Sardinia, salah satu tempat di mana Anda akan hidup lebih lama
"Apa yang dimulai sebagai ekspedisi National Geographic untuk menemukan budaya dan etnis yang berumur panjang berkembang menjadi resep untuk hidup lebih lama yang telah kami lakukan di seluruh dunia," jelasnya. Zona Biru , organisasi yang telah membuat peta umur panjang dunia setelah pencarian yang sulit dan setelah wawancara terperinci dengan tetangga tertua di dunia.
LANGSUNG KE POIN
Apa saja lima hot spot umur panjang itu?
Sardinia di Italia, Loma Linda di California, Nicoya di Kosta Rika, Ikaria di Yunani, dan Okinawa di Jepang.
BAGAIMANA CARA MENINGKATKAN LINGKUNGAN KITA MENJADI LEBIH LAMA?
Grafik ini dengan sempurna merangkum lima area yang akan meningkatkan tujuan mana pun untuk meningkatkan cara hidup penghuninya dan, oleh karena itu, memastikan beberapa tahun lagi kehidupan.
Tangkapan layar Presentasi TED Zona Biru
1. Kebijakan . Merasa aman (perasaan aman lebih efektif daripada fakta aman, sebagaimana ditegaskan oleh ** Dan Buettner **, jurnalis yang bertanggung jawab atas proyek Blue Zones, dalam sebuah konferensi TED pada faktor umur panjang di kota)
dua. Ciptakan lingkungan yang baik. Lingkungan yang sehat, dengan kawasan hijau, dengan infrastruktur yang menjamin kelayakhunian lingkungan yang baik dan kesehatan yang optimal.
3. Masyarakat. Mereka menciptakan masyarakat yang komunikatif, berhubungan dan selaras dengan kebutuhan bersama. Menciptakan kesadaran sosial.
Empat. Desain bangunan. Estetika murni? Tidak, filosofi perkotaan. Lanskap perkotaan yang mengelilingi kita bermanfaat, baik estetis maupun non-estetis. Berikan bentuk dan letakkan untuk melayani orang-orang: begitulah cara desain membantu umur panjang.
5. Tingkatkan bagian dalam Anda. Dan untuk ini, empat poin sebelumnya sangat mendasar.