Tanda kurung yang diperlukan
Sering kali kita membuat alasan untuk ** tidak pergi jalan-jalan :** "saat ini saya lebih suka menabung...", "Saya tidak tahu apa yang akan mereka lakukan di tempat kerja tanpa saya...", "Aku tidak punya seseorang untuk pergi bersama ..."
Namun, menurut para ahli, semua yang ingin kita capai menyerah untuk liburan kami, atau untuk sebagian dari mereka, itu adil kebalikan dari apa yang kita capai.
TREN UNTUK MEMPERSINGKAT LIBUR
Tahun lalu, lebih dari setengah orang Amerika mengakhiri tahun dengan hari libur yang tidak digunakan, ketika 25% tidak ada hari libur yang diambil. Mereka adalah data dari Proyek: Waktu Istirahat, sebuah studi tentang KITA Asosiasi Perjalanan , yang juga menyatakan bahwa sepertiga dari hari-hari itu tidak ada yang mengklaim sebagai miliknya mereka bahkan tidak akan dikembalikan karyawan dalam bentuk upah.
Jangan menyerah bagian Anda dari relaksasi!
Tren dimulai pada tahun 2000, ketika populasi mulai mempersingkat tradisional 20 hari setahun yang telah menandai periode ini selama beberapa dekade. Pada tahun 2014, statistik mencapai nya rekor terendah hampir dua minggu dan, meskipun sekarang dia sedikit membaik - dia masuk 17 hari -, terus tidak mencukupi untuk asosiasi perjalanan.
"kewalahan oleh stres dan tekanan budaya kerja 24/7 , [Amerika] sedang bekerja di ambang kelelahan dan meninggalkan ratusan juta hari liburan di atas meja setiap tahun (dan kehilangan ratusan miliar dolar dalam potensi ekonomi)", mereka menekankan dari organisasi.
Konsekuensinya, selain dompet, dirasakan di masyarakat: "kekurangan liburan di Amerika Serikat mengurangi waktu yang kami investasikan di rumah kami. hubungan pribadi, merusak kita kinerja pekerjaan kamu mengancam kesehatan dan kesejahteraan kita ", mereka memperingatkan.
DAN DI SPANYOL?
Di Spanyol, tidak bisa pergi berlibur setidaknya selama satu minggu dalam setahun adalah indikator kemiskinan dan risiko pengucilan sosial, sesuatu yang memberi kita gambaran tentang pentingnya liburan ini.
Jadi, menurut angka dari Eurostat , kantor statistik Komunitas Eropa, 40,3% penduduk negara tidak mampu menghabiskan minggu liburan di luar tempat tinggal mereka, angka yang berada di atas 32,9% dari rata-rata Uni Eropa.
Di Spanyol kami pergi berlibur lebih sedikit daripada di UE
Bahkan, menurut studi eDreams ** The European Traveler. Tren dan prakiraan 2017 **, yang hanya memperhitungkan semua reservasi yang dilakukan di platform 40% orang Spanyol menghabiskan antara satu dan enam hari untuk liburan musim panasnya, sementara tidak lebih dari a 17% menghabiskan seminggu jauh dari rumah.
MENGAPA KITA TIDAK PERGI LIBURAN SEPERTI YANG KITA INGINKAN?
Uang Hal ini, jelas, penyebab yang paling memperlambat kita saat bepergian. Dalam kasus Amerika Serikat, itu dikonfigurasi sebagai hambatan terbesar untuk 71% dari para peserta. Tapi itu tidak selalu kekurangan mereka apa yang membuat kita berhenti berlibur: terkadang, itu lebih berkaitan dengan kemampuan yang kita rasakan untuk menjaga pekerjaan.
"Karyawan khawatir bahwa mengambil liburan akan membuat mereka tampak kurang berdedikasi atau dapat diganti mereka cenderung tidak menggunakan seluruh waktu liburan mereka," kata mereka dari Project: Time Off.
Realitas ini menjadi sangat bergema di antara mereka yang merasa bahwa "Beban kerjamu terlalu tinggi " dan itu "tidak ada orang lain yang bisa melakukan pekerjaannya."
Beranak, melanjutkan studi, seharusnya Empat.Lima% penolakan untuk bepergian, diikuti oleh hewan peliharaan sendiri (39%) . Dengan apa yang kita suka di Traveler ** bepergian bersama anak kita ** dan ** hewan kecil kita ...** !
