Ավելի ուրախ տոներ փոքրիկների հետ
Այս զգացումից խուսափելու համար, որը նույնպես շատերին տանում է դեպի նույնիսկ մի մտածիր ճամփորդության գնալու մասին քանի դեռ նրանց երեխաներն արդեն Երեխաների Խմբում են, մենք ինքներս մեզ հարցրել ենք. Ինչպե՞ս կարող ենք նվազագույնի հասցնել զայրույթները ճամփորդությունների՞ն։
Հարցին պատասխանելու համար կապ հաստատեցինք վարդագույն տառատեսակներ , միջնակարգ դպրոցի ուսուցիչ եւ Ընտանեկան դաստիարակ՝ դրական կարգապահության վկայագրված, ով իր գիտելիքները տարածում է բլոգում Իմ սիրելի ծնողական հոդվածները. հարգալից և գիտակցված դաստիարակություն և որ այն ունի ավելի քան համայնք 45000 հետևորդ միայն Facebook-ում։ Նա ինքը, փաստորեն, տուժել է այս ամառ այս սարսափելի դրվագներից մեկը որի մասին մենք զրուցել ենք որդու հետ, մինչ նրանք այնտեղ էին Իսլանդիա.
խրախուսվում է Նախկին բարենպաստ ճանապարհորդական փորձառություններ -Նրա հետ հանգստի մեկնել են արտերկիր յոթ ամիս -, սկսել են ապրել ա մեքենայի արկածախնդրություն ողջ երկրում՝ մնալով այնտեղ այլ հյուրանոց ամեն օր. «Պատահում է, որ այդպես է եղել առաջին երկար ճամփորդությունը, երբ նա առանց տակդիրների էր: Եվ հիմա վերադառնում եմ, կարծում եմ Մենք չափից դուրս լավատես ենք։ Հավանաբար դա էր մի քիչ շուտով նույնիսկ այս տեսակի ճամփորդության համար, և այնքան փոփոխություն Դա նրան բավականին անհանգստացրել է։ Հետեւաբար, մենք ունեցել ենք ավելի շատ դժվարություններ, քան սովորական նրանց համագործակցությունը ստանալու համար»,- բացատրում է նա ** իր գրառումներից մեկում .**
Այսպիսով, արձակուրդները կարգավորվեցին ամեն օր տարբեր ինտենսիվության մեկ կամ երկու զայրույթ, մի իրավիճակ, որը, ըստ անձամբ Ռոզայի, հատկապես բարդանում է արձակուրդների ժամանակ, քանի որ «դուք ունես գնալու տեղեր, տեսնելու բաներ, ինչպես նաև՝ ** որոշակի ճնշում վայելելու համար ** այո կամ այո»։
Մեքենայով ճանապարհորդությունները պետք է պլանավորվեն՝ հաշվի առնելով երեխայի գրաֆիկը
Ի՞ՆՉ Է ՏԱՆՏՐՈՒՄԸ:
Սկսելու համար. կոնկրետ ինչ է զայրույթը: «Ես սիրում եմ զայրույթներ անվանել «հուզական պոռթկումներ». Դա արտահայտություն է, որը ես արտագրել եմ արգենտինացի հոգեբանից, որը կոչվում էր Նատալյա Լինգուրի . Ինձ դուր է գալիս, քանի որ այն չունի բացասական ենթատեքստեր որն ունի «կատաղություն» բառը, և որովհետև դա օգնում է ինձ պատկերացնել դրանք որպես զգացմունքների ալիք, որը հեղեղում է ուղեղը և խանգարում է երեխային նորմալ գործել»,- բացատրում է Ռոզան։
«Հուզական հեղեղը դրվագ է, որում ուղեղի ստորին հատվածը , հույզերի պատասխանատուն, ի միջի այլոց, հրաման է վերցնում և խանգարում է ուղեղին մուտք գործել ավելի բարձր գործառույթներ ինչպիսիք են պատճառաբանությունը, բանակցությունները կամ ճկունություն. պատասխան է լրիվ նորմալ է ոչ հասուն ուղեղից բախվելով մի իրավիճակի, որը իրենից դուրս է, քանի որ նա դեռ շատ հեռու է ունենալ a նախաճակատային ծառի կեղեվ (ուղեղի բարձրագույն գործառույթների համար պատասխանատուն) լիովին զարգացած։ Դա կարող է առաջանալ հիասթափություն, հոգնածություն, սով, անապահովության զգացում, վախ..."
