այն բանի համար, ինչ կարող էր պատահել
** ԱՅՈ ԿԱՄ ԱՅՈ («ԵՎ ԵԹԵ...»-ի պատճառով) **
Մարտա Արսուագա, բժշկական մասնագետ Լա Պաս-Կարլոս III հիվանդանոցի ճանապարհորդների բաժինը Մադրիդում, օգնում է մեզ ստեղծել մեր առաջին օգնության հավաքածուն. «Առաջին բանը, որ պետք է դնել, դա է ճանապարհորդի ընդունած սովորական դեղամիջոցը ; Երկրորդ, այն բաները, որոնք նրանք ժամանակ առ ժամանակ խմում են Իսպանիայում. պարացետամոլ, իբուպրոֆեն... քանի որ կան բաներ, որոնք, կախված նրանից, թե որտեղ ենք գտնվում, ավելի դժվար է գտնել; նույնպես Մենք խորհուրդ ենք տալիս հակահիստամիններ ալերգիայի դրվագների համար , հատկապես, որ ճանապարհորդը կարող է Իսպանիայում չունենա և իր նպատակակետում գտնի բույսեր կամ ծաղկափոշիներ, որոնք առաջացնում են դա»:
Բացի այդ, ավելացնում է դոկտոր Արսուագան, կարևոր է վերցնել արևապաշտպան միջոց, ջերմաչափ (անհրաժեշտ է, եթե մենք ճանապարհորդում ենք մալարիայով հիվանդ տարածքներ), փոքրիկ Բետադին, որոշ տեղային ախտահանիչ որոշ շղարշներով, ստամոքսի պաշտպանիչ Յ լայն սպեկտրի հակաբիոտիկ , հատկապես ճանապարհորդական փորլուծության դեպքում, կարող է օգտագործվել նաև շնչառական կամ վերքերի վարակների դեպքում։
Պրոֆեսիոնալ կազմակերպիչ Բարրի Իզսակի համար սրանք են այն իրերը, որոնք նա միշտ ներառում է իր դեղորայքի կաբինետում՝ ասպիրին, հակաթթվային դեղամիջոցներ, սպեղանի, դեկոնգեստանտ հաբեր, մի փոքրիկ բութ ծայրով մկրատ , պինցետներ, ապահովիչ քորոցներ, ալկոհոլային անձեռոցիկներ և լրացուցիչ զույգ ակնոց . «Դուք պետք է վերլուծեք յուրաքանչյուր մարդու իրավիճակը և ընտրեք, թե ինչն է ամենակարևորը յուրաքանչյուրի համար», - պարզաբանում է Բարրի Իզսակը, - իհարկե, շատ ավելի հարմար է ձեզ հետ ունենալ անհրաժեշտ տարրերը. քան ստիպված լինել գնումներ կատարել տարօրինակ ժամերին, որտեղ նրանք չեն խոսում ձեր լեզվով կամ դուք վստահ չեք, թե որտեղ գտնել դրանք»:
Երջանկություն, այո, բայց առանց մոռանալու քո ճամպրուկն ու քո դեղապահարանը
ՄԻ ՄՈՌԱՑԵՔ...
Եթե ճանապարհորդում եք երեխաների հետ :
«Քանի որ նրանք շոշափում են ամեն ինչ, դուք կարող եք ներառել սպիրտային լուծույթներ գելում ախտահանելու համար և մանկական դեղորայքի չափաբաժինները», - բացատրում է դոկտոր Մարտա Արսուագան: Ճամփորդական յութուբերներ Ադրիան Ռոդրիգեսը և Գոսիա Բենդրատը խոստովանում են, որ իրենց փոքրիկ դուստր Դանիելան երբեք չի հիվանդացել ճանապարհորդելիս. «դա կատակ է այսքան աշխարհով մեկ շրջագայություններից և ճամփորդություններից հետո, բայց մենք երբեք չենք ունեցել: խնդիրներ»,- մեկնաբանում է Ադրիանը։Իհարկե, նրա բժշկական կաբինետում պակաս չկա «Ջերմաչափ, բերանային շիճուկ, քորոց մաքրող միջոց և շիճուկի շշեր ”.
Եթե դուք բուժման մեջ եք.
Նա կրում է շատ դեղամիջոցներ, «նույնիսկ կրկնակի չափաբաժին, եթե նրանք կորցնեն ձեր ճամպրուկը, ավելի լավ է այն բաժանված տանեք », - ավելացնում է Արսուագան։ «Իհարկե, ընդունեք այն հաբերը, որոնք սովորաբար ընդունում եք և խնայեք Դուք երբեք չգիտեք, թե արդյոք ձեր թռիչքը կհետաձգվի, թե ձեզ ավելին պետք կգա, քան ի սկզբանե կարծում էիք «Երբեք մի վճարեք բուժման համար կամ որևէ բան, որը դուք գիտեք, որ ձեզ պետք կգա», - բացատրում է Բարրի Իզսակը, Պրոֆեսիոնալ կազմակերպիչների ազգային ասոցիացիայի (NAPO) նախկին նախագահն ԱՄՆ-ում և պրոֆեսիոնալ կազմակերպիչ վերջին քսան տարիների ընթացքում: «Ես միշտ փորձիր ձեռքի ուղեբեռումս տանել իմ առաջին օգնության փաթեթը՝ դեղատոմսով տրվող ցանկացած դեղամիջոցի հետ միասին»,- եզրափակում է նա։ Եթե նաև շատ հաբեր ես ընդունում և ճանապարհորդում ես ինքնաթիռով։ խնդրեք բժշկական եզրակացություն ձեր առողջապահական կենտրոնում (մաքսայինում կխուսափեք խնդիրներից) .
