»,- առաջարկում է նա իր մանիֆեստում՝ հօգուտ JOMO-ի:
Քրուկը գրել է կյանքի այս փիլիսոփայության անունով հատորը, որի ենթավերնագիրն է՝ «հավասարակշռություն գտնել կապակցված աշխարհում», տեսնելով մի վավերագրական ֆիլմ, որում տեսարանը քահանան օրհնում է սմարթֆոնները . «Ինձ համար ինչ-որ բան այն չէր այդ տեսարանի մեջ», - հիշում է նա: Դա ստիպեց նրան մտածել, և նա հասկացավ, որ, ինչպես բոլորը, նա անցկացրել է իր կյանքը՝ ստուգելով Facebook-ը, էլեկտրոնային փոստը, Instagram-ը, Twitter-ը և, ընդհանրապես, մեր սարքերը զարդարող բազմաթիվ փոքրիկ պատկերակներից որևէ մեկը: Այսպիսով, նա որոշեց անել թվային արագ մեկ ամիս և տեսեք, թե ինչ է տեղի ունեցել:
«Անջատվելու իմ որոշումը աստիճանաբար եկավ՝ ընտանիքիցս և ընկերներիցս հեռու տեղափոխվելուց հետո (Վանկուվերից Տորոնտո, Կանադա): ես էի հոգնել եմ իմ հարաբերություններում միջնորդող Ֆեյսբուքից և դժգոհ եմ անընդհատ ստուգելու իմ պարտադրանքից։ Ես գիտեի, որ ինտերնետն ինձ ստիպում էր էմոցիոնալ կերպով անջատվել ինձնից և իմ սիրելիներից»,- Traveler.es-ին ասել է գրողը: «Միջին ամերիկացին օրական երկու ժամից ավելի է ծախսում սոցիալական ցանցերում: Դա, գումարված, ստացվում է գրեթե հինգուկես տարի կյանքի ընթացքում: Ի՞նչ կարող էինք մենք անել այդ ժամանակի հետ: Ո՞ւմ համար է այդ ժամանակը: Արդյո՞ք դա համահունչ է մեր արժեքներին: Ժամանակը լա՞վ է ծախսված»,- հարցնում է նա։
Եկեք նշենք պահը
«Իմ արագ ինտերնետի ընթացքում ես հայտնաբերեցի մտքի խաղաղություն և հսկայական ժամանակ, որը ես չէի կարծում, որ ունեմ: Շփվել եմ հարեւանների ու մտերիմների հետ , քանի որ նա ստիպված էր օգնության համար դիմել մարդկանց՝ փոխարենը Google-ի: օգնեց ինձ նորից ակտիվանալ ստեղծագործական մասեր ինքս ինձնից, որ նրանք քնած են եղել: Ես ինձ կենդանի էի զգում»,- հիշում է նա։
Այդ ժամանակից ի վեր նրա կյանքը երբեք նույնը չի եղել։ Այժմ էլփոստը ստուգեք օրը միայն մեկ անգամ և առցանց ժամանակ վատնելուց խուսափելու համար գրեք թղթի վրա անելիքների ցանկը համակարգիչը միացնելուց առաջ: «Ես աշխատում եմ այդ ցուցակի վրա որքան հնարավոր է արագ, հետո անջատում եմ համակարգիչս և անցնում այլ բաների», - բացատրում է Քրուկը, ով ասում է, որ ցանկանում է, որ իրեն ճանաչեն որպես Մարի Կոնդոն թվային. «Ես սահմանափակում եմ իմ «ներկայությունը» սոցիալական ցանցերում, որպեսզի տեղ բացեմ այն հարաբերությունների և փորձառությունների համար, որոնք ես ապրում եմ մարմնով: Ես իմ կյանքը կողմնորոշում եմ դեպի ուրախությունը և ապրում եմ դրանով, և հեռանում եմ ինտերնետի հյուծիչ պահանջներից ու նրա անողոք եռուզեռից։ Իրականում նույնիսկ խուսափեք շաբաթը մեկ օր որևէ թվային սարք միացնելուց . և ելույթ ունեցավ TED բացատրելով ամբողջ գործընթացը:
Ուրիշներին այդ փոփոխությունը ներշնչելու համար Քրուկն ուղարկում է իր համայնքին, Daily Jomo , շաբաթական երեք հաղորդագրություն, որտեղ նա առաջարկում է մի գործողություն՝ «մի հրաշալի բան, որը տևում է ընդամենը մի քանի րոպե, և որը ստիպում է քեզ հիանալի զգալ», ներկայացնում է մի փաստ. դուք ապրել եք առանց իմանալու », - և կցեք մեջբերում երջանիկ մարդկանցից, ովքեր կօգնեն ձեզ ապրել ներկայում: Իհարկե, իմանալով, որ, հավանաբար, դա առցանց անելը, մեղմ ասած, պարադոքսալ է, նա այժմ պատրաստվում է դրանք ուղարկել առցանց: անալոգային դեպի ձեր փոստարկղը, որը կարող եք դիպչել:
Վայելե՛ք նվերը