Rue du Bois de Bologne, Paris.
Ketika penulis terkenal Jepang Haruki Murakami menutup klub jazz yang sering dia kunjungi dan memutuskan bahwa dia akan mendedikasikan dirinya secara eksklusif untuk menulis, dia juga mulai berlari maraton. Dalam bukunya Apa yang saya bicarakan ketika saya berbicara tentang berlari, dia memberi tahu kami bagaimana tahun depan menjalankan rute mistis yang membentang dari Athena ke Marathon, dan yang memberikan namanya untuk olahraga ini.
Dalam buku tersebut, Murakami tidak hanya menceritakan apa yang dia pikirkan pada saat-saat ketika dia berlari setiap hari, tetapi juga Bagaimana praktik ini telah membantu Anda selama seperempat abad? Melakukannya ke semua tempat yang dia kunjungi –dari Pegunungan Rocky, di Colorado, ke salah satu kota di Eropa kuno dan tentu saja Jepang– mengubah hidupnya. “Sebagian besar metode yang saya ketahui untuk menulis novel Saya belajar lari setiap pagi”, dijelaskan dalam jenis latihan lari ini.
Pelari Eleftheria Petroulaki di Marathon Athena 2018.
Setiap tahun ribuan maraton diadakan –setengah maraton, lari menyenangkan… dan semua jenis balapan– di seluruh dunia –jarak klasiknya adalah 42 km–. Dan latihan olahraga ini semakin banyak peminatnya. Bukan hanya karena olahraga ini merupakan salah satu olahraga yang paling murah dan mudah untuk dilakukan, tetapi juga karena memicu seluruh kimia otak perbaikan diri yang diterapkan pada kehidupan kita sehari-hari adalah alat yang ampuh, samping, tentu saja, secara fisik siap untuk segalanya.
Ditetapkan untuk bersaing, yang ideal, menurut para profesional, adalah mulai mempersiapkan setahun sebelumnya, dan serius sekitar 15 minggu sebelum ujian. Persiapan fisik dan mental dan, kemudian, Anda memulai dengan balapan yang lebih lembut. Tipologinya sangat beragam, mulai dari lintas alam, pegunungan tinggi, di jalan, bertahap, bahkan vertikal... Ada yang menaiki gedung pencakar langit seperti Empire State Building Run-Up, perlombaan yang untuk berpartisipasi Anda harus diundang oleh New York Road Runner, yang bertanggung jawab menyelenggarakan ini –dan semua acara New York– dan itu Itu naik melalui 320 meter dan 1.576 anak tangga.
maraton keliling dunia musim gugur ini
Kita hampir bisa melihat pintu masuk musim gugur, salah satu waktu terbaik untuk melanjutkan pelatihan dan menetapkan beberapa tujuan. Janji temu terjadi sepanjang tahun, tetapi kami akan fokus pada beberapa yang terjadi musim mendatang ini.
Peserta maraton Berlin selesai di Gerbang Brandenburg.
Jika kita mencari balapan gunung, salah satu yang berjalan melalui Dolomites dan berakhir di depan puncak Drein Zinnen sangat istimewa karena pemandangan dan suasana sekitarnya. Perlombaan 17,5km berakhir di depan Tres Come di Lavadero: tiga puncak paling terkenal di Pegunungan Alpen. Mereka berangkat dari kota Sesto dan tidak ada transportasi pulang, jadi peserta harus turun dari lembah dengan berjalan kaki.
Maraton tercepat di dunia: yang di Berlin, juga berlangsung pada bulan September dan mulai di dekat Gerbang Brandenburg, melewati lambang sejarah utama kota. Bersama dengan yang ada di Boston (pada bulan Oktober), yang ada di London, Chicago, New York dan Tokyo terbentuk World Marathon Majors – semuanya berlangsung di musim gugur – dan mereka seperti liga yang berlangsung selama dua tahun, dari enam maraton terpenting di dunia.
Tapi mari kita lihat balapan yang lebih folkloric dan menyenangkan. Kemudian maraton Médoc, di Prancis, tidak memiliki kompetisi. Penunjukannya adalah 11 September mendatang dan mereka menggabungkan, oh ya!, ras dan anggur. Perjalanan 42,2 km melalui châteaux terbaik, dan kebun anggur paling spektakuler di daerah tersebut. Sepanjang rute, kios-kios untuk pelari menawarkan sedikit air dan banyak makanan dan produk lokal, dan yang terpenting, keju dan anggur. Tak perlu dikatakan bahwa sebagian besar pelari melakukannya dengan kostum dan mereka berpartisipasi, terutama, untuk menikmati anggur daerah dan suasana pesta.
Pelari maraton Médoc, di depan Château Pichon-Longueville.
Ras unik lainnya, mungkin salah satu ras terindah di Paris, adalah Paris-Versailles, yang berangkat dari Menara Eiffel dan melewati dermaga di sepanjang Sungai Seine untuk memasuki hutan yang dilintasi oleh raja-raja Prancis sampai Anda mencapai Istana Versailles. Secara total, 16,3 km, yang edisi ke-43nya akan diadakan bukan yang ini, tapi tahun depan: jadi Anda punya waktu untuk bersiap.
ASAL DAN SAAT INI RAS
Jika kita ingin menghidupkan kembali asal mula acara olahraga ini, kita harus kembali ke 490 SM ketika dalam Pertempuran Marathon seorang utusan, Pheidippides lari dari Athena ke Sparta untuk meminta bala bantuan dalam perang melawan Persia. Dia tiba hidup-hidup dan bisa mengatakan: "Kami telah menang".
Selain Marathon Athena klasik, yang juga termasuk dua balapan lainnya dimulai dari 5 dan 10 km di stadion Panathinaikó, ada Spartathlon tangguh, yang jaraknya 244,6 km. sebuah ultramaraton, yang paling rumit di dunia, yang secara logis tidak terbuka untuk siapa pun: Anda harus menunjukkan bahwa Anda telah menyelesaikan balapan setidaknya 100 km.
Maraton Gurun Petra, 2019.
Hanya dalam beberapa hari, itu juga terjadi ras lain yang indah dan indah, seperti Desert Marathon di Petra, di Yordania, maraton setengah maraton yang melintasi pedalaman Petra, dan itu dimulai dari pusat pengunjung yang sama. Spesial seperti ini adalah Great Ethiopian Run, 10 km, yang melintasi Addis Ababa, dengan ketinggian lebih dari 2.300 meter, dan di mana pelari mitos Ethiopia berpartisipasi.
Untuk memulai, itu tidak buruk Cross de la Pedriza, di Spanyol, 9,6 km melalui Sierra de Guadarrama dan diadakan pada bulan Oktober. Meskipun mungkin, menurut para ahli, yang paling indah – dan yang paling sulit – adalah Ultra Trail Guara Somontano, di Huesca, yang berangkat dari Alquézar dan melintasi Taman Alam Cañones dan Sierra Guapa sejauh 102 km Apa yang harus dilakukan dalam waktu kurang dari 24 jam! Pelantikan dilakukan pada akhir September.
Pada bulan November, itu akan berlangsung –secara fisik– TCS New York City Marathon yang mistis setelah diadakan secara virtual, di setiap sudut dunia, pada tahun 2020. Lebih dari 33.000 pelari akan membuat rute melalui lima lingkungan yang dilaluinya, dimulai dari Staten Island dan berakhir di Central Park.
Maraton New York adalah tolok ukur dunia.