Եթե ձեր ադրենալինն անցնում է.
Եթե ձեր պլանավորումն է զբաղվել էքստրեմալ սպորտով, ապա կարող եք ձեր ուսապարկը դնել. մանյակներ, վիրակապեր կամ ավելի ուժեղ ախտահանիչ, որոշ հակաբիոտիկ քսուք.
Բաց մի թողեք արկածները կամ ձեր «շտապ օգնության հավաքածուն»
ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ԿՈՄՊԱԿՏ
«Դուք չեք ցանկանում պայուսակ օգտագործել և պարզապես իրեր գցել այնտեղ. օգտագործել պայուսակ փոքր, ճկուն և բազմաթիվ գրպաններով , առանձնացնել բոլոր տեսակի տարրերը և հեշտացնել դրանք գտնելը», - առաջարկում է Բարրի Իզսակը: «Եթե ձեր դեղատուփը գրպաններ չունի օգտագործել zip lock պլաստիկ տոպրակներ կամ փոքր պլաստիկ տուփեր; ինչ ավելի, հնարավորության դեպքում հեղուկի փոխարեն դեղահաբեր օգտագործեք . «Եթե դուք պետք է դրանք ներառեք, ապա դրանք առանձին կամ մեկուսացված պահեք այդ պլաստիկ տոպրակների մեջ», - ավելացնում է Իզսակը:
«Մեծ Մալայզիա Ես նրա հետ էի ամբողջ ճանապարհորդությունը կատարյալ դեղապահարան ; և ինքնաթիռով վերջին ներքին ճամփորդության ժամանակ մի կպչուն հեղուկ դուրս եկավ իմ միջից, որը ոչնչացրեց ամեն ինչ իր ճանապարհին , այն անմիջապես գնաց աղբարկղ»,- հիշում է ճամփորդական բլոգերը Սառա Ռոդրիգես .
ԴՈՒ ԵՐԲԵՔ ՉԵՍ ԻՄԱՆԱ...
«Մեծ Մեքսիկա Ես դժբախտություն ունեցա բախվելու հայտնի Մոկտեզումայի վրեժին՝ լինելով շատ անհարմար ամբողջ ճամփորդության ընթացքում և սպասելով յուրաքանչյուր ճաշի։ նաև որոշ ուժեղ համեմունքներ ինձ ալերգիա են տալիս և Առաջին անգամ, երբ ես մեկնեցի Թունիս, ստիպված էի օգտագործել առաջին օգնության փաթեթը », - ասում է մեզ Ռոդրիգեսը, հեղինակը Mindful Travel by Sara . Այսքան տարի ճանապարհորդելուց հետո նա սովորել է, որ կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժելը. «Իմ վերջին ճամփորդություններից մեկի ժամանակ, մասնավորապես Հորդանան , ոտքի ինֆեկցիա ունեի... անկասկած, առաջին օգնության հավաքածուն տարրական է ցանկացած ճանապարհորդական ճամպրուկի մեջ, նույնիսկ եթե դուք պատրաստվում եք անցկացնել միայն մեկ հանգստյան օր: ”.
Ո՞րն է ձեր բժշկության կաբինետի առավել գործնական մասը: « Բանդա, ես չեմ կարող ճանապարհորդել առանց դրանց: - բացատրում է Ռոդրիգեսը,- չկա մի ուղևորություն, որում ես չօգտագործեմ դրանք, Ես միշտ գնում եմ տարբեր չափերի և հյուսվածքների , ի լրումն բշտիկների համար հատուկ որոշների»:
«Դեղերը հիմնականում տանում եմ ու ի վերջո, բարեբախտաբար, հետ եմ բերում»,- ասում է ճանապարհորդը։ Վերոնիկա Մարտինես , ճամփորդական բլոգի հեղինակ Vero4travel . “ Դիարխի դեմ որոշ հաբեր օգտակար էին, քանի որ երբ ես ճանապարհորդեցի Թաիլանդ , թռիչքիցս երկու ժամ առաջ ես ինձ սարսափելի էի զգում, ուստի հիանալի էր նրանց հետս տանելը»,- հիշում է նա։ Վոլտարենը նույնպես իր դեղապահարանում չի պակասում, «Ես սովորաբար այն կրում եմ այն դեպքում, երբ ես ուսի անհանգստություն ունեմ ճանապարհորդության ժամանակ, երբ պետք է տանել ուսապարկը կամ տեսախցիկը»:
Այլևս արդարացում չկա, պատրաստեք ձեր առաջին օգնության հավաքածուն ձեր հաջորդ փախուստի ժամանակ (այո, ձեր մայրը հպարտ կլիներ):
Հետևեք @merinoticias-ին
«Ամեն ինչ լավ է ինձանից…»
_ Ձեզ նույնպես կարող է հետաքրքրել..._*
- Ինչու՞ է ճանապարհորդելն օգտակար առողջության համար
-Ասա ինչպես ես, և ես կասեմ, թե ինչ տրանսպորտով պետք է ճանապարհորդես
- 20 պատճառ աշխարհով մեկ գնալու համար
- 8 բան, որ անում են ուսապարկերը - 14 հանրակացարաններ, որոնք կստիպեն ձեզ ուսապարկ ունենալ - Լավագույն միայնակ ճանապարհորդական ուղղություններ - Լավագույն միայնակ ճանապարհորդական ուղղություններ
- 20 լանդշաֆտ՝ տանից «թափառաշրջիկությունը» կիրառելու համար
- Մարիա Կրեսպոյի բոլոր հոդվածները