զգացմունքային հեղեղումներ
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԿԱՆԽԵԼ ԷՄՈՑԻՈՆԱԿԱՆ ՀԵՂԵՂԸ.
Ամբողջովին խուսափեք դրանցից, փորձագետի խոսքերով. դա անհնար է , բայց այո կարող են կանխել փորձում է ծածկել որոշակի հիմնական կարիքները. «Եթե ճանապարհորդում ենք, կարող ենք համոզվել, որ միշտ տանում ենք ջուր և խորտիկներ փորձել կանխել սովի կամ ծարավից առաջացած զայրույթը: Մենք կարող ենք փորձել կազմակերպել այցելությունները շուրջ ընդմիջման ժամանակներ փոքրիկի` փորձել կանխել հոգնածության հետևանքով առաջացած արտահոսքերը: Մենք կարող ենք մի տեսակ վերցնել ճամփորդական օրագիր, շատ տեսողական, որում ամեն օր բացատրել փոքրիկին ինչ ենք անելու, ինչպես և ինչ հերթականությամբ փորձել ստիպել նրանց զգալ, որ իրենք ավելի շատ վերահսկում են ճանապարհորդությունը, որպես վախի կամ անապահովության պատճառով գերհոսքը կանխելու միջոց. և նույն կերպ մենք կարող ենք փորձել պահպանել որքան հնարավոր է նման ռեժիմ առօրյային, կամ ա կցման օբյեկտ ձեզ ուղեկցելու ճանապարհորդության ընթացքում: Այս տեսակի միջոցառմամբ մենք սպասարկում ենք ծագմանը զայրույթը որպես կանխարգելման միջոց»,- ասում է Ռոզան։
«Կարևոր է նաև լինել հատկապես ճկուն և շատ չկապվելով **ուղևորության մեր ակնկալիքներին** Երբ մենք ծրագրում ենք ճանապարհորդություն, մենք հաճախ պատկերացնում ենք, թե ինչպես է դա լինելու և մենք նախագծում ենք մեր իդեալականացումը Մյուսների մասին. Երեխաների հետ ճամփորդելիս հատկապես ճամփորդություններն են անկանխատեսելի , ուստի մենք շատ առիթներով կգտնենք, որ իրականությունը շատ անելիք չունի մեր պատկերացրածով։ Բազմաթիվ անգամ, զայրույթի տեղիք տվողը մենք ենք փորձելով երեխային դնել ճանապարհորդության այնպիսի կերպարի մեջ, որը կապ չունի այն բանի հետ, թե ինչ է նա ուզում անել այդ պահին։ Դուք պետք է գտնեք հավասարակշռությունը միջև եղիր նախաձեռնող և ապրիր պահով ".
Ավելի լավ է մոռանալ սպասելիքները և լինել ճկուն
ԻՆՉՊԵՍ ՀԱՆԳՍՏԵԼ ՏԱՆՏՐՈՒՄԸ:
Ակնկալիքներ չունենալու մաքսիմը, որն է կարևոր է ցանկացած ճանապարհորդության ժամանակ զվարճանալու համար (ցանկացած դեպքում, մենք կասեինք) , հատկապես կարևոր է դառնում, երբ խոսքը վերաբերում է կիսել արձակուրդները երեխաների հետ . Բայց, երբ զայրույթն արդեն առաջացել է, ինչպե՞ս կարող ենք նպաստել դրան հանգստացնել նրան ?
