Սրանցից շատ ավելի բարդ և արդյունավետ
հետո ավելի քան ինը ժամ թռիչք Դուք վերջապես հասել եք ձեր նպատակակետին: Դու արդեն պայուսակներդ թողել ես հյուրանոցում ու հույսով լի ուսապարկով կանգնել ես դռան մոտ... և երազ (ոչ երազներ հոգնակի մեջ): Այսքան երկար ճանապարհորդությունից հետո չկա արկածախնդիր, ով չզգա այն ուրախ jet lag, իսկական նահատակություն նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ապրել ա էպիկական, երբ քո մարմինը գործի համար չէ:
Ռուբեն Սենյոր և Լյուսիա Սանչես (Ռուբենին և Լյուսիին կարող եք հանդիպել algoquerecordar.com կայքում) Նրանք մեծ փորձ ունեն այս տհաճ հարցում: Նրանք իրականացրեցին այն երազանքը, որը շատերը համարում են՝ չանելով վերջնական քայլը. 2013 թվականի օգոստոսին նրանք հեռացան Մադրիդից՝ շրջելու աշխարհով մեկ , ճանապարհորդություն, որը տևեց մոտավորապես մեկ տարի։ Նրանք վերադարձել են, սակայն այդ ժամանակվանից չեն դադարել ճանապարհորդել։
Դուք տեսնում եք արևածագը և ընդհանրապես չեք քնել:
Ռուբեն «Նա քիչ է քնում». - ասում են մեզ, դրա համար էլ ուրիշ խնդիր են գտնում հարմարվել փոփոխվող լույսի ցիկլերին. Որովհետեւ սա է խանգարման իրական պատճառը. ուղեղը սովոր է լույսի որոշակի ժամանակաշրջանի, մյուսը՝ խավարի , ուստի ժամանակ է պահանջվում նման արագ փոփոխություն ենթադրելու համար։ Իր առաջադրանքը հեշտացնելու համար Ռուբենը չի սպասում, որ հասնի իր նպատակակետին, այլ սկսում է ինքնաթիռից։ «Այդ օրը տևում է մինչև այն ժամանակը, որը կպահանջվի ավելի ուշ կապվել նոր ժամանակացույցի վրա»: ասում են
Լյուսի ավելի քիչ խնդիրներ ունի, քանի որ այդպես է ավելի քնկոտ , այնպես որ նա իրեն թույլ է տալիս գնալ և հանգստանում է այն ամենը, ինչ մարմինը խնդրում է իրենից։ «Միակ բանը, որ երբևէ ինձ հետ պատահել է, այն է, որ արթնացել եմ սովորականից մի փոքր շուտ»,- ասում է նա։
Եթե դուք նրա պես բախտավոր չեք և, ինչպես Ռուբենը, հակված եք կրել փոփոխությունների հետևանքները, կարող եք հետևել նրա ռազմավարությանը կամ նմանատիպ այլ ռազմավարություններին. ընտրեք գիշերային թռիչքներ, խուսափեք քնելուց անմիջապես ժամանելուն պես, խմեք մելատոնինի հավելումներ կամ սուրճ տվեք (իհարկե, առանց չարաշահելու): Այնուամենայնիվ, կան մի քանիսը տեխնոլոգիական ընտրանքներ որպեսզի ճանապարհորդության սկիզբն այնքան էլ դժվար չլինի ձեզ համար։
Դուք ամենուր քնում եք:
ԱԼԳՈՐԻԹՄՆԵՐԸ ՃԱՆԱՊԱՐՀԻ ՍՊԱՍԱՐԿՈՒՄ
Դրանցից մեկը Entrain հավելվածն է, որը մշակվել է ա Միչիգանի համալսարանի հետազոտական թիմը . Գործիքը օգտագործում է մաթեմատիկական ալգորիթմներ՝ հաշվարկելու այն ճշգրտումները, որոնք դուք պետք է կատարեք երկար ճանապարհորդությունից առաջ և նշեք դրան հասնելու լավագույն փորձը:
Օդային տրանսպորտի միջազգային ասոցիացիան նույնպես մտածել է իր օգտատերերի խնդրի մասին, և նրանք ստեղծել են SkyZen հավելվածը, որը միանում է. ապարանջան քնի որակը չափելու, ձեր մարզավիճակը վերահսկելու համար և տալ քեզ խորհուրդներ բարելավելու ձեր թռիչքի փորձը:
Ամենահամարձակների համար կան նաև տարբեր ջրաղացներ, որոնք ապահովում են թեթեւ թերապիա ճանապարհորդներին. ԱՄՆ Wieden+Kennedy գործակալությունը կառուցել է առաջինը ֆոտոնային ցնցուղի նախատիպ Delta ավիաընկերության համար և ֆրանսիացի նկարիչ Մաթյո Լեանյորը նախագծել է ա ննջասենյակ՝ քնի համար օպտիմալ միկրոկլիմայով:
Բրիտանական այս նստարանին մենք կարող էինք քնել:
ՄԱՐՄԱՎՈՐՈՒԹՅԱՆ ԽՆԴԻՐ
Թեև երբեմն խնդիրը պարզ է նստատեղի անհարմարությունը. Չգիտե՞ք ինչ անել ձեր գլխի հետ կամ որտեղ տեղադրել ձեր ոտքերը: Եթե չեք կարող ձեզ թույլ տալ թանկարժեք առաջին կարգի տոմս կամ վճարել այնտեղ մահճակալի համար British Airways Boeing 787 Dreamliner ինքնաթիռ, դուք կարող եք փորձել ձեր բախտը գումարած դասարանի հարթակ Էթիհադից։
Կայքը՝ 30 փոխկապակցված միջազգային ավիաընկերությունների հետ, աշխատում է որպես ա նստատեղերի վիրտուալ աճուրդ, որտեղ թույլատրվում է միայն մեկ հայտ. ապագա ուղեւորները դրեցին իրենց գնած տոմսից ավելի բարձր դասի նստատեղի գինը . Այնուհետև պատասխանատուները տալիս են այն ամենաբարձր գնորդին և տեղեկացնում նրան թռիչքից առնվազն երկու օր առաջ։ Ընտրանք, որը նման է SeatGuru-ին, մի կայք, որը ձեզ խորհուրդ է տալիս լավագույն նստատեղերը՝ ըստ ձեր թռիչքի:
Անկախ նրանից, թե դուք գլոբալիստ եք, ով չի կարող շատ երկար մնալ նույն երկրում կամ ժամանակ առ ժամանակ բավարարվել մի փոքր փախուստով, Ինքնաթիռի փորձառությունը տարբերություն է դնում և ճանապարհորդության սկիզբը: Այսպիսով, եկեք բարելավենք այն:
Ինչպես ղեկավար
Հետևեք @HojadeRouter-ին
*** Ձեզ նույնպես կարող է հետաքրքրել...**
- Թռիչքի վախը կորցնելու խորհուրդներ. Ինչպես հաղթահարել ռեակտիվ լագն ու չմեռնել փորձելով
- 17 բան (և գումարած), որոնք դուք պետք է իմանաք, երբ շարժվում եք օդանավակայանով (և ոչ թե Melendi)
- Հինգ օդանավակայան, որտեղ դուք դեմ չեք լինի բաց թողնել ձեր ինքնաթիռը
- Հարավարևելյան Ասիայում ճանապարհորդելու (և խնայելու) գործնական խորհուրդներ
- Տասը խորհուրդ գլամուրով լողափ գնալու համար
- Ճամփորդելիս մարդիկ միմյանց հասկանում են՝ 14 խորհուրդ թյուրիմացություններից խուսափելու համար
-Օդանավակայաններում տեղի ունեցող անխուսափելի բաներ