untuk apa itu bisa terjadi
** YA ATAU YA (KARENA "DAN JIKA...") **
Marta Arsuaga, dokter spesialis Unit Wisatawan Rumah Sakit La Paz-Carlos III di Madrid, membantu kami membuat kotak P3K kami: "Hal pertama yang harus dilakukan adalah obat yang biasa diminum musafir ; kedua, hal-hal yang mereka minum dari waktu ke waktu di Spanyol: parasetamol, ibuprofen... karena ada hal-hal yang, tergantung di mana kita berada, lebih sulit ditemukan; juga kami merekomendasikan antihistamin untuk episode alergi , terutama karena pelancong mungkin tidak memilikinya di Spanyol dan mungkin menemukan tanaman atau serbuk sari di tempat tujuan mereka yang menyebabkannya”.
Selain itu, tambah dr. Arsuaga, penting untuk dikonsumsi tabir surya, termometer (penting jika kita bepergian ke daerah dengan malaria), Betadine kecil, beberapa desinfektan topikal dengan beberapa kain kasa, pelindung untuk perut kamu antibiotik spektrum luas , terutama untuk diare traveller, juga dapat digunakan untuk infeksi saluran pernapasan atau luka.
Untuk organizer profesional Barry Izsak, ini adalah barang-barang yang selalu ia sertakan di lemari obatnya: aspirin, obat antasida, plester, pil dekongestan, gunting kecil berujung tumpul , pinset, peniti, tisu alkohol, dan kacamata tambahan . "Anda harus menganalisis situasi setiap orang dan memilih apa yang paling penting untuk masing-masing orang" -jelas Barry Izsak- tentu saja, jauh lebih nyaman untuk membawa elemen yang diperlukan bersama Anda daripada harus pergi berbelanja pada jam-jam aneh di mana mereka tidak berbicara bahasa Anda atau Anda tidak yakin di mana menemukannya."
Bahagia ya, tapi tanpa melupakan koper dan lemari obatmu
JANGAN LUPA...
Jika Anda bepergian dengan anak-anak :
"Karena mereka menyentuh segalanya, kamu bisa memasukkan larutan alkohol dalam gel untuk mendisinfeksi dan dosis obat pediatrik," jelas Dr. Marta Arsuaga. YouTuber perjalanan Adrián Rodríguez dan Gosia Bendrat mengakui bahwa putri kecil mereka Daniela tidak pernah sakit saat bepergian, "ini adalah lelucon setelah begitu banyak perjalanan keliling dunia dan perjalanan tetapi tidak pernah kami alami masalah", komentar Adrian. Tentu saja, di lemari obatnya tidak ada kekurangan “termometer, serum oral, penghilang ingus dan botol serum ”.
Jika Anda sedang dalam perawatan:
Dia membawa banyak obat, “bahkan dosis ganda, jika mereka kehilangan koper Anda, lebih baik untuk dibagikan ”, tambah Arsuaga. "Tentu saja, minum pil yang biasa kamu minum dan simpan : Anda tidak pernah tahu apakah penerbangan Anda akan tertunda atau Anda akan membutuhkan lebih dari yang Anda kira "Jangan pernah menagih biaya untuk perawatan atau apa pun yang Anda tahu akan Anda perlukan," jelas Barry Izsak, mantan presiden Asosiasi Penyelenggara Profesional Nasional (NAPO) di Amerika Serikat dan penyelenggara profesional selama dua puluh tahun terakhir. "Saya selalu coba bawa kotak P3K saya di tas tangan saya, bersama dengan obat resep apa pun, "pungkasnya. Jika Anda juga minum banyak pil dan bepergian dengan pesawat minta laporan medis di pusat kesehatan Anda (Anda akan menghindari masalah di bea cukai).
Jika adrenalin Anda pergi:
Jika rencana Anda adalah untuk berlatih beberapa olahraga ekstrim: Anda dapat memasukkan ke dalam ransel Anda: kerah, perban atau disinfektan yang lebih kuat, beberapa salep antibiotik.
Jangan lewatkan petualangan atau 'perlengkapan darurat' Anda
KOMPAK TERBAIK
“Anda tidak ingin menggunakan tas dan hanya membuang barang-barang di sana: gunakan tas kerja kecil, fleksibel dan dengan banyak kantong , untuk memisahkan semua jenis elemen dan membuatnya mudah ditemukan”, saran Barry Izsak. “Jika lemari obat Anda tidak memiliki kantong gunakan kantong plastik kunci zip atau kotak plastik kecil; apalagi, bila memungkinkan, gunakan pil daripada cairan . "Jika Anda harus memasukkannya, pisahkan atau pisahkan dalam kantong plastik itu," tambah Izsak.
"Di Malaysia Saya bersamanya sepanjang perjalanan lemari obat yang sempurna ; dan pada perjalanan internal terakhir dengan pesawat cairan lengket keluar dariku yang menghancurkan semua yang ada di jalurnya , itu langsung dibuang ke tempat sampah!” kenang blogger perjalanan Sarah Rodriguez .
KAU TAK PERNAH TAHU...
"Di Meksiko Saya mengalami kemalangan untuk mengalami Revenge of Moctezuma yang terkenal, karena sangat tidak nyaman sepanjang perjalanan dan menunggu setiap kali makan; juga beberapa rempah yang kuat membuatku alergi dan pertama kali saya bepergian ke Tunisia saya harus menggunakan kotak P3K ”, memberi tahu kami Rodríguez, penulis Perjalanan Penuh Perhatian oleh Sara . Setelah bertahun-tahun bepergian, dia telah belajar bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati: “di salah satu perjalanan terakhir saya, khususnya untuk Yordania , Saya mengalami infeksi kaki... tidak diragukan lagi, kotak P3K adalah perlengkapan dasar dalam koper perjalanan apa pun, bahkan jika Anda hanya akan menghabiskan akhir pekan! ”.
Apa bagian paling praktis dari lemari obat Anda? " Band-Aids, saya tidak bisa bepergian tanpa mereka! -jelaskan Rodríguez- tidak ada satu perjalanan pun yang belum saya gunakan, Saya selalu membeli ukuran dan tekstur yang berbeda , selain beberapa khusus untuk lecet".
"Sebagian besar waktu saya membawa obat-obatan dan untungnya saya membawanya kembali pada akhirnya," kata si pengelana. Veronica Martinez , penulis blog perjalanan Vero4travel . “ Beberapa pil diare berguna karena ketika saya bepergian ke Thailand , dua jam sebelum mengambil penerbangan saya, saya merasa tidak enak, jadi sangat menyenangkan untuk membawanya bersama saya”, kenangnya. Voltaren juga tidak kekurangan di lemari obatnya, "Biasanya saya bawa jika saya mengalami ketidaknyamanan bahu selama perjalanan ketika harus membawa ransel atau kamera”.
Tidak ada alasan lagi, siapkan kotak P3K Anda di liburan Anda berikutnya (ya, ibumu akan bangga).
Ikuti @merinoticias
"Semua baik dari saya ..."
_ Anda mungkin juga tertarik..._*
- Mengapa bepergian baik untuk kesehatan Anda?
- Beri tahu saya bagaimana kabar Anda dan saya akan memberi tahu Anda jenis transportasi apa yang harus Anda gunakan
- 20 alasan untuk berkeliling dunia
- 8 Hal yang Dilakukan Backpacker - 14 Hostel yang Bikin Kamu Ingin Backpacker - Destinasi Solo Travel Terbaik - Destinasi Solo Travel Terbaik
- 20 lanskap untuk melatih 'nafsu berkelana' dari rumah
- Semua artikel Maria Crespo