Spanyol, negara tersehat keenam di dunia
10. Luksemburg: mungkin makanannya bukan yang paling sehat di dunia (berdasarkan keju, daging, dan kentang), tetapi memiliki sistem kesehatan yang sangat kuat, yang juga sangat mempengaruhi pencegahan dan mempromosikan latihan Sejak kecil.
9. ISRAEL : skor dietnya sangat tinggi di sayuran, ikan dan lemak tak jenuh, sampai-sampai 80% penduduk mengkonsumsi buah atau sayur setiap hari . Mungkin karena alasan ini, penduduknya dapat membanggakan memiliki salah satu dari kadar kolesterol terendah di dunia.
8. SWEDIA: dengan diet rendah karbohidrat dan tinggi dalam apa yang dianggap "lemak baik", Swedia adalah negara Nordik kedua dalam hal harapan hidup dan memiliki salah satu tingkat latihan harian tertinggi di Eropa. Belum lagi program ekstensifnya jaminan sosial. Namun, akan lebih baik jika hubungi mereka langsung dan tanyakan mengapa mereka berpikir mereka berada di posisi ke-8...
Swedia, salah satu tempat paling sporty di UE
7. JEPANG: di tanah mereka mendiami populasi tertua di dunia dan, faktanya, jumlah centenarian terbesar di planet ini terkonsentrasi di Prefektur Okinawa. Tepatnya, praktik di area ini hara hachibu (makan sampai Anda 80% kenyang) telah terbukti meningkatkan harapan hidup dan mengurangi prevalensi penyakit. Seolah itu tidak cukup, seluruh negeri berolahraga secara teratur.
6. SPANYOL: di sini kita. Itu diet mediterania ditunjukkan sebagai salah satu alasan mengapa kami mendapat skor begitu tinggi, selain fakta bahwa lebih suka masakan lokal di depan makanan cepat saji (yang tampaknya dikonsumsi lebih sedikit di semenanjung daripada di Eropa). Tentu saja kami Sistem kesehatan Hal ini juga menguntungkan mempengaruhi hitungan.
5. AUSTRALIA: preferensinya untuk makanan lokal dan sehat dan semangat nyata untuk berada di luar ruangan berlatih olahraga Mereka telah membuat Australia menjadi negara yang sangat sehat. Sebagai contoh, kota kecil **Byron Bay** yang menawan dan super keren.
Di Spanyol kamu makan dengan sangat baik
Empat. SINGAPURA: modalnya sudah bertahun-tahun kota termahal di dunia , tapi, anehnya, sistem kesehatannya memiliki harga populer , juga memiliki kualitas yang sangat tinggi. Jika untuk ini kita tambahkan a diet sehat dan latihan yang ekstensif, dapat dipahami bahwa Singapura berjalan sebagai negara tersehat di Asia.
3. SWISS: telah diberi nama "negara terbaik di dunia" pada tahun 2017 dan memiliki ** sistem perawatan kesehatan terbaik di planet ini **. Jadi wajar jika Anda memiliki salah satunya harapan hidup lebih lama yang ada... dan itu adalah yang ketiga dalam daftar ini.
dua. ISLANDIA: itu negara mode mempertahankan harapan hidup untuk pria dan wanita di sekitar 80 tahun. Itu Cinta untuk alam masyarakatnya, yang menyebabkan mereka menghabiskan banyak waktu di luar daripada bervegetasi di dalam rumah, serta diet kuat dalam makanan laut dan daging organik, Mereka tampaknya memiliki banyak hubungannya dengan itu.
Di Islandia mereka lebih suka menghabiskan waktu di luar
1. ITALIA: itu diet mediterania skor tinggi lagi di negara tersehat di dunia, serta "kelebihan dokter," menurut Bloomberg. Di sini, harapan hidup juga sekitar 80 tahun; itu far niente yang manis melakukan sisanya... Sekarang kita punya satu alasan lagi untuk ** meninggalkan segalanya dan pergi ke Italia **.
'dolce vita'