«Երբ զայրույթն անխուսափելիորեն գալիս է, Թիվ մեկ առաջնահերթությունը չպետք է լինի փոքրիկին հանգստացնելը, բայց խուսափեք արձագանքելուց բռնելով մեզ հերթական զայրույթը, որովհետև մերը շատ ավելի երկար է տևում, քան իրենցը, հաստատ, և որովհետև մենք պետք է լինենք հուզական կարգավորման օրինակ Այսպիսով, ամենակարեւորն այն է պահպանեք լռություն. Եթե մեզ բախտ վիճակվի, որ կարողանանք բացահայտել զայրույթի աղբյուրը, Փոքրիկին օգնելու հեշտ ճանապարհն է հաշվի առնելով ծագումը. Այսինքն, եթե հավատանք դրան Դա կարող է լինել հյուծվածության պատճառով առաջարկում ենք հանգիստ։ Եթե սովից է, առաջարկում ենք սնունդ եւ այլն»:
«Եթե մենք չգիտենք, թե ինչու է դա տեղի ունենում, կամ եթե մենք ներկայումս չունենք ճանապարհ՝ լրացնելու գերհոսքի հետևում գտնվող կարիքը, ես անձամբ խորհուրդ եմ տալիս. առաջարկեք կարեկցանք և համբերատար ուղեկցեք նրան մինչ նա օդափոխում է և մինչև հանգստանա: Երբեմն դա շատ ավելին չի պահանջում, քան նստիր նրա կողքին, երբ նա գլորվում է հատակին լաց լինելով , ձեռք մեկնիր, ժամանակ առ ժամանակ մի քանի սիրալիր խոսք ասա, և սպասեք, որ նա մեր ծոցը փնտրի ինքդ քեզ մխիթարելու համար»:
Կարևոր է ուղեկցել, քանի դեռ դրվագը տևում է
ԱՅՍՊԵՍ ԳՈՐԾԵԼ ՃԱՆԱՊԱՐՀՈՒԹՅԱՆ ՏԱՆՏՐՈՒՄԻ ՀԵՏԵՄԲ. ԻՐԱԿԱՆ ԴԵՊՔ.
Այդ քայլերն այն քայլերն են, որոնց հետևեց Ռոզան Կապույտ ծովածոց, Իսլանդիայի հայտնի ջերմային ծովածոցը, երբ նրա երեխան վարարել է. «Ես հայտնվում եմ մենակ՝ հանդերձարանում մարդաշատ, երեխայի հետ լաց լինելով հոր համար [մյուս հարկում էր], որը հենց նոր տրվեց լավ կոսկոն իսկ ով հրաժարվում է միզել թեև դու դրա կարիքն ունես: Ի՞նչ անեմ»,- հարցրեց նա։
«Նախ, ես փնտրեցի հանդերձարանի տարածքը, որտեղ կար քիչ մարդ, և եթե հնարավոր է, դա կլինի տարեց կանայք, ավելի հավանական է, որ ըմբռնեն իրավիճակը: Երկրորդ, խորը շունչ և ես մի վայրկյան նայեցի առաստաղին, մինչ փոքրիկն իմ գրկում էր։ Երրորդ, ես կենտրոնացա պահիր իմ տոնը փափուկ և քաղցր, կարծես փոքրիկը լաց չէր լինում, կարծես այն, ինչ ասում էր ինձ, նորմալ ձայնի տոնով լիներ»։
«Ես սկսեցի իմ իրերը դնել պահարանում, երբ տղան գլորվել է գետնին . ես նրան գրկեցի ու ես նստեցի նրա հետ մի պահ նստարանին. ես ասացի նրան մենք պետք է հագնեինք լողազգեստը լողավազանի համար այդ հայրիկը մեզ սպասում էր այնտեղ, և որ նա գնում էր օգնել փոխել: Ես սկսեցի նրա կոշիկները մատով խփելով, զոռով փոխելով։ Տղան դիմադրեց, բայց երդվում եմ Ինձ հաջողվեց լիովին հանգիստ մնալ չնայած շարժումներս ամուր էին: Այդ պահին, մի քիչ հանդարտվեց և խնդրեց միզել: Մենք դուրս վազեցինք լոգարանը գտնելու, և նա գտավ»:
Չնայած առաջընթացին, հենց այս պահից հետո որդին սկսեց վազիր և լացիր հերթական անգամ կանչելով հորը. Ռոզան այսպես վարվեց. «Ես նրան պառկեցրել եմ աթոռակին և մինչ Նա խոսեց նրա հետ հանգիստ տոնով, Ես սկսեցի հանել նրա շալվարը և հագա լողազգեստը։ փոքրը դիմադրեց ու լաց եղավ, բայց ինձ հաջողվեց դա անել ևս մեկ անգամ մնալ ամուր, փոխանցել վստահություն և պահպանել հանգստություն: Ես գիտեի, որ վերնաշապիկը չի կարող ստիպողաբար հանել այն, ուստի Ես դա թողեցի»:
«Մեկը կլինի հարմար չէ ուժի կիրառմանը երեխաների հետ։ Ես, ընդհանրապես Ես կնախընտրեի չանել դա, բայց նման իրավիճակում, որտեղ այն գտնվում է Անհնար է ստանալ ձեր համագործակցությունը և որի մեջ կա ժամանակային սահմանափակում, Ես հավատում եմ, որ այն, ինչ ձեզ ամենաշատն է օգուտ տալիս, դա ստանալն է շարժվել առաջ և փոխել միջավայրը: Այստեղ, մասնավորապես, զայրույթն անցնելու լավագույն միջոցն էր գնալ լողավազան Ես դա գիտեի, հենց որ տեսա նրան, կհանդարտվեր Եթե նախկինում չհանգստանար»։
Միայն անհրաժեշտ էր հասնել Կապույտ ծովածոց, որպեսզի փոքրիկը հանգստանա...
ՎԵՐԱՄԻՑՈՒՄԸ
Սթրեսային դրվագի վերջում եկավ այն հատվածը, որով այս մայրն ամենից շատ հպարտանում է. վերամիացումը «Ես վերցրեցի այն և նստեցի՝ հաստատակամ մտադրությամբ, որ այնտեղ մնամ այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է։ կծկված վզիս վրա, և ես սկսեցի մի փոքր օրորվել և բզզալ։ փոքրը նա դադարեց լաց լինել կամաց-կամաց և հանգստացեք, և զարմանալիորեն, Մի քանի րոպեից ավելի չտեւեց: Երբ նկատեցի, որ նա ավելի հանգիստ է, ասացի, որ պետք է փակեմ պահարանը, և որ պատրաստվում եմ նրան մի պահ թողնել իր տեղում։ Նախքան դա անելը, ես հարցրեցի. "Պատրաստ ես? «Նա ասաց՝ այո, և ես դրեցի այն, հետո նա ինձ խնդրեց Ես ձեզ մի պատմություն կպատմեմ Այսպիսով, մինչ ես ավարտեցի մաքրումը, ես սկսեցի պատմել նրան մի պատմություն, ինչպես սուպեր հանգիստ տոնով, և ես շարունակեցի պատմել պատմությունը, երբ դուրս էի գալիս հանդերձարանից՝ նրան գրկած: Երբ մենք դուրս էինք գալիս այնտեղից, ես կարող էի երդվել, որ որոշ կանայք, ովքեր ականատես են եղել այդ դեպքին նրանք կարեկցաբար ժպտում էին ".
Վերամիացում, լավագույն պահը
ԻՆՉ ԵՐԲԵՔ ՉՊԵՏՔ ԱՆԵՆՔ
Այսպիսով, ըստ մասնագետի, վերջին բանը, որ պետք է անել այս պայմաններում դա այդպես է բարկանալ: «Մանկական էքսցեսները շատ ինտենսիվ են, բայց դրանք երկար չեն տևում , նույնիսկ եթե նրանք մեզ հավիտենական դարձնեն։ Երբ նրանք գոլորշի են դուրս եկել և նորից լավ են, նրանք լավ են: Մեզ համար զայրույթը կարող է տևել մեզ ամբողջ օրը, հեշտությամբ, և դա կարող է փչացնել ճանապարհորդության օրը: Նույն տողում, Մենք նաև երբեք չպետք է սպառնանք, պատժենք, ծաղրենք, գոռանք, թափահարենք կամ հարվածենք զայրույթ ունեցող երեխային: Զգացմունքները կյանքի մի մասն են, և դա սովորեցնելու լավագույն միջոցը Նրանք նորմալ են և հենց որ նրանք գալիս են, գնում են, ճիշտ է, նորմալ վերաբերվել նրանց ".
Փաստորեն, հենց այս վերաբերմունքն է, որ կարող է մեզ փրկել անհարմարից «Ինչ կասեն» մինչ դրվագը տևում է. «Վատ բանը զայրույթներ հասարակության մեջ այն է, որ դա մեզ ստիպում է զգալ ծիծաղելի . տալիս է մեզ ա լրացուցիչ լարվածություն ինչու ուրիշները կմտածեն մեր մասին որպես ծնողներ: Ինչ կմտածեն «հավ» մենք ձիավարում ենք - ասում է փորձագետը։
«Նրանք, ովքեր դիտում են. նրանք հասկանում են որ երեխաներն անցնում են այսպիսի պահերի միջով, և միակ բանը, որ նրանք իսկապես գրաքննում են, դա է երբ դա ծնողներն են, ովքեր վերջում զայրույթ են առաջացնում միեւնույն ժամանակ. Այս միտքն օգնեց ինձ կենտրոնացնել իմ բոլոր ջանքերը պահպանեք լռություն մինչ իրավիճակը շարունակվում էր՝ կենտրոնանալու փոխարեն դադարեցրեք այն որքան հնարավոր է շուտ և ամեն գնով»,- արտացոլում է Ռոզան իր իսլանդական գրառման մեջ։