Meliá Madrid Serrano-ի Sleep Haven Suite-ի նպատակն է, որպեսզի հյուրերը հասնեն խորը քնի, որպեսզի նրանք իրենց հանգիստ զգան:
Ինչպե՞ս է հիանալի գիշերային քունը հյուրանոցում: Ոչ, մի կարծեք, որ դա այն է, որում դուք ժամերով ու ժամերով պառկած եք մնում անկողնում։ «Դա ոչ թե քանակի, այլ որակի հարց է». Բժ. օպտիմալ կերպով։
«Կարող ես զգալ, առանց լույսի անգամ վառելու, մի վայրի սերը, հոգատարությունն ու կիրքը, կարող ես զգալ նրա հոգին, նույնիսկ նախքան ձեր հինգ զգայարանները կհասկանան, թե ինչ է կատարվում ձեր շուրջը, դուք կարող եք դա զգալ ձեր սրտում, դուք կարող եք դա զգալ ձեր ստամոքսում, դուք կարող եք դա զգալ ձեր մարմնում», - բացատրում է բժիշկը, ով ավելի քան 20 տարի է ուսումնասիրել: ուղեղի աշխատանքը և քունը.
Սա, որ պատմում է բժիշկ Ռամլախանը, մի բան է, որն արդեն բնականաբար տեղի է ունենում իսպանական հյուրանոցային ընկերության հյուրանոցներում: Soul Matters of Meliá Hotels & Resorts-ն է բաներ անելը այնպիսի հոգատարությամբ և կրքով, որ իրերի հոգին արթնանում է: Առավոտյան առաջին հերթին խնամքով դրված և բարեխղճորեն ընտրված այդ կտավատի սավանների հոգին, այն օծանելիքի, որը հեղեղում է ամեն ինչ և ողջունում քեզ աննկարագրելի սենսացիաներով ու հիշողություններով, այն ուտեստի, որը դու ուտում ես ծովի տեսարանով, և որը նշում է, որ դա եղել է։ մեծ խնամքով պատրաստված...
քնի ապաստարան
Այժմ Meliá Hotels & Resorts-ը ցանկացել է մեկ քայլ առաջ գնալ և նախագծել է Meliá Madrid Serrano-ի The Level տարածքում: Sleep Haven Suite, որում շնորհիվ բժիշկ Ներինա Ռամլախանի խորը գիտելիքների հյուրը կզգա իրեն շրջապատող ամեն ինչի հոգին, որը կօգնի ձեզ վայելել մաքուր գիշերային քունը, որը քնելու ճիշտ ձևն է, ինչպես նկարագրված է. «Քունը խելամտորեն նախագծված է այնպես, որ մենք կարողանանք լրացնել և վերականգնել մարմինը բոլոր մակարդակներում, ոչ միայն ֆիզիկապես, այլև էմոցիոնալ և հոգեպես. ուղեղը վերականգնելու համար.
Sleep Haven-ի փորձառությունը սկսվում է հյուրանոցում գրանցումից շատ առաջ՝ հարցաշարով, որը հյուրերին հարցնում է իրենց ապրելակերպի և քնի առօրյայի մասին: Որովհետեւ Meliá Hotels & Resorts-ի կողմից առաջարկվող անհատականացված ծրագրի ձևակերպումը պահանջում է շատ նախնական տեղեկատվություն որոնցով պետք է անդրադառնալ բուժվող անձի տարբեր ասպեկտներին:
Ընդհանուր առմամբ, կան հինգ տարրեր, որոնց պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել, ինչը հաստատեց բժիշկը երկու տասնամյակ անցկացնելուց հետո՝ քնի փոփոխված օրինաչափությունները բուժելու համար: նա կանչում է նրանց «հինգ անսակարկելիները». սնուցում, կոֆեինի ընդունում, խոնավացում, տեխնոլոգիայի հետ կապ և քնելու ժամանակի հետ հարաբերություններ:
ԱՅՍՏԵՂ ԿԳՆԱ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ «ԵՐԱԶՆԵՐԻ ՀՈԳԻՆ ԲԱՑԱՀԱՅՏԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ»
- Անսակարկելի 1: նախաճաշեք արթնանալուց մոտ 30-45 րոպե հետո: Այն կօգնի ձեզ ավելի շատ մելատոնին ստեղծել և ավելի լավ քնել:
- Անսակարկելի 2: խմեք օրական առնվազն երկու լիտր ջուր, գերադասելի ալկալային, որպեսզի խուսափեք ջրազրկումից, որը մեզանից շատերը տառապում են առանց գիտակցելու:
- Անսակարկելի 3: որքան հնարավոր է նվազեցնել ձեր կոֆեինի մակարդակը, քանի որ քնի համար վնասակար լինելուց բացի, այն ուղղակիորեն կապված է տարբեր առողջական ռիսկերի հետ:
- Անսակարկելի 4: քնելուց մեկ ժամ առաջ անջատեք տեխնոլոգիայից: Մեր էներգիան աշխատում է 60-90 րոպեանոց ցիկլերով, և քնելուց առաջ ցիկլը հանգստի բանալին է: Լավ հնարք է օգտագործել զամբյուղը՝ Meliá Hotels & Resorts-ի առաջարկած տեխնոլոգիական սարքերը մահճակալից հեռու պահելու համար:
- Անսակարկելի 5: շաբաթը առնվազն չորս անգամ գնալ քնելու կեսգիշերից առաջ: Լավագույն որակի քունը ձեռք է բերվում երեկոյան 22-ից մինչև առավոտյան 5-ը, այնպես որ, եթե ուշ մնաք արթուն, ձեր քնի մեծ մասը այնքան հանգիստ չի լինի:
SLEEP HAVEN SUITE
Արդեն Մադրիդի հյուրանոցի The Level տարածքում գտնվող Sleep Haven Suite-ում ուղեցույցները շարունակում են այդ գիշեր հանգիստ քնի հասնելու համար: Հյուրը կգտնի Ներինա Ռամլախանի «Fast Sleep Wide Awake» գրքի պատճենը, ինչպես նաև բժշկի ողջույնի նամակը դիետայի, վարժությունների և յոգայի վերաբերյալ խորհուրդներով, համապատասխան սենյակի ջերմաստիճանը, տեխնոլոգիայի օգտագործման ուղեցույցները, պատշաճ ցնցուղ ընդունելը և այլ նախաձեռնություններ, որոնք կապված են դրա հետ անձնական բարեկեցություն հանգստի ընթացքում, որը, ի լրումն, կդարձնի սյուիտը ուրախ և ապահով տարածքի:
«Երբ մենք ապահով ենք զգում, մենք քնում ենք: Որոշ մարդիկ կարող են դժվարություններ ունենալ քնելու նույնիսկ լավ հյուրանոցում, ուստի Meliá Hotels & Resorts-ի հետ իմ համագործակցությունն ուղղված է տնից հեռու տուն ստեղծելուն: Սրբավայր, որպեսզի ճանապարհորդներն ու գործարարները կարողանան մտնել սյուիտ և զգան, որ գտնվում են ապահով և խորը հանգստի վայրում և այդպիսով զգան ինչպես տանը»,- ասում է աշխարհահռչակ մասնագետը։
Հանգիստ քնի հասնելը կախված է բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում՝ սննդակարգից, վարժությունից կամ տեխնոլոգիայի ճիշտ օգտագործումից:
CONCIERGE SLEEP HAVEN
Հյուրանոցի թիմի անդամը, որը հատուկ պատրաստված է Sleep Haven առողջության ծրագրի մշակման համար, կլինի մեկը վերահսկել հյուրի քնի փորձը. օրվա վերջում լոգանք պատրաստելը, քնելուց առաջ տաք ըմպելիքներ մատուցելը և Sleep Haven տուփը տրամադրելով իրեր, որոնք կարող եք վերցնել ձեզ հետ: շարունակել առօրյան տանը. քնի դիմակ, ականջակալներ, նարդոսի մառախուղ՝ բարձի վրա ցողելու համար, Epsom լոգանքի աղեր, հանգստացնող թեյի տոպրակներ...
Ծառայություն, որը կարող է թվալ շատ ֆունկցիոնալ, բայց դա շատ ավելին է, քան դա: Հոգին կարևոր է, երբ Sleep Haven Concierge-ը սիրով պատրաստում է լոգանքի ջուրը և դրան ավելացնում լոգանքի աղեր, երբ քաղաքավարի կերպով հրավիրում է ձեզ տեխնոլոգիական սարքերը մահճակալից հեռու դնել, կամ երբ նա հետաքրքրված է առաջարկել տարբեր մերսումներ կամ յոգայի դասեր՝ վայելելու համար: հյուրանոց.
«Մեզ շրջապատող ամեն ինչի հետ միշտ փոխազդեցություն կա.երբ ինչ-որ մեկը պատրաստվում է և փոխանցում է այդ կիրքը, ոգեշնչումն ու ուրախությունը իր առաջարկած ծառայությունների միջոցով Դա ուղղակիորեն ազդում է նրանց վրա, ովքեր շփվում են այդ ծառայության հետ: Դրանում մոտավորապես նման է Նյուտոնի սկզբունքին Յուրաքանչյուր գործողություն ունի հավասար և հակառակ արձագանք: Այն, ինչ մենք նպաստում ենք, ուղղակիորեն ստացվածն է»,- եզրափակում է բժիշկ Ներինա Ռամլախանը։
Sleep Haven Suite-ը, Meliá Madrid Serrano-ում, պատրաստ է հասնել մաքուր քնի:
ՀՅՈՒՐԱՆՈՑ
Գտնվում է Մադրիդի ամենաէքսկլյուզիվ թաղամասում՝ Սալամանկայում, Meliá Madrid Serrano հյուրանոցը քաղաքը ուսումնասիրելու կատարյալ մեկնարկային կետ. սկսած մոտակա փողոցներում գնումներ կատարելուց մինչև քաղաքը պարծենալով կարևոր թանգարաններ այցելելը:
Բայց եթե, ի լրումն դրան, դուք ցանկանում եք ապրել իսկական բացառիկ փորձառություն, ապա իր The Level տարածքում, որը գտնվում է շենքի յոթերորդ հարկում, դուք կվայելեք յուրահատուկ և անհատականացված ուշադրություն և տարբերվող ծառայություններ, ինչպիսիք են մուտքը դեպի մասնավոր տեռաս: և դեպի The Level Lounge՝ ամբողջ օրը հագեցած բարձրակարգ խմիչքներով և նախուտեստներով:
The Level սենյակներում ամեն ինչ նախագծված է այն նպատակով բարձրացնել և հանգիստը դարձնել ավելի հաճելի. Loewe ապրանքանիշի հարմարություններ, մանրակրկիտ ընդունելություն, սպասարկում, Nespresso սուրճի մեքենա, DreaMax ներքնակներ, որոնք նախատեսված են բացառապես Meliá Hotels & Resorts-ի համար... Ուշադիր ուշադրություն, որն արթնացնում է հյուրին շրջապատող իրերի հոգին և դա ապահովում է նրա համար իդեալական միջավայր՝ առանց դիմադրության ընկնելու Մորփեուսի գիրկը:
Meliá Madrid Serrano-ի The Level տարածքում հյուրերը բացառիկ մուտք կունենան դեպի պատշգամբ: