Mindfulness online adalah cara alternatif untuk mendekati seni.
Mindfulness di museum bukanlah hal baru. Selama tiga tahun terakhir, MoMA's Quiet Mornings di New York telah – dengan tur pribadi mereka ke pameran dan meditasi terpandu mereka – membuat pengunjung “Lihat perlahan, jernihkan pikiranmu, heningkan ponselmu dan dapatkan inspirasi untuk hari dan minggu yang akan datang” pada hari Rabu pertama setiap bulan.
Sesi mindfulness makan siang di Manchester Art Gallery telah melayani pekerja yang memiliki waktu luang di tengah hari sebagai alat untuk melepaskan diri dari stimulasi berlebihan, tekanan, dan stres sehari-hari dari lingkungan kerja Anda.
Bahkan Museum Universitas Navarra menawarkan lokakarya penciptaan seni di mana pengamatan mendalam terhadap suatu objek sama pentingnya dengan pernapasan dan fokus pada saat ini ketika membuat karya sendiri. Sebuah proses introspeksi yang jauh melampaui hasil akhir, seperti yang dijelaskan oleh lembaga tersebut.
Museum Seni Rubin di New York selalu menemukan cara-cara inventif untuk mendekati koleksinya.
Namun, sekarang, karena penutupan sementara karena Coronavirus, beberapa pusat seni dan budaya mulai bagikan sesi mindfulness virtual dengan pengikut Anda untuk membuat mereka hidup di saat ini melalui seni dan, pada saat yang sama dan secara lebih umum, menciptakan dampak positif pada kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Jadi jika Anda ingin mencoba juga mengontrol agitasi yang dihasilkan oleh kurungan untuk mencapai keseimbangan emosional yang lebih besar, Anda hanya perlu mengakses halaman web museum-museum ini.
SESI KEPERCAYAAN VIRTUAL
"Sepuluh menit dari ide dan alat untuk membantu membuka jendela ke dunia batin kita sehingga kami dapat menavigasi ke luar negeri dengan lebih baik”, begitulah cara Rubin Museum of Art di New York merangkum baterai video Penawaran Harian yang ditawarkannya dari Kamis hingga Senin melalui situs webnya dan, kemudian, di Instagram IGTV-nya.
Ini adalah serangkaian episode di mana berbeda pemikir, seniman, guru meditasi, dan pakar seni berbagi konsep dan refleksi terkait dengan koleksi seni museum Himalaya.
Potongan dari koleksi seni Himalaya di Rubin Museum of Art (New York).
Inisiatif ini dimulai pada 2 April dengan sebuah video di mana Dawn Eshelman, kepala program Rubin, mempresentasikan karya museum favoritnya, patung dewa Buddha Tibet Tara, diikuti dengan meditasi singkat Disutradarai oleh Sharon Salzberg, guru meditasi Buddhis, salah satu pendiri Insight Meditation Society of Massachusetts, dan penulis, di antara buku-buku lainnya, The Power of Meditation.
Dan minggu ini, misalnya, semua perhatian (penuh!) tertuju pada lukisan Bunda Agung Prajnaparamita –kesempurnaan kebijaksanaan Sang Buddha–. Pertama dianalisis secara artistik oleh Dawnette Samuels, Manajer Pengalaman Pengunjung dan Interpretasi Museum Rubin, dan kemudian, dengan cara yang lebih spiritual dan mendalam, oleh filsuf dan pendidik Tenzin Priyadarshi.
Untuk bagiannya, sejak 23 Maret lalu, Museum Nasional Seni Asia dari Smithsonian Institution di Washington DC mengizinkan (sekitar empat kali seminggu) terhubung melalui Zoom ke serangkaian lokakarya meditasi dan perhatian yang dengannya pengunjung virtual dapat, selain mengetahui berbagai teknik artistik yang muncul dari tradisi Asia, mengenal diri batinnya sedikit lebih baik.
Mereka gratis, 30 menit terakhir dan dipimpin oleh master meditasi. Anda dapat memeriksa di sini kalender lokakarya yang dijadwalkan untuk bulan April dan Mei.
Institut Seni Kontemporer di University of Pennsylvania juga telah memilih untuk memfasilitasi beberapa sesi meditasi online yang dipandu oleh praktisi ahli holistik.
Dirancang untuk mengajarkan peserta untuk selaras dengan masa kini, disebut Perhatian Penuh di Museum dan juga dimaksudkan sebagai ruang untuk refleksi dan kesempatan untuk pertukaran kolektif.
Penunjukan berikutnya akan berlangsung pada 1 Mei dan akan dipimpin oleh Sandi Herman, seorang pendidik terkenal yang berbasis di Philadelphia. ahli dalam teknik pengurangan stres, perhatian dan perawatan diri.
Institusi lain yang menawarkan sesi kesadaran virtual Mereka adalah Museum Seni Rupa Utah (UMFA) di Universitas Utah dan Museum Hammer di UCLA (Los Angeles). Karena sekarang kita punya waktu, tidak ada lagi alasan untuk tidak merenung dan, apalagi, tidak tertarik pada seni.