Kebebasan menanti Anda di papan
MENGAPA ANDA SANGAT MENYUKAINYA?
“ Kreativitas, kelincahan, konsentrasi, keberanian, keamanan dan banyak lagi aspek dari olahraga ini yang membuat Anda benar-benar ketagihan”, kata pelatih dan atlet Carles Torner Turny. Untuk atlet Barcelona Maria Hidalgo , yang memulai di atas meja dengan tiga belas tahun, keragaman adalah yang menarik: " Anda dapat bersenang-senang dengan banyak cara dan bahkan membuat sendiri ”.
Kuncinya ada di "perasaan bebas saat turun gunung, di bagikan saat-saat indah dengan teman-teman Anda dalam suasana yang indah dan mampu merasakan bagaimana Anda bisa mencapai batas yang bahkan tidak Anda bayangkan ”, jelas instruktur snowboard Oscar Vallejo.
Ambil langkah pertama dan libatkan seluruh keluarga Anda
LUPA TENTANG PRASYARAT
"Terkadang orang yang mempraktikkannya terlihat sebagai orang yang santai atau jahat, dan ini tidak terjadi," Torner memperingatkan. Ini adalah prasangka yang juga dideteksi Vallejo: “ mereka dianggap radikal dan perilaku mereka tidak pantas di lereng , Ini adalah kesalahan yang sangat umum".
Juga bukan iseng-iseng: “ di banyak resor, hampir lima puluh persen penggunanya adalah pemain papan seluncur salju ”, Vallejo mencontohkan dan mendorong orang tua dan anak-anak untuk mempraktikkannya bersama: “ mereka akan berbagi momen salju yang luar biasa Selain itu, kami memiliki fasilitas yang lebih baik setiap saat dan ini adalah dunia yang tidak berhenti berkembang”.
Snowboard (atau serunya selancar salju) di Chamonix (Prancis)
OLAHRAGA HATI-HATI LAYAK DUA
Sebelum snowboarding pastikan Anda memiliki bahan yang paling lembut dan paling cocok. Dengan cara ini Anda akan menghindari jatuh dan Anda akan dapat maju lebih cepat . Saat menyewanya, peringatkan bahwa ini adalah pertama kalinya Anda di atas meja : beri tahu mereka berat badan Anda, ukuran kaki Anda dan biarkan mereka memberi tahu Anda. Jangan lupa pakai pelindung terutama untuk tulang ekor dan pergelangan tangan.
JANGAN BERANI
“Kita harus membuang ide belajar sendirian dan berpetualang di hari pertama, tanpa nasehat apapun, karena Ini adalah kesalahan besar yang dilakukan kebanyakan orang. , jadi kami memiliki banyak peluang untuk melukai diri sendiri dan mulai mengambil postur yang buruk dengan berlalunya waktu mereka akan menyebabkan level kita mandek ”, jelas guru snowboard dan Direktur Taman Pusat Valdesquí Oscar Vallejo. Belajar dengan seorang profesional akan membuat segalanya lebih mudah dan Anda akan lebih berkembang.
Snowbard, selalu bersama teman
PILIH AREA YANG TEPAT
"Lebih baik mulai di tanah datar untuk dapat menguji dan bermain dengan papan : lihat cara mengikat satu kaki dan meluncur dengan yang lain, atau mengikat keduanya dan rasakan sensasi menggerakan tubuh, melompat... ”, komentar pelatih Carles Torner Turny. Selain itu, guru akan menginformasikan tentang aturan dasar kesopanan di lintasan (FIS), seperti tidak berdiri di tengah lintasan.
GERAKAN DASAR
Nah, itu dia. Sepatu bot ketat dan ikatan siap, ayo! Apa lagi yang perlu kita ketahui? Kami tidak membiarkan Oscar Vallejo membimbing kami, seorang profesional dengan lebih dari dua puluh dua tahun pengalaman di dunia snowboard: “ Ada tiga gerakan dasar yang harus dilakukan di atas meja : gerakan memanjang di atasnya (berat ke depan dan berat ke belakang); fleksi dan ekstensi kaki kita; dan rotasi bahu untuk berbelok”. Kombinasi ketiganya akan membantu Anda berbelok dan memiliki stabilitas.
TAKAKKAN PAPAN DENGAN PERGELAAN DAN BAHU ANDA
Sedikit demi sedikit Anda akan mendapatkan gerakan Anda halus, lancar dan terkoordinasi . Pergelangan kaki harus selalu setengah tertekuk dan rileks, sehingga Anda akan mampu menyerap semua rintangan yang ada saat turun. Mengontrol rotasi bahu , bersama dengan gerakan lainnya, akan membuat papan Anda berbelok ke arah yang benar. Bahu sangat penting di awal snowboarding, seperti yang dijelaskan Carles Torner: “ Itulah yang menandai arah dan stabilitas Anda ; dalam lompatan bahu, bersama dengan kepala, tandai eksekusi pertama dari trik yang merupakan salah satu fase terpenting dalam lompatan”.
Anda akan menaklukkan langit dari meja Anda
YA KAMU BISA!
Anda akan jatuh, berkali-kali, dan tidak ada yang terjadi. "Sedikit demi sedikit Anda akan belajar dan itu akan memberi Anda imbalan, sulit untuk berkecil hati tetapi, bagaimanapun juga, semuanya tidak pernah berhasil pertama kali, jadi yang tersisa hanyalah terus bersikeras," saran María Hidalgo.
“ Kita tidak boleh kewalahan jika pada awalnya harganya lebih mahal daripada yang lain , ini adalah masalah waktu, mempraktikkan latihan yang dipelajari di luar kelas untuk mengasimilasinya”, rekomendasi direktur Park Center Valdesquí.
Sekarang setelah Anda memiliki kunci, di mana Anda akan mulai?
_ Anda mungkin juga tertarik..._*
- 13 resor ski terbaik di dunia
- Salju Panas: tempat bersalju untuk setia dan bebas memilih salju
- Stasiun berikutnya: ski (resor yang melakukan)
- 'Keturunan Mitos': salju, matahari, dan adrenalin
- Hotel salju terbaik untuk pecinta ski
- Tujuan musim dingin Eropa: mencari manusia salju yang sempurna
- Semua artikel Maria Crespo
Snowboarding menanti Anda!