Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց, ճանապարհորդե՛ք:
Ե՞րբ է դա վերջին անգամ եղել դուք ճամփորդություն եք սկսել դեպի անհայտություն թե՞ համարձակվեցիր ունենալ այդ փորձը, որի հետ որոշակի կասկածներ ունեիր։
միայնակ ճանապարհորդել, ճանապարհորդել հեռավոր երկրներ , այլ մշակույթների հետ ծանոթանալը, մեր հարմարավետությունից հրաժարվելը, հաճույքի համար մենակ ճանապարհորդելը, չնայած մեր սիրելիների առարկություններին, այն թերություններից են, որոնց մենք ամեն օր հանդիպում ենք:
Մեր վախերին ու անապահովություններին դիմակայելը ամենօրյա մարտահրավեր է, այդ իսկ պատճառով երբեմն ավելի հարմարավետ է հրաժարվել մեր երազանքներից կամ մեծ հիմարություններից որպեսզի ստիպված չլինես մեզ փորձության ենթարկեց Բայց հետո, Կմնայի՞ք առանց դրանք ապրելու:
Որո՞նք են ձեր ամենամեծ մարտահրավերները:
Այն ամառ , է Տոներ կամ այն փոքրերը հանգստյան օրերի արձակուրդներ կարող է եզակի հնարավորություն լինել փոքր քայլեր անելու և դուրս հանել արկածախնդիր ոգին Յ մեր ամենաիսկական եսը . Դուք կարող եք մտածել, որ դա հեշտ է ասել, բայց ոչ անել դա... մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես:
Coaching On focus, HR Consulting and Training ընկերությունը, բացատրում է ինչպես դուրս գալ հարմարավետության գոտուց ճանապարհորդելու համար և այն օգուտները, որոնք այն բերում է ձեզ, քանի որ միևնույն ժամանակ, երբ դուք ճանապարհորդում եք, դուք գծում եք ուղին դեպի ձեր ինտերիերը:
«Արձակուրդին անջատելու խորհուրդների ցանկի պատրաստման արդյունքում մենք տեսանք ճանապարհորդելու կարևորությունը: շատ անգամ է այդպես փոփոխության վախը ինչը կաթվածահար է անում մեզ, և մենք ճանապարհորդության մեջ տեսանք իդեալական փոխաբերություն՝ բացատրելու ամենաբարդը, ճանապարհորդություն դեպի ինքներս մեզ ճանաչելու », - ասում է Եվա Գարսիան, կենսաքիմիկոս, նեյրոկոչ և Coaching On focus-ի համահիմնադիրը:
Եվ նա ավելացնում է. «Ցանկացած գործողություն, որը մեզ դուրս է հանում մեր առօրյայից, հնարավորություն է դուրս գալ այս հարմարավետության գոտուց , ինքներս մեզ փորձության ենթարկելու և դրանից օգտվելու համար մեր ուզածն անելու համար»։
Ճամփորդության պլանավորումն արդեն հերթական ուսումնառությունն է:
Դեպի պատրաստել ճամփորդություն, հաշվել Մարզում ուշադրության կենտրոնում , է մոտիվացիայի նեյրոբիոլոգիա այն սկսվում է: Մենք առաջացնում ենք նյարդային հաղորդիչներ, ինչպիսիք են դոֆամին, ադրենալին և սերոտոնին որոնք թույլ են տալիս մեզ պահպանել դրական և օպտիմալ վիճակ:
Իդեալական ճամփորդություն չկա, պարզապես, միայն փաստով պլանավորեք դա ինքներդ , ստիպում է մեզ արդեն նոր բաներ սովորելը . Սրանք խորհուրդներ են ճամփորդելիս դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց . Ուշադրություն դարձրեք:
1. ՓՈՓՈԽՈՒԹՅՈՒՆ ՊԼԱՆԻ
փորձարկել ձեր ճկունություն , ձեր հարմարվողականությունը փոփոխություններին: Այսինքն՝ հանեք դրականը այն ամենից, ինչ սկզբում կարող է բացասական թվալ: Ամեն անգամ, երբ մենք ծրագրում ենք ուղևորություն, մենք ստեղծում ենք ապագա սցենարներ, որոնցում ստուգելու ենք մեր դիմադրողականությունը, քանի որ, ինչպես գիտեք, յուրաքանչյուր ճանապարհորդության ժամանակ կան անկանխատեսելի իրադարձություններ:
երկու. ԿԱՌՈՒՑԵ՛Ք ՁԵՐ ԻՆՔՆՈՒԹՅՈՒՆԸ
Հիշու՞մ եք ձեր վերջին փախուստը: Անշուշտ ձեզ հետ ինչ-որ բան է պատահել, որը չէիք սպասում, ինչպե՞ս վարվեցիք դրա հետ։ Սա ինքդ քեզ ճանաչելու լավագույն միջոցն է: Արտացոլեք և փորձեք նոր իրավիճակներ կապում է մեզ ինքներս մեզ հետ:
3. ՀԱՄԱԽՄԲԵԼ ՄԵՐ ԱՐԺԵՔՆԵՐԸ
Այն խրախուսում է կարեկցանքը, հարգանքը և հանդուրժողականությունը: Ճանապարհորդությունն օգնում է ձեզ գնահատել ինքներդ ձեզ, ուրիշներին, ձեր շրջապատը և հոգևորը: Ինչպես արդեն ասացինք, փորձի վրա ներդնելը, այլ ոչ թե իրերի մեջ, լավ է առողջության համար:
Չորս. ԼՈՒՍԱՎՈՐԵՔ ՄԵՐ ՈՒՍԿԱՊԱՐՆԵՐԸ
Նախապաշարմունքը օրվա կարգն է, և ավելին, երբ խոսքը վերաբերում է այլ մշակույթներին: Ճամփորդելիս ազատվում ենք վախերից, հանդիպում մեզնից տարբերվող մարդկանց, այլ արժեքներով, ինչ այն բացում է մեր միտքը, որպեսզի չդատենք կողքի կողքին.
Ճանապարհորդությունն օգնում է հեռացնել վախերն ու նախապաշարմունքները։
5. ՍԱՀՄԱՆԵԼ ՄԵՐ ՆՊԱՏԱԿՆԵՐԸ
Նկատե՞լ եք, որ ամեն անգամ, երբ ճանապարհորդում եք, ձեր միտքն ավելի հանգիստ է, և գաղափարներն ավելի լավ են հոսում: Խախտեք առօրյան Այն մեզ տալիս է այլ հեռանկարներ, որոնք օգնում են որոշել այն ուղին և ուղղությունը, որը մենք ուզում ենք գնալ:
6. ԿԵՆՏՐՈՆԱՑՐԵՔ ԿԱՐԵՎՈՐԻ ՎՐԱ
Ճանապարհորդելը և առօրյա բաներից հեռանալը հարաբերականացնում են խնդիրները, դարձնում մեզ ավելի կարեկից; և օգնում է մեզ գնահատել այն, ինչ իսկապես կարևոր է:
Ճամփորդում ենք?