Metode Norwegia yang mengembalikan kita ke alam.
Berapa banyak waktu yang Anda habiskan di dalam ruangan? Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda merasa lelah atau lebih mudah sakit? Kantor, restoran, rumah Anda, hotel...
Kita menghabiskan sekitar 80% waktu kita di dalam ruangan. , tetapi genetika kita tahu bahwa ini tidak normal. Tubuh manusia dirancang untuk hidup di luar ruangan. , di alam, dikelilingi oleh vegetasi dan air, itulah mengapa rasanya sangat menyenangkan dikelilingi oleh hutan, oleh karena itu terapi yang arus dan bermanfaat seperti mandi hutan, yang baru-baru ini kami ceritakan kepada Anda.
Mengapa jika itu sangat cocok untuk kita dikelilingi oleh vegetasi kita tidak menerapkannya pada kehidupan kita sehari-hari? Jika kita mempertimbangkan kembali, kita akan menyadari bahwa di waktu senggang kita biasanya mencari pengalaman yang mengembalikan kita ke lingkungan alami : liburan ke pedesaan, jalan-jalan di pantai…
**Solusinya adalah metode Skogluf**t yang dirancang oleh insinyur dan peneliti Norwegia Jørn Viumdal . Setelah lebih dari 30 tahun belajar, ia telah merancang metode berdasarkan penerapan dinding sayuran hidup dengan hebat Keuntungan sehat.
Beginilah cara kerja metode Skogluft.
Tapi mari kita rekap… kapan semuanya dimulai? “Manfaat yang sangat besar dari Metode Skogluft ditemukan ketika saya bekerja untuk membantu meningkatkan lingkungan kerja di rumah sakit di Oslo . Pemasangan lampu dan tanaman dalam mode Skogluft secara nyata meningkatkan kesehatan, kesejahteraan, konsentrasi, dan pengurangan besar dalam ketidakhadiran karena sakit . Kemudian penelitian bertahun-tahun terus menyempurnakannya. Ketika Anda tahu persis bagaimana melakukannya, Anda mendapatkan hasil yang lebih baik, ”kata Jørn kepada Traveler.es.
Penelitian yang dimulai dari Norwegian University of Environmental Research and Bioscience, dipraktikkan di rumah sakit dan sekolah di negara ini . Tapi itu juga ditempa di NASA, menjadi salah satu studi tentang manfaat tumbuhan bagi manusia terlengkap di dunia -rinci dalam buku-.
Penelitian pertama yang dibicarakan Jørn dikembangkan di departemen radiologi Rumah Sakit Universitas Oslo, Ullevål . Berkat penerapan metode ini, absensi karena sakit berkurang 50%.
Karyawan merasa lebih sehat dan lebih termotivasi, baik di waktu luang maupun di tempat kerja. Saat di dalam kelas kelelahan siswa dan guru berkurang 42%, dan tingkat konsentrasi siswa meningkat sebesar 23%.
Sejak itu, sistem dinding hijau ini telah diterapkan di bandara, rumah pribadi, rumah sakit, dan kantor di seluruh dunia. Bahkan Anda bisa menerapkannya sendiri di rumah dengan membeli sistem Skogluft, untuk sekitar 110 dolar Anda akan memiliki dinding hidup sayuran di rumah.
Anda juga bisa mempraktekkannya dengan bukunya 'The Skogluft Method', (Penguin Random House, 2018), sudah diterjemahkan ke dalam 100 bahasa.
APA ITU SKOGLUFT?
“Setelah 20 tahun penelitian dengan 2.000 orang, Saya memutuskan saya ingin berbagi metode ini dengan dunia . Orang-orang semakin sadar akan pengaruh lingkungan dalam ruangan terhadap kesehatan, kesejahteraan, dan konsentrasi mereka. Selain itu, kami mengembangkan sistem dinding tanaman Skogluft yang tersedia di situs web kami untuk memudahkan siapa saja membangun dinding tanaman mereka sendiri di rumah atau di kantor,” tambahnya.
Adapun manfaatnya, mereka tak terhitung jumlahnya. “Di ruang Skogluft Anda akan merasa lebih dekat dengan alam. Pikiran Anda tenang. Ini meningkatkan energi kita, sekaligus membuat kita lebih tenang dan lebih fokus.”
Ini juga berhasil mengurangi kelelahan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan konsentrasi , komunikasi dan vitalitas. “ Orang-orang berinteraksi dengan cara yang lebih tenang , ada lebih sedikit insiden di antara anak-anak di sekolah”, Jørn memberi tahu Traveler.es.
Jenis tanaman yang mereka pasang berasal dari hutan tropis, tahan dan mudah beradaptasi dengan lingkungan tempat tinggalnya. Faktanya, dinding dirancang untuk orang-orang dengan keterampilan berkebun terbatas ; Itulah mengapa ini bukan tentang membeli tanaman dengan putus asa dan menjadi terobsesi untuk memberikannya setiap dua hari, ini mudah dan tidak memerlukan usaha keras.
Ada banyak mitos tentang meletakkan tanaman di kamar kami karena, kata mereka, mereka mencuri udara, tapi menurut Jørn itu tidak benar . Jenis sistem ini, selain mengurangi keberadaan aset berbahaya di kamar kami, tidak akan mencuri udara kita saat kita tidur.