KONSEKUENSI TIDAK MENGAMBIL LIBUR
"Orang Amerika yang menghabiskan seluruh atau sebagian besar hari liburnya untuk bepergian - para pelancong besar - lapor tingkat kebahagiaan yang jelas lebih tinggi daripada mereka yang menggunakan sedikit atau tidak sama sekali waktu mereka untuk bepergian", mereka menjelaskan dari Asosiasi Perjalanan AS.
Tidak pergi berlibur bisa kembali menghantuimu
Tapi tidak hanya itu: bertentangan dengan apa yang terlihat, mereka juga mendapatkan lebih banyak manfaat di tempat kerja.
Dengan demikian, lebih dari setengah pelancong besar ini mengaku telah menerima promosi terbaru , khususnya, 12% lebih dari mereka yang menggunakan liburan mereka sedikit atau tidak sama sekali. Mereka juga menerima bonus atau kenaikan gaji di sebuah 6% lebih dari yang terakhir.
Yaitu, mereka yang menyerah hari ini atas nama penghematan atau stabilitas yang lebih besar di tempat kerja, juga kalah dalam bidang ini dengan mereka yang ya mereka mengambilnya.
Data ini memiliki arti khusus jika kita memperhitungkan bahwa, seperti yang dinyatakan oleh psikolog James Burque , hari libur adalah sumber kesejahteraan yang mendasar.
"Membuat kurung di musim kerja kami dengan manfaat pada tingkat emosional sebelum, selama dan setelah dari yang sama. Sebelumnya, karena mereka percaya sebuah ilusi dan perasaan bahwa masa kerja akan ada satu perhentian konkret dalam waktu, sesuatu yang membantu mengelola stres sedang bekerja. selama, karena kita tinggalkan rutinitas tenaga kerja, kami memotong dengan banyak kekhawatiran, kami mengoksidasi dan kami melakukan kegiatan yang mereka membuat kita santai Dan kemudian karena mengingat liburan menghasilkan emosi positif , dan karena kami memulai pekerjaan dengan lebih banyak Energi vital".
Semua manfaat ini diperkuat jika kita pergi dari tempat kita tinggal.
Liburan lebih penting dari yang kamu pikirkan
Menurut studi Perjalanan liburan, staycations, dan kesejahteraan subjektif , dari University of Tampere (Finlandia) , "bukti ilmiah menunjukkan kepada kita bahwa bepergian memiliki beberapa keuntungan bahwa tinggal di rumah selama waktu luang kita tidak memiliki.
"Selama perjalanan, subjek mereka tidur lebih lama, menjadi lebih terlibat dalam aktivitas fisik dan sosial dan kurang dalam kegiatan wajib," membaca penyelidikan. {#resultbox}
Selanjutnya, "the kesejahteraan tipe hedonistik skor lebih tinggi, dan pemikiran ruminatif lebih rendah"
Jarak fisik dari rumah dan tempat kerja dikaitkan dengan partisipasi dalam aktivitas yang menyediakan sumber daya daripada mengkonsumsinya , dan tampaknya diterjemahkan ke dalam jarak mental dari masalah sehari-hari".
Untuk Burque, sebenarnya, menawarkan liburan yang cukup harus menjadi tujuan prioritas baik negara maupun perusahaan, karena hari libur ini berdampak langsung pada kesehatan dari orang-orang.
"Pada tingkat pekerjaan, liburan, dari sudut pandang psikologis, investasi terbaik yang dapat dilakukan perusahaan pada pekerjanya "jelas Burque. Jika, selain itu, lingkungan kerja memberi fleksibilitas Pada saat memilih cara menghabiskan hari libur , bahkan lebih baik, meyakinkan profesional.
Bahkan, menghabiskan waktu yang lama tanpa libur dapat merugikan kita: "Saya selalu mengatakan bahwa kita memiliki sekelompok otak , Ferrari, misalnya, mampu melaju 300 kilometer per jam berkali-kali. Tapi tidak peduli berapa banyak Ferrari yang ada dalam pikiran kita, jika kita terus melakukannya sepanjang waktu kecepatan penuh , minyak akan mulai terbakar, mur akan lepas, sampai kehabisan bensin. Kita harus belajar membuat kebiasaan relaksasi yang membantu menghentikan mesin, mengisi bahan bakar dan menjaga mobil dalam kondisi baik, dan liburan adalah cara yang bagus untuk melakukannya ", tutup profesional.
Lebih baik menjadi 'pelancong mega'