Ho'oponopono, teknik pengampunan Hawaii kuno.
Itu maaf itu ada di semua budaya dan agama, meskipun pendekatan untuk mempraktikkannya selalu berbeda satu sama lain. Dalam beberapa hal itu terkait erat dengan rasa bersalah dan hukuman diri Pada orang lain, pendekatannya agak lebih optimis dan terkait dengan kepercayaan diri dan kebersihan mental.
Dalam banyak budaya Polinesia kesalahan seseorang berhubungan dengan penyakit. Sedemikian rupa sehingga Jika Anda melakukan kesalahan, ini bisa berdampak pada keluarga Anda , dalam panen atau dalam diri Anda sendiri; dan jika Anda tidak memperbaikinya, itu bahkan bisa berubah menjadi penyakit. Sehingga, gagasan itu dikaitkan bahwa orang yang sakit mungkin tidak menyelesaikan kesalahan/masalah mereka dengan baik.
Dari kepercayaan ini lahir ribuan tahun yang lalu Ho'oponopono, teknik pengampunan Hawaii kuno yang memungkinkan orang-orang itu untuk membebaskan diri dari kesalahan yang telah mereka buat.
Arti harfiahnya adalah mengatur, memperbaiki, mengubah, merevisi . Itu juga berarti ** kebersihan mental **, dan itu dicapai melalui percakapan keluarga, doa, dan pengakuan. Dahulu di suku Hawaii Hoʻoponopono dipraktekkan dalam komunitas , terutama setiap minggu untuk menyelesaikan konflik keluarga.
Bagaimana Ho'oponopono dipraktekkan sekarang?
TEKNIK PENGAMPUNAN SAAT INI
Teknik yang dipraktikkan saat ini jelas telah sedikit berubah dari teknik yang dipraktikkan 5.000 tahun yang lalu. Secara khusus, ini didasarkan, dalam banyak kasus, pada sistem penyembuhan yang diusulkan oleh pagi simeona , Penyembuh Hawaii yang mengajarkan praktik Hoʻoponopono saat ini di AS, Asia, dan Eropa.
Hoʻoponopono baru ini (versinya telah diterapkan sejak tahun 70-an) lebih didasarkan pada menolong diri dan tidak begitu banyak dalam resolusi konflik dengan cara komunitas. Katakanlah kita semua memiliki tuhan internal yang harus kita kerjakan, alam bawah sadar kita, dan itu adalah yang akan membawa kita pada pengampunan diri.
Filosofi baru juga datang dari tangan Dr Hew Len , seorang dukun Kolombia dan murid Morrnah Simeona, yang mengambil alih ketika dia meninggal dan yang berfokus pada pasien dengan masalah mental terlebih dahulu dan kemudian memperluas praktiknya ke lebih banyak area. Melalui teknik ini, ia berhasil mengurangi dosis obat yang tinggi dan memasuki proses penyembuhan diri sendiri.
Biarkan saja.
Untuk apa teknik ini bisa digunakan? Bagaimana itu bisa dipraktikkan? Pertama-tama, dan seperti yang ditegaskan oleh penyembuh Hawaii, diri sendiri harus 100% bertanggung jawab, tidak bersalah, atas segala sesuatu yang ada dalam hidup Anda. Dengan mengambil tanggung jawab, Anda membebaskan diri sendiri . Ho'oponopono tidak dapat dilakukan dengan harapan, itu harus dilakukan dengan keyakinan, dan masalah harus dilihat tidak hanya sebagai masalah, tetapi sebagai sebagai kesempatan untuk tumbuh, untuk meningkatkan.
**Oleh karena itu, tujuan dari teknik ini adalah untuk mencintai diri sendiri, memaafkan diri sendiri, mengizinkan diri sendiri untuk melakukan kesalahan dan memperbaikinya. ** Dan itu dapat digunakan untuk masalah atau kesulitan apa pun yang menghadang Anda dalam hidup.
Pengulangan empat mantra agung "Maafkan aku, maafkan aku, terima kasih, aku mencintaimu" Hal ini memungkinkan Anda untuk mencapai penyembuhan diri. Masing-masing mewakili bagian dari Hoʻoponopono. "Maaf" membuat Anda bertanggung jawab atas kesalahan Anda, "Maafkan saya" membantu Anda menerima bahwa Anda bertanggung jawab; Dengan "Terima kasih" Anda mencapai keadaan bersyukur dan dengan "Aku mencintaimu" Anda terhubung dengan cinta-diri.
Ini tidak sesederhana mengulangi keempat mantra ini, tetapi ini dapat membantu Anda mengingatnya sepanjang hari. Sebagian besar dipraktikkan dengan seorang profesional yang membantu Anda benar-benar mencapai Hoʻoponopono. Salah satu otoritas saat ini tentang masalah ini adalah Mabel Katz dan salah satu buku yang paling banyak dibaca tentang filosofi penasaran ini adalah Change We Must: Perjalanan Spiritual Saya oleh Nana